Piperīns ir uztura savienojums, ko var atrast uz dažādu piparu sugu virsmas, bet galvenokārt melnajiem pipariem, kas pazīstami arī kā Piper nigrum, kas iegūti no Indijā audzētiem tropu augiem. Piperīns ir šīs garšvielas galvenā aktīvā viela, turklāt tā ir atbildīga par pikantu garšu. Tomēr šis savienojums ne tikai dod garšu melnajiem pipariem, bet arī dod tai spēcīgas ārstnieciskas īpašības.

Starp šīm īpašībām mēs uzskatām, ka šī uzturviela palīdz mums zaudēt svaru ātrāk, jo tai ir stimulējošas īpašības, kas, cita starpā, paātrina vielmaiņu. Tāpēc šajā rakstā mēs jums pastāstām, kā lietot piperīnu, lai zaudētu svaru .

Jums var būt interesē: Kā lietot ingveru, lai zaudētu svaru vēderā

Piperīna īpašības zaudēt svaru

Piperīns ir ļoti noderīgs savienojums jebkurā režīmā, lai zaudētu svaru, jo tam šim nolūkam ir virkne ļoti labvēlīgu iedarbību. Šīs ir galvenās piperīna īpašības svara zudumam :

• Tas ir elements ar izcilām gremošanas īpašībām, kas paātrina gremošanas sulu veidošanos, aktivizē mūsu garšas pumpurus un rada vairāk siekalu. Tas viss nozīmē labāku gremošanu un efektīvāku olbaltumvielu un barības vielu asimilāciju.
• Tam ir novājēšanas īpašības, kas palīdz paātrināt vielmaiņu un tauku degšanas procesu. Turklāt tā ir arī viela, kas, no vienas puses, novērš jaunu tauku radīšanu un, no otras puses, samazina tos, kas jau ir mūsu asinsritē.
• Tam ir spēcīgs termogēnais efekts, kas arī palīdz mums vēl vairāk paātrināt vielmaiņu. Tas palīdz ātrāk sadedzināt ķermeņa taukus, papildus uzlabojot muskuļu masu.
• Tas arī palīdz mums zaudēt svaru, pateicoties diurētiskajām īpašībām, kas samazina šķidruma aizturi un novērš mūsu organismā uzkrāto toksīnu daudzumu.
• Visbeidzot, piperīns satur relaksējošas un aromātiskas īpašības, kas palīdz kontrolēt trauksmes līmeņus, kas rada lielāku vēlmi ēst, kad ievērojat diētu.

Kā lietot piperīnu, lai zaudētu svaru

Pašlaik piperīnu lieto galvenokārt kā uztura bagātinātāju kapsulu veidā. Kā norādīts iepriekš, šī viela ir melnā pipara galvenā aktīvā viela. Tātad, lai gan produkta iepakojumā ir teikts, ka tas ir piperīns, mēs faktiski izmantosim melno piparu ekstraktu .

Dienas deva, kas jālieto, lai sasniegtu savu mērķi, parasti ir 2 kapsulas dienā, lai gan jums vajadzētu iegādāties ieteikto devu jūsu iegādājamā produkta traukā. Turklāt šīs tabletes vienmēr jāieņem pusstundu pirms ēdienreizes (viena pirms brokastīm un otra pirms ēdienreizes).

Ir svarīgi, lai jūs nekad neuzņemtu vairāk kapsulu nekā ieteicamās dienas dienā un lai pielāgotos ārstēšanas ilgumam, kas tiks norādīts šī papildinājuma lietošanas instrukcijā.

Pirms sākat lietot piperīnu kapsulās, mums jāpatur prātā, ka tas nepārtrauc pārtikas piedevas, tāpēc, ja mēs vēlamies zaudēt svaru, ir svarīgi tos pavadīt ar īpašu diētu, lai zaudētu svaru un veiktu ikdienas fizisko aktivitāti.

Cita veida piperīna lietošana svara zaudēšanai

Piperīns ir daļa no melnajiem pipariem, tāpēc jūs varat baudīt arī novājēšanu, patērējot dažādus šīs garšvielas formātus:

• Melno piparu ēteriskā eļļa: šo formu nedrīkst norīt vai lietot uz ādas. Šis šķidrums tiek izmantots tikai aromterapijā, lai kontrolētu jūsu pārtikas trauksmes līmeni.
• Melnā piparu tēja: tas ir dzēriens, ko pavada citrons un medus, jo abos pārtikas produktos ir tauku dedzināšanas īpašības. Jums vajag tikai 1 glāzi silta ūdens, karoti medus, citu melno piparu un 4 ēdamkarotes citrona. Lai iegūtu rezultātus, jums to jālieto katru rītu tukšā dūšā.
• Melnie pipari: šis formāts ir ideāls, lai to izmantotu kā galveno maltīti jūsu ēdienreizēm. Papildus piperīna ieguvumiem, jūs zaudēsiet lielāku svaru, ja jūs aizvietosiet sāli, ko jūs ievietojāt maltītei šai garšvielai.

Piperīna kontrindikācijas

Piperīns ne kapsulās, ne melnajos piparos nav ieteicams šādos gadījumos:

• Cilvēki ar gremošanas traucējumiem: šī garšviela paātrina skābes izdalīšanos no kuņģa, tāpēc tā var izraisīt kairinājumu gļotādām tiem, kam jau ir gastrīts, ezofagīts, kuņģa čūlas vai grēmas.
• Slimības zarnās: pipari ir kontrindicēti cilvēkiem, kuri cieš no kairinātu zarnu sindroma, Krona slimības vai iekaisuma zarnu slimības, jo tas var izraisīt smagus gremošanas traucējumus.
• Paaugstināta jutība: tā nav ieteicama cilvēkiem ar jutīgu ādu, jo tā var izraisīt kairinājumu un niezi.
• Hemoroīdi: šajos gadījumos piperīns izraisa kairinājumu un palielina sāpes, ko izraisa šis traucējums.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.