Dažu augu un dabas aizsardzības līdzekļu izmantošana, lai papildinātu mūsu veselības stāvokli, arvien biežāk sastopama iedzīvotāju vidū. Tas viss ir saistīts ar to, ka ir daži dārzeņi, kuriem, pateicoties uztura sastāvam, ir vairākas ļoti labvēlīgas ārstnieciskas īpašības, lai samazinātu dažu slimību simptomus un zaudētu svaru, cita starpā.

Lai gan dažādos veikalos mēs varam atrast kapsulas un citus dabiskus produktus, lai tos izmantotu kā uztura bagātinātāju, mēs varam arī paši veikt pašu infūzijas mājās, izmantojot noteiktus ārstniecības augus. Starp populārākajiem augu veselības preparātiem, kas ir viņu veselības ieguvumi, mēs atrodam kanēļa un laura infūziju. Bet kādi ir šīs dabiskās aizsardzības līdzekļi? Nākamajā rakstā mēs precizēsim, kāda ir kanēļa un lauru tēja un kā to sagatavot mājās. Turpiniet lasīt!

Jums var būt interesē: Kāda ir citrona izmantošana ar cepšanu

Kanēļa īpašības un priekšrocības

Kanēlis, kas pazīstams arī zinātniski kā Cinnamomum verum J., ir suga, kas iegūta no daudzgadīga koka Lauráceas ģimenes no Indijas dienvidiem un Šrilankas, lai gan to pašlaik audzē dažādās siltajās pasaules zonās. Lai gan ir dažādi kanēļa veidi, kopumā tai ir šāds uzturvielu sastāvs :

• Ēteriskās eļļas: to galvenokārt veido cinnamaldehīds (kas atbild par tās raksturīgo aromātu).
• Vitamīni: ir tiamīns, niacīns, vitamīns C un E.
• Minerāli: starp tiem izceļas kalcija, kālija, magnija, fosfora, dzelzs, cinka un mangāna saturs.
• Citi: holīns, patogēns skābe, gļotas, tanīni un eugenols.

Pateicoties šai kompozīcijai, kanēļa veselības īpašības ir šādas:

• Novājēšanas īpašības: kanēlis ir termogēns, kas spēj paaugstināt ķermeņa temperatūru, kas paātrina vielmaiņu un palielina uzkrāto tauku dedzināšanu organismā. Turklāt, pateicoties augstajam šķiedru saturam, kanēlam ir sātīgs efekts, kas palīdz samazināt apetīti.
• Normatīvās īpašības: šī garšviela ir ideāla cilvēkiem ar cukura diabētu, jo tā patēriņš veicina cukura līmeņa asinīs regulēšanu. Pateicoties vitamīnu saturam, kanēlis stimulē insulīna receptorus un tādējādi kavē fermentu, kas tos aktivizē.
• Sirds un asinsvadu īpašības: šī pārtikas garšviela palīdz samazināt gan slikta holesterīna, gan triglicerīdu līmeni asinīs, un savukārt palielina labā holesterīna līmeni.
• Gremošanas īpašības: kanēlis dod priekšroku un uzlabo pārtikas sagremošanas procesu, tādējādi novēršot dažas problēmas kuņģī, piemēram, gāzes veidošanās un vēdera pietūkums.
• Diurētiskās īpašības: šī garšviela stimulē nieru darbību, tādējādi samazinot šķidrumu aizturi mūsu organismā.

Lelles īpašības un ieguvumi

Lauru, kas ir arī zinātniski pazīstams kā Laurus nobilis L., ir Lauráceas ģimenes (piemēram, kanēļa) koks, kas šobrīd tiek audzēts dažādos svaigos un mitros pasaules reģionos un kam ir šāds uzturvielu sastāvs:

• Ēteriskās eļļas: starp tām pinejs, cineols, linalols, sabinene un limonēns.
• Organiskās skābes: etiķskābe, pelargonisks un propionsks.
• Vitamīni: izceļas tās augstais A un C vitamīna saturs.
• Minerāli: to vidū ir mangāna, kalcija, fosfora, dzelzs, nātrija, cinka, kālija un magnija ieguldījums.
• Citas barības vielas: sesquiterpene laktoni (costunolide un laurenobiolīds), tanīni un eugenols.

Pateicoties šai uztura bagātībai, lauru tējas ieguvumi ir šādi:

• Gremošanas īpašības: laurelis labvēlīgi ietekmē gan gremošanas sekrēcijas, gan peristaltiskās kustības, jo uzlabo gremošanas procesu un mazina tādas problēmas kā flatus, grēmas un zarnu spazmas.
• Ekspantanta īpašības: tā cineola satura dēļ šī auga lapas ir ļoti noderīgs līdzeklis pret elpceļu slimībām, piemēram, gripu, bronhītu un faringītu, jo tam piemīt antibakteriālas, pretaudzēju un pretbronhītiskas īpašības .
• Diurētiskās īpašības: lauru palielina šķidrumu un toksīnu izvadīšanu no organisma, tādējādi veicinot gan svara zudumu, gan aknu un asinsrites slimības.
• Asinsrites īpašības: tās devums taukskābēs, piemēram, laurīnskābes un linolskābes, dod tām asinsrites spēku, kas uzlabo ķermeņa asinsriti.
• Normatīvās īpašības: laurejs ir arī noderīgs līdzeklis, lai regulētu spēku, jo tā regulējošās pilnvaras dēļ samazina bagātīgās menses un uzlabo pārāk nabadzīgos.

Kā gatavot kanēli un lauru tēju mājās

Tagad, kad jūs zināt, kāda ir kanēļa un lauru tēja, mēs paskaidrojam, kā to sagatavot mājās, izmantojot šo vienkāršo soli pa solim:

Sastāvdaļas

• 5 glāzes minerālūdens
• 6 lauru lapas
• 1 tējkarote maltu kanēli

Kā sagatavot lauru un kanēļa tēju - soli pa solim

1. Pievienojiet 5 glāzes minerālūdens katliņā un lieciet vārīties virs vidēja siltuma.
2. Kad tas sasniedz viršanas temperatūru, pievienojiet katliņam gan kanēli, gan lauru lapas. Samaziniet siltumu un ļaujiet sastāvdaļām pagatavot 15 minūtes.
3. Tagad izslēdziet siltumu un ļaujiet sastāvdaļām palikt vēl dažas minūtes, kamēr ūdens atdziest.
4. Kad esat pamanījuši, ka ūdens ir nedaudz mazāk karsts, noslaukiet saturu, lai noņemtu kanēļa un lauru lapu atliekas un pasniedziet to glāzē.

Ja vēlaties atklāt vairāk mājas aizsardzības līdzekļu un dabisko infūziju, lai zaudētu svaru un ārstētu tādus apstākļus kā aukstuma vai iekaisis kakls, nepalaidiet garām šādus pantus:

• Kā sagatavot citronu ar medu, lai mazinātu kakla sāpes
• Kā lietot ingveru rīklē
• Kā mazināt aukstumu ar eikaliptu

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.