Coccyx daļas sāpes parasti ir ļoti kaitinošas, jo tās neļauj mums būt mierīgām, kad mēs vēlamies atpūsties, turklāt sajūta kā asa sāpes un sāpes kaulā, kas atrodas sēžamvietā. Iemesls, kāpēc jūs jūtaties diskomforta zonā, var būt ļoti atšķirīgs: no trieciena, sliktas pozas vai smagākas situācijas, piemēram, konkrētas slimības. Šajā rakstā mēs detalizēti izskaidrosim, kāpēc coccyx sāp, lai norādītu uz dažiem visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc jūs varat to kontrolēt pēc iespējas ātrāk.

Jums var būt interesē: Kā zināt, vai man ir salauzts coccyx - ziniet zīmes Nākamās darbības: 1

Coccyx sāpju cēloņi var būt daudz un dažādi, kā mēs jau minējām. Tomēr jā, ir vairākas tabulas un situācijas, kas var veicināt diskomfortu šajā jomā tik delikāts, tad mēs tos aprakstām:

• Trauma : ja esat skāris vai nokritis, iespējams, ka coccyx saites ir iekaisušas vai ievainotas. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc šī ķermeņa daļa sāp.

• Darbs: dzimšanas procesa laikā ir ļoti iespējams, ka coccyx ir ievainots, jo bērna galva pāriet šajā zonā un var radīt spiedienu, kas beidzas ar to.

• Fiziskais vingrinājums : ir virkne sporta prakšu, kas apdraud coccyx veselību un var izraisīt kaitējumu. Viens no visbiežāk sastopamajiem ir braukšana ar velosipēdu vai braukšana ar velosipēdu, jo mēs stundas laikā sēžam uz cietas virsmas, kas var kaitēt mums.

• Cietie sēdekļi : vēl viens coccyx sāpju cēlonis ir jāmeklē tādā veidā, ka mums ir jāatbilst mūsu mājās vai darba vietās nav piemērota. Cietās virsmas, kas nav pielāgotas ķermeņa formai, laika gaitā var bojāt ķermeni.

• Aptaukošanās : var būt arī tas, ka jūsu coccyx sāp, jo jums ir vairāk svara nekā parasti, un jūsu ķermenim ir jāiztur lielāks spiediens.

• Novecošanās : gadu gaitā var arī kaitēt šim ķermeņa kaulam, izraisot lielāku osteoporozes vai kaulu vājināšanas risku.

• Infekcija vai audzējs : ļoti retos gadījumos ir iespējams, ka sāpes, ko jūtat šajā daļā, rodas no infekcijas apgabalā vai audzēja. Tomēr tas notiek ļoti īpašos gadījumos un vienmēr ārsta diagnozē.

2

Lai varētu mazināt sāpes coccyx un varēsiet mierīgi sēdēt savā darba grafikā vai atpūtas brīžos, mēs iesakām sekot šiem padomiem, kas palīdzēs jums justies labāk:

• Sēdēt pilnībā taisni, neizliecot muguru, kājas uz grīdas un ceļgaliem pielīdzinot gurniem (nav saliekti vai šķērsot kājas).

• Neēdiet uz virsmām, kas ir pārāk cietas, bet nelietojiet ļoti mīkstus spilvenus, jo tas var izraisīt sliktu pozu un galu galā arī sabojāt muguru. Vispiemērotākais ir tas, ka jūs izmantojat krēslu ar spilvenu (tipisks birojam).

• Gadījumā, ja tas sāp daudz, jūs varat izvēlēties izmantot spilvenu pavediena vai V formā, ko var iegādāties jebkurā aptiekā. Šāda veida spilveni spēj pārdalīt ķermeņa svaru tā, lai tas neatbalstītu visu coccyx.

• Lai samazinātu pietūkumu un mazinātu sāpes, apvidū uzklājiet ledus iepakojumus vai siltumu . Ja vēlaties, jūs varat veikt arī māla kompresi, jo tas satur ideālas pretiekaisuma īpašības bojājumu ārstēšanai.

• Veikt pārmērīgus sāpju mazinātājus, lai atbrīvotos no iekaisuma un justos labāk.

3

Paturiet prātā, ka coccyx sāpes parasti izzūd pēc nedēļas pēc tam, kad mēs sekojām iepriekš minētajai praksei un padomiem. Ja galu galā, jūs joprojām pamanāt diskomfortu zonā, tad no mēs iesakām doties pie sava ārsta, lai veiktu eksāmenu un atklātu, kas varētu būt iemesls un ārstēšana, lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotu jūs.

Tieši šis tests, ko speciālists darīs, būs rentgena eksāmens, CT skeneris vai MRI, tādā veidā jūs varat noteikt, kas var būt jūsu sāpju izcelsme un tādējādi varēsit to īpaši ārstēt. Ļoti bieži ir arī vietējā anestēzijas injekcija, lai novērtētu atšķirību ar atslābināto coccyx.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.