Lakrica vai arī zinātniski pazīstama, jo Glycyrrhiza glabra L. ir sakne, kas iegūta no daudzgadīgajiem papilionáceas ģimenes augiem un kas pašlaik tiek audzēta galvenokārt Vidusjūras reģionos Eiropā un Mazajā Āzijā. Tā tiek plaši izmantota kā sastāvdaļa daudzos konditorejas izstrādājumu produktos, neatkarīgi no tā, vai tie ir saldumi vai citi saldumi.

Tomēr lakricas sakni var izmantot arī kā dabisku zāļu līdzekli, jo tā satur lieliskas īpašības mūsu veselībai, ieskaitot gremošanu un novājēšanu. Tāpēc šajā rakstā mēs soli pa solim izskaidrojam, kā padarīt lakricas infūziju, lai zaudētu svaru, un mēs detalizēti aprakstām tās īpašības un ieguvumus veselībai.

Jums var būt interesē: Kādas ir labākās infūzijas, lai zaudētu svaru?

Lakricas sastāvs un uzturvērtība

Lakrica sastāv no dažādām uzturvielām, kas nodrošina tās brīnišķīgās ārstnieciskās īpašības. Starp tās uzturvērtībām mēs atrodam:

• Vitamīni: no tiem mēs galvenokārt atrodam C vitamīnu un tiamīnu.
• Minerāli: tas sastāv no kalcija, kobalta, kālija, magnija, hroma, silīcija un nātrija.
• Flavonoīdi: cita starpā ir labs betacarotēnu, licorikona un glabrol saturs.
• Ogļhidrāti: starp tiem, glicirizīns, saharoze un glikoze.
• Citas barības vielas: liquiritin, liquiritigenin un glabridin, antioksidanti ar dažādām veselības īpašībām.

Lakricas īpašības zaudēt svaru

Lakrica vai Glycyrrhiza glabra ir sakne, ko senos laikos izmantoja, no vienas puses, kā dabisku līdzekli tā ārstnieciskajām īpašībām, lai ārstētu dažādas kuņģa darbības traucējumus, un, no otras puses, to izmantoja arī kā garšvielu daudziem pārtikas produktiem tā saldās garšas dēļ un tajā pašā laikā, nedaudz rūgta. Patlaban lakricas infūzija tiek izmantota dažādos lietojumos, lai zaudētu svaru, pateicoties sekojošiem lakricas ieguvumiem un īpašībām:

• Tas var palīdzēt zaudēt svaru, jo tas ir lielisks diurētisks līdzeklis, kas palīdz samazināt šķidruma aizturi un novērst arī uzglabātos taukus.
• Tas arī palīdz mums svara zuduma procesā, jo tas darbojas kā dabisks caurejas līdzeklis, tāpēc tas ir ļoti efektīvs aizcietējumu gadījumos.
• Lakricas infūzija ir efektīva citām gremošanas problēmām, kas var palēnināt svara zaudēšanas procesu, piemēram, gāzi un grēmas.
• Tam ir arī izcilas sālīšanas īpašības, kas samazina apetīti un līdz ar to palīdz mums zaudēt svaru.
• Tam piemīt īpašības, kas regulē cukura līmeni asinīs un insulīna līmeni, kas ir efektīvs arī svara zaudēšanai un tauku pārpalikuma samazināšanai.

Citas lakricas priekšrocības veselībai

• Tas ir dabisks atkrēpošanas līdzeklis, kas palīdz ārstēt dažādas elpceļu slimības, pateicoties izcilajām pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām.
• Tam ir hepatoprotektīvas darbības, tas ir, palīdz palīdzēt aknām, palielinot žults līmeni.
• Tas ir indicēts sievietēm ar menopauzi, jo tas mazina viņu simptomus un palielina estrogēnu līmeni.
• Tas ir dabisks stimulants, tāpēc to lieto arī trauksmes un depresijas gadījumos.
• Visbeidzot, tas var palīdzēt cilvēkiem ar tabakas atkarību, jo tas detoksicē ķermeni un padara tabakas garšu nepatīkamu.

Kā veikt lakricas infūziju, lai zaudētu svaru

Lakrica, kā mēs jau esam paskaidrojuši, var palīdzēt jums zaudēt dažus kilogramus, pateicoties tās dažādajām īpašībām, kas atvieglo svara zaudēšanas procesu. Lai veiktu lakricas infūziju, lai zaudētu svaru, jums vienkārši jāievēro šādas darbības:

1. Katlā ievietojiet 1 litru ūdens, līdz tas sāk vārīties.
2. Kad ūdens ir gandrīz vārījies, pievienojiet vai nu četrus tējkarotes lakricas sakņu pulvera, vai arī pievienojiet ūdenim 4 stumbrus vai lakricas saknes.
3. Gadījumā, ja esat pievienojis lakricas pulveri, jums vajadzētu ļaut tai vārīties ūdenī 10 minūtes.
4. Tomēr, ja esat nolēmis tieši izmantot sakni, tas būs jāvāra no 15 līdz 20 minūtēm, lai maksimāli izmantotu savas īpašības, lai zaudētu svaru.
5. Kad laiks ir pagājis, lai vārītu lakrica, infūzijas šķīdums jālieto vēl 10 minūtes.
6. Tagad jums ir tikai jānostiprina šķidrums stikla pudelē, un jums būs pieejams lakricas infūzija, kad vien vēlaties.

Lakricas infūzijai, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, jums to vajadzētu lietot ne vairāk kā 3 reizes dienā. Kad tas ir atdzisis, nav ieteicams to uzsildīt, jo tas zaudēs visas tās īpašības. Tomēr jūs varat dzert aukstā lakrica infūziju, sajaucot to ar piparmētru vai citronu sulu, lai padarītu to garšu labāk.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.