Pirmās 40 dienas pēc dzimšanas vai ķeizargrieziena ir laiks, kad jaunās mātes ķermenis atsāk savu parasto struktūru. Atcerieties, ka viņš bija deviņi mēneši, lai pielāgotos jaunām vajadzībām, un tagad, pēc dzimšanas, viņam atkal ir jāpielāgojas savai dabiskajai situācijai.

Izņemot dzemdes teritoriju, vēdera muskuļi un pat kuņģa-zarnu trakta sistēma ir tās daļas, kas šajā procesā visvairāk cieš pēc cesarean un pietūkuma, kas ir viens no kaitinošākajiem simptomiem. Ir daudz ieteikumu, kas jums palīdzēs, taču cilvēki, kuri ir cesarean, ir jārūpējas par intervenci, ti, brūces un šuves.

Ja jūs pašlaik iziet cauri šim un uzskatāt, ka jūsu vēders nekad neatgriezīsies normālā stāvoklī, palieciet lasīt šo rakstu un uzziniet, kā samazināt vēderu pēc ķeizargrieziena .

Jums var būt interesē: Kā samazināt vēdera iekaisumu pēc piegādes

Ko darīt, lai samazinātu vēdera iekaisumu pēc ķeizargrieziena

Kā jau iepriekš teicām, iekaisušais vēders pēc ķeizargrieziena var būt saistīts ar vairākiem faktoriem, piemēram, dzemdes iekaisumu, vēdera izspiešanu, gāzi utt. Protams, tas nav neiespējami atgriezties normālā stāvoklī, bet tas prasīs laiku, pacietību un centību.

Starp padomiem, kā iztīrīt vēderu pēc ķeizargrieziena, mēs iesakām, pat ja šķiet, ka jums nav nekādas attiecības, barojiet bērnu ar savu dēlu vai meitu. Barošana ar krūti nākamo dienu laikā palīdzēs daudziem iekaisumiem; Neatkarīgi no tā, ka jūsu dēls jums pateicos, tas būs neticams pasākums, lai kontrolētu savu stāvokli, samazinot dzemdes un muskuļu iekaisumu.

Pēc operācijas atgūšanas un, ja ārsts to norāda, jūs varat sākt veikt nelielas ikdienas aktivitātes mājās, lai pārvietotos. Šādos gadījumos mazkustīgs dzīvesveids nav labākais risinājums, tāpēc jūs varat sākt ar kājām aptuveni 15-30 minūtes, un, kad esat labāk, pakāpeniski palieliniet šo laiku un veiciet pilates vai jogu.

Vēl viena ieteicamā metode ir izmantot siksnu, jo tas palīdzēs jums uzņemt un turēt vēderu tā, lai jūsu muskuļi būtu atviegloti un vieglāk samazināt iekaisumu. Vienīgais, kas jums jāņem vērā, ir tas, ka tai nevajadzētu būt drošības jostai, kas jūs ļoti sašaurina, lai izvairītos no tiem, kas ir ļoti spēcīgi iespējamas diskomforta dēļ, un tāpēc, ka tie var radīt kaitējumu brūcei.

Izvairieties no taukiem un ātriem ēdieniem, kas bagāti ar sāli, jo tie veicina šķidruma aizturi, kas pasliktinās iekaisušo vēderu.

Jūs varat arī zināt, kā zaudēt svaru pēc ķeizargrieziena, kas palīdzēs jums samazināt vēdera pietūkumu, kā arī likvidēt šķidrumus un iespējamos uzkrātos taukus grūtniecības laikā.

Fenheļa infūzija vēdera iztukšošanai pēc ķeizargrieziena

Fenelis ir ļoti ieteicams cilvēkiem, kas slimo ar gāzi vai vēdera dobumu, un tāpēc, ka tas ir ārstniecisks augs ar vieglu efektu, ir ideāli piemērots lietošanai pēc ķeizargrieziena un tādējādi palīdz samazināt vēdera iekaisumu un justies vieglāk. Lai gan jūs varat to lietot fenheļa tēja vai infūzijas, fenheļa ūdens ir arī lieliska alternatīva šķidruma aiztures uzlabošanai.

Tas ir labākais veids, kā sagatavot fenheļa infūziju, lai mazinātu vēdera iekaisumu :

Sastāvdaļas

• 2 tējkarotes fenheļa sēklu
• 1 glāze ūdens
• Medus pēc garšas

Sagatavošana

1. Ar javas palīdzību sasmalciniet sēklas uz pulveri.
2. Vāra tasi ūdens un ielej sasmalcinātas sēklas.
3. Ļaujiet ievadīt 10 minūtes un atpūsties.
4. Celms ar acu un saldināt garšu ar medu.
5. Ņemiet pēc katras maltītes ne vairāk kā 3 reizes.

Šeit mēs jums pastāstīsim vairāk par to, kā lietot fenheļus gāzēm, kas palīdzēs tās novērst un uzlabot gremošanas sistēmu, un tādējādi pietūkums, ko jūtat pēc ķeizargrieziena.

Tēja vai kumelītes infūzija

Kumelīte ir viens no visvairāk lietotajiem augiem, kas regulē gremošanas sistēmu, un šajā gadījumā tas ir ideāls, pateicoties pretiekaisuma un nomierinošām īpašībām, kas uzlabo kolikas un vēdera iekaisumu kopumā. Kā vēl viens punkts, kas ir labvēlīgs, tas ir lielisks mierinošs līdzeklis, tāpēc tas palīdzēs mazināt stresu, kas var rasties jūsu mazuļa dzīves pirmajās nedēļās. Lai sagatavotu kumelīšu infūziju, lai iztukšotu vēderu, jums būs nepieciešams:

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote kumelīšu ziedu vai 1 tējas maisiņš
• 1 glāze verdoša ūdens

Sagatavošana

1. Novietojiet katlu uz uguns un ieliet tasi ūdens, līdz tas sasniedz viršanas temperatūru.
2. Ielej kumelīšu ziedus vai to versiju paciņās un izņemiet no karstuma.
3. Nosedziet un lieciet uz 10 minūtēm.
4. Jūs varat saldināt to ar medu, saldinātājiem un, ja vēlaties, pievienojiet pāris pilienus citrona.

Kurkuma tēja, lai samazinātu vēdera iekaisumu pēc ķeizargrieziena

Kurkuma ir pazīstama kā viena no garšvielām ar lielāku pretiekaisuma spēku, tomēr tas ir lielisks antioksidants, un pat pēc dzemdībām ir norādīts antidepresantu īpašības, lai izvairītos no pēcdzemdību depresijām. Lai kurkuma tēja iztukšotu vēderu pēc ķeizargrieziena, kas jums nepieciešams:

Sastāvdaļas

• ½ tējkarote kurkuma
• 1 glāze ūdens

Sagatavošana

1. Vāra tasi ūdens un pagaidiet.
2. Kad tas ir verdošs, pievienojiet pusi tējkarote kurkuma pulvera un labi samaisiet.
3. Ļaujiet stāvēt apmēram 15 minūtes.
4. Patērē ar medu vai saldinātāju.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.