Kakla ir mandeles, kas kalpo, lai risinātu ārējos aģentus un aizsargātu mūsu imūnsistēmu. Viena no visbiežāk sastopamajām infekcijām, ko mēs ciešam kaklā, ir mandeļu iekaisums : tonsilīts vai biežāk pazīstams kā " mandeles ". Tā ir slimība, ko izraisa baktēriju veids, ko sauc par streptokoku, kas izraisa drudzi un smagas iekaisis rīkles. Tas nav ekskluzīvs bērniem, lai gan tas parādās biežāk, jo tas ir tieši saistīts ar pārtiku, roku higiēnu vai temperatūras izmaiņām. Šajā rakstā mēs sniedzam dažus padomus, kā stiprināt ķermeni un izvairīties no stenokardijas .

Jums var būt interesē: Kādi ir tonsilīta simptomi?

Laba uzturs

Pirmkārt, ir nepieciešams veikt labu uzturu. Mūsu imūnsistēma ir pastiprināta, pateicoties vitamīnu uzņemšanai, īpaši C un D grupas vitamīniem . Tādēļ svarīgākajai dienas maltītei, brokastīm, jums ir jāveic C vitamīna injekcija ar labu dabisko apelsīnu sulu. Turklāt ir ieteicams lietot graudus vai maizi, un pienu, lai uzņemtu svarīgākās barības vielas no dienas sākuma. Ēdieniem un vakariņām ēst daudzveidīgus un veselīgus: dārzeņus, zivis, dārzeņus, augļus, gaļu utt., Ņemot vērā, ka pārtikas produkti, kas bagāti ar D vitamīnu, ir olas, sēnes, tunzivis vai sardīnes. Ļoti svarīgi ir arī dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā.

Jūs vienmēr varat savlaicīgi pavadīt vitamīnu kompleksu. Jo īpaši, ja pamanāt, ka esat vairāk noguris, tas var būt saistīts ar zemu imūnsistēmu, un jūs būsiet vairāk pakļauti stenokardijai.

Higiēna

Higiēnas trūkums rokās ir vēl viens faktors, kas liek mums vairāk pakļauties stenokardijai . Gan pieaugušie, gan bērni dienas beigās izmanto daudzas darbības. Elementi, kurus mēs lietojam, var būt inficēti ar vīrusiem vai baktērijām, kas uzbrūk mūsu mandeles un līdz ar to ietekmē mūsu imūnsistēmu. Lai to novērstu, ir ļoti ieteicams mazgāt rokas ar ziepēm un ļoti bieži nosusināt.

Paredziet laika maiņu

Ar laika apstākļu izmaiņām, īpaši, kad sākas kritums, temperatūra mainās un grafiks mainās. Mūsu imūnsistēma to pamana un mēs esam vairāk pakļauti slimībām, piemēram, stenokardijai . Mēģiniet turēt kaklu, kas pārklāta ar kabatas lakatiņu, lai tā paliktu siltas un valkātas zeķes ar mērķi saglabāt kājas labi.

Ārstēšana

Ja Jums ir stenokardija, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu, jo daudzos gadījumos šis stāvoklis ir saistīts ar strupu, infekciju un pietūktu limfmezglu veidošanos, un, lai to izārstētu, ir nepieciešama antiobiotiska ārstēšana. Lai iegūtu sīkāku informāciju par ārstēšanu, mēs iesakām iepazīties ar rakstu Kā ārstēt stenokardiju.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.