Apnicis, ka vienmēr ir puņķis? Gļotādas izskats rodas tāpēc, ka mūsu organisms aizstāv sevi no ārējiem vīrusiem un baktērijām, kas var mūs kaitēt, tāpēc ar gļotām ir iespējams izvairīties no šo infekciju iekļūšanas. Tātad, ja vēlaties zināt, ko darīt, lai nebūtu snot, vispirms ir jāņem vērā, ka jūsu ķermenis ir pakļauts vīrusiem, kas izraisa šo dabisko aizsardzības sistēmu. Šajā rakstā mēs sniedzam jums dažus padomus, lai jums nebūtu noslēpuma un neprāts deguna sastrēgumi.

Jums var būt interesē: Kāpēc mums ir sekojoši soļi: 1

Pārtika, ko jūs veicat ikdienas dzīvē, ir arī ļoti svarīga, lai samazinātu gļotādas organismā. Ir daži pārtikas produkti, kuriem ir tendence radīt gļotas, un tāpēc vispiemērotākais ir tas, ka jūs ierobežojat šo sastāvdaļu uzņemšanu un aizvietojiet tās ar citiem, kas palīdz aizvākt un saglabāt ķermeni no baktērijām.

Pārtikas produkti, kas ražo gļotas un tāpēc ir labāki nekā ierobežot to patēriņu, ir šādi:

• Rūpnieciskie graudaugi
• Konservēti marmelādes
• Saldējums
• Kartupeļu čipsi
• Piens un piena produkti
• Maize, kūkas un maizītes
• Saulespuķu eļļa

No otras puses, mums ir citi pārtikas produkti, kas palīdz novērst gļotas, un, ja jūs esat nosliece uz sastrēgumiem, jums vajadzētu sākt iekļūt savā uzturā. Tie ir šādi:

• Zaļie lapu dārzeņi
• Sīpoli un ķiploki
• Citrusaugļi: citrons, apelsīns ...
• Ingvers
• Selerijas
• Ziedkāposti
• Sparģeļi

Vēl viens būtisks padoms, kā atšķaidīt gļotas un izzust, ir tas, ka dienas laikā dzerat daudz šķidruma ; ieteicams ievadīt no 1, 5 litriem līdz 2 litriem dienā, lai attīrītu ķermeni no iekšpuses.

2

Ir arī ļoti efektīvi mājas aizsardzības līdzekļi, kas palīdzēs dabiski likvidēt gļotas. Tās ir vienkāršas ārstēšanas metodes, ko jūs varat darīt perfekti mājās un kuru efektivitāte ir ļoti jūtama. Viens no tiem ir vāra piparmētras lapas vai eikaliptu mazliet ūdenī un padara tos miglā ar šķīdumu; šie tvaiki atšķaidīs gļotas un tos viegli likvidēs. Triks ir ieelpot tvaiku 10 minūtes un darīt to divreiz dienā, lai nekavējoties redzētu rezultātus.

Vēl viens līdzeklis ir skalot, lai likvidētu gļotas, kas nokļuvušas kaklā un deguna dobuma apakšā. Ar remdenu ūdeni un nedaudz sāls, iedziediet apmēram 30 sekundes un atkārtojiet šo procesu 4 reizes dienā; Mazliet nedaudz jūtaties, ka gļotas ir atbrīvotas un ka jūs varat labāk elpot. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim citus mājas aizsardzības līdzekļus, lai novērstu gļotas.

3

Ir arī citi padomi, kas palīdzēs jums neizdarīt gļotas un brīvus elpceļus. Piemēram, guļot vertikālā stāvoklī padara gaisu labāku starp ķermeni; ja jūs guļat uz sāniem, jūs varat pamanīt, kā sastrēgumi pasliktinās un gļotas uzkrājas.

Čūla ir viens no faktoriem, kas organismā rada vairāk gļotu, tādēļ, ja vēlaties atcelt savus maršrutus, vislabāk ir samazināt tabakas patēriņu vai, noteikti, atmest smēķēšanu. Ja tas ir jūsu mērķis, jums jāzina, ka mums ir raksts ar padomiem, lai pārtrauktu smēķēšanu.

Svarīgi ir arī tas, ka jūsu apkārtējās vides temperatūrai nav ļoti pēkšņu pārmaiņu, jo, ja tā, tad jūsu imūnsistēma ir pakļauta lielākam riskam saslimt. Tātad, izvairieties no pēkšņām temperatūras izmaiņām un ziemā izvēlas mērenu apkuri, bet vasarā - mērenu gaisa kondicionēšanu.

Ir nepieciešams izvairīties no pēkšņām temperatūras izmaiņām, kas ietekmē elpošanas sistēmu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Esiet uzmanīgi, kad pūšat degunu, jo tas būs raupjš un kairināts.
• Izvairieties no alkohola un kofeīna, kamēr jums ir iesnas. Abi var izraisīt dehidratāciju, padarot jūsu gļotu biezāku