Kurkuma un ingvera ir divas sastāvdaļas, kuras tiek plaši izmantotas ēdiena gatavošanā un kurām ir arī svarīgas īpašības, kuras var izmantot daudzām citām lietām. Un tas ir, ka gan ingveram, gan kurkuma saturam ir ievērojamas uzturvērtības un ārstnieciskas priekšrocības, kas tiek uzlabotas, ja tās tiek patērētas kopā.

Turklāt viena no lielākajām šīs infūzijas priekšrocībām ir tā, ka tās sagatavošana ir ļoti vienkārša, lai ar dažiem vienkāršiem soļiem jums būs pieejami šie dzērieni. Ja nezināt, kā sagatavot šo maisījumu, vai arī nezināt visas priekšrocības, ko tas var dot, nepalaidiet garām nākamo rakstu. Ar šo informāciju par kurkuma un ingvera tēju: īpašības un to, kā to izdarīt, mēs jums pastāstīsim visu, kas jums jāzina par šo infūziju, un mēs brīdinām jūs par piesardzības pasākumiem, kas jāņem vērā, jo, lai gan tas ir dabiski pārtikas produkti, var būt kontrindikācijas.

Jums var būt interesē: Kāda ir ingvera un kanēļa tējas lietošana un kā to darīt?

Kurkuma un ingvera tējas īpašības

Kurkuma un ingvera tējai ir vairākas īpašības veselībai, īpaši gremošanas un asinsrites sistēmai. Bet tie nav vienīgie, jo arī tad, kad tie tiek uzņemti, tās priekšrocības ir jūtamas arī citās ķermeņa daļās. Tās ir galvenās kurkuma un ingvera tējas īpašības, kas dos labumu jūsu veselībai:

• Asinsrites sistēmas īpašības: gan kurkuma, gan ingvers ir labvēlīgi asinsrites sistēmai kopumā, un jo īpaši, lai samazinātu ZBL holesterīna līmeni, kas ir pazīstams kā "sliktais holesterīns". Līdz ar to tas arī palīdz samazināt sirdslēkmes vai insulta riska līmeni. Turklāt ingvers palīdz uzlabot un aktivizēt asinsriti.
• Gremošanas sistēmas īpašības: šī kurkuma un ingvera infūzija ir labvēlīga gremošanas sistēmai, jo tā palīdz veikt gremošanu, izņemot pret aizcietējumiem un krampjiem vai diskomfortu vēderā, kas saistīta ar grūtībām evakuēt vai kolītu gadījumos. .
• Pretsāpju un nomierinoša: šī tēja darbojas arī kā pretsāpju līdzeklis, jo abi produkti satur līdzekļus, kas palīdz mazināt sāpes, piemēram, kurkumīnu un gingerolu.
• Pretiekaisuma līdzekļi: šim īpašumam ir ieteicams izmantot kurkuma un ingvera tēju. Turklāt šīs tējas gingerols uzlabo ādu, ja ir patoloģijas vai stāvokļi, kas saistīti ar dermas iekaisumiem, piemēram, ezēmiem vai psoriāzi.
• Antibakteriāls: pret antibakteriālajām īpašībām iedarbojas uz ādu, aizsargājot to no baktērijām, kas ir daudzu ādas slimību cēlonis.
• Stimulē imūnsistēmu: šī tēja ir labvēlīga imūnsistēmai, jo tā novērš tā vājināšanos, lai tā tiktu stiprināta, lai risinātu slimības.
• Cukura līmeņa regulators: gan ingvers, gan kurkuma palīdz regulēt glikozes līmeni asinīs organismā, palīdzot uzturēt to un izvairīties no glikozes maksimuma.

Kā padarīt kurkuma un ingvera tēju

Kurkuma un ingvera tēja nav grūti izdarāma. Jums ir nepieciešams tikai ūdens, ingvers un kurkuma, lai gan ir cilvēki, kas pievieno citas sastāvdaļas, it īpaši saldināt, piemēram, medu, cukuru vai steviju, bet tas jau ir garšas jautājums. Tātad, sekojiet šiem norādījumiem, lai padarītu kurkuma un ingvera tēju :

Sastāvdaļas

• Ūdens
• Ingvera sakne
• Kurkuma sakne

Sagatavošana

1. Vāra ūdeni.
2. Pievienojiet dažus rīvētu ingveru un kurkumu (grami mainīsies atkarībā no ūdens daudzuma).
3. Ļaujiet vārīties ugunī no 10 līdz 15 minūtēm atkarībā no tā, vai infūzija ir vairāk vai mazāk koncentrēta.
4. Noņemiet katliņu ar ugunsgrēka infūziju un ļaujiet infūzijai palikt apmēram 15 minūtes.
5. Un jūs esat gatavs patērēt vai pievienot kādu saldinātāju, lai uzlabotu tās garšu. Tas jau ir, kā jūs vēlaties.

Šeit jūs varat iepazīties ar sīkāku informāciju par to, kā sagatavot kurkuma tēju, kas palīdzēs jums uzzināt šī karstā dzēriena šķirnes.

Kā padarīt kurkuma un ingvera tēju

Kurkuma un ingvera tēja ir ļoti spēcīga un efektīva kombinācija, tāpēc nav ērti lietot lielu daudzumu vai daudzas reizes dienā. Patiesībā ir ieteicams katru dienu ēst 1 glāzi .

Un tas ir īpaši svarīgi, ja jūs gatavojaties lietot kurkuma un ingvera tēju, jo var būt blakusparādības, ja jūs to uzņemat, un, pirmkārt, ja šis bagātīgais daudzums laika gaitā ir ilgāks.

Blakusparādības un kontrindikācijas kurkuma un ingvera tējai

Kad kurkuma un ingvera tēja tiek uzņemta pārmērīgi, dažu blakusparādību parādīšanās ir izplatīta. Kopumā tie nav nopietni, lai gan viss ir atkarīgs no personas veselības stāvokļa. Tas notiek, piemēram, ar gremošanas sistēmu, jo šī infūzija, lai gan tā ir izdevīga, var izraisīt kairinājumu un kuņģa-zarnu trakta problēmas ar pārmērīgu patēriņu. Šajā otrajā rakstā mēs vairāk runājam par biežajām šaubām par to, vai ingvers kairina kuņģi.

Turklāt kurkuma un ingvera tējai ir arī dažas kontrindikācijas, tāpēc dažos gadījumos tā jālieto piesardzīgi vai jāizvairās:

• Ja lieto antikoagulantus, nav ieteicams lietot šo tēju, jo notiek negatīva mijiedarbība. Tas pats notiek ar spriedzes zālēm vai diabēta slimniekiem
• Grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērnam ir jābūt uzmanīgiem un jākonsultējas ar ārstu.

Kopš tā laika mēs ceram, ka ar šo rakstu par kurkuma un ingvera tēju, tā īpašībām, kā to izdarīt un kontrindikācijām un iespējamām sekām, ja to lieto pārmērīgi, mēs esam palīdzējuši jums labāk uzzināt šo karsto dzērienu. Turklāt mēs vēlamies jums atgādināt, ka vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu pirms lietošanas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.