Diabēts ir hroniska slimība, kurā pacientam piemīt rezistence pret insulīnu, ražo to nelielos daudzumos un dažos gadījumos izpaužas pat abi simptomi, tāpēc cukura patēriņš ir jāregulē godīgi. Daudzi pacienti brīnās, vai ir ieteicams lietot augļus, jo. Com mēs precizējam panorāmu un sniedzam Jums sarakstu ar labākajiem augļiem, kas paredzēti diabēta slimniekiem, lai tos iekļautu diētā bez bailēm.

Jums var būt interesē: labākie 2. tipa cukura diabēta dzērieni

Fakts, ka augļi ir dabiski, ne vienmēr padara tos veselīgus un ka augstais cukura saturs dažos padara tos neiespējami diabēta slimniekiem, tomēr ir vairākas iespējas, kas neietekmēs pacienta insulīna līmeni.

2

Augstu šķiedru augļi ir ieteicami, jo pēdējais palēnina glikozes absorbcijas procesu, labs piemērs ir šāds:

• Mellenes
• Kivi
• Aprikozes
• Persiki
• Āboli

3

Tie augļi, kuriem ir optimāls fruktozes līmenis, ir arī lieliska iespēja cukura diabēta slimniekiem, jo ​​insulīns nav nepieciešams to metabolizēšanai. Šajā sarakstā ir:

• Bumbieri
• Rokturis
• Melone

4

Viens no labākajiem augļiem cukura diabēta slimniekiem, citrusaugļu opcijas arī izceļas, piemēram:

• Greipfrūts
• Greipfrūts
• Ananāss
• Zemenes

5

Jums vajadzētu patērēt vēlamos svaigus augļus, izvairīties no tādām prezentācijām kā pievienots cukurs, kā arī no sīrupā atrastajiem. Ja jūs gatavojat sulu, jums nevajadzētu pievienot papildu cukuru, jo, ja augļi ir nogatavojušies un jūsu vietā jums nebūs nekas cits.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Ņemiet vērā porcijas un vienmēr izvēlieties augļu vidējos izmērus.
• Nelietojiet to naktī un dariet to labāk no rīta un pēcpusdienā.