Varikozas vēnas var definēt kā iekaisušas vēnas, kas parādās asins uzkrāšanās dēļ, kas izraisa tiem raksturīgo pietūkumu un iekaisumu. To izcelsme ir asinsrites problēmas, bet ir daži faktori, kas var palielināt to attīstības risku, kā tas ir ģenētisko faktoru gadījumā, liekais svars, grūtniecība vai stāvēšana vai ilgstoša sēdēšana. Bez tam viņi var pieņemt estētisku problēmu, varikozas vēnas var būt ļoti kaitinošas, izraisīt smagas sāpes un krampjus un nopietni ietekmēt to cilvēku dzīves kvalitāti, kas tos cieš. Šajā rakstā mēs sniedzam jums dažus padomus, lai mazinātu varikozo vēnu sāpes kājās, ņemiet vērā!

Jums var būt interesē: Kā izārstēt varikozas vēnas kājās

Simptomi, kas saistīti ar varikozām vēnām

Lai gan katrs cilvēks var tikt ietekmēts citādā veidā, starp kopīgajiem simptomiem, kas saistīti ar varikozo vēnu parādīšanos kājās, ir šādi:

• Sāpes un diskomforts
• Krampji.
• Pietūkums
• Spīdošs
• Smaguma un noguruma sajūta.

Gadījumā, ja simptomi ir izteikti izteikti, ir svarīgi konsultēties ar ārstu un uzsākt atbilstošu ārstēšanu, jo tas atšķirsies atkarībā no varikozo vēnu smaguma. Dabiskās aizsardzības līdzekļi, ko mēs parādām turpmākajās sadaļās, var kalpot kā papildinājums medicīniskajai ārstēšanai, bet nekādā gadījumā nav to aizstājēji.

Veselīga ēšana, galvenais, lai uzlabotu apriti

Līdzsvarota un veselīga uztura ēdināšana ir būtiska, lai samazinātu ar varikozām vēnām saistītus simptomus, uzņemot pareizos ēdienus, ir iespējams uzlabot asinsriti un izvairīties no liekā svara, kas ir divi galvenie faktori, lai novērstu stāvokļa pasliktināšanos.

Tas, ko iesaka ārsti un dietologi, ir diēta, kas bagāta ar šķiedrvielām, ar zemu tauku saturu un zemu sāls saturu. Šķiedra ir barības viela, kas novērš holesterīna un tauku uzsūkšanos un veicina asinsriti. Ieteicama arī augsta kālija, C un E vitamīnu un būtisko taukskābju pārtika. Īsāk sakot, ir svarīgi, lai jūsu diēta būtu bagāta ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, veseli graudi un visi tie pārtikas produkti, kas veicina asinsvadu darbību, piemēram, tie, kurus mēs sīkāk aprakstām rakstā Pārtika, kas uzlabo cirkulāciju.

Bez tam Jums vajadzētu dzert daudz veselīgu šķidrumu un dzert no 1, 5 līdz 2 litriem ūdens dienā.

Alvejas vai ābolu sidra etiķa uzklāšana

Ja jūs meklējat mājas līdzekļus pret varikozām vēnām, tie, kuri spēj efektīvi samazināt sāpes un diskomfortu, vislabāk ir izmantot alvejas vai ābolu sidra etiķi, tad uzzināt, kāpēc.

Aloe vera

Alveja vai alveja ir augs ar lieliskām īpašībām varikozas vēnas gadījumos, kas izraisa sāpes, jo tas ļauj atkārtoti aktivizēt asins plūsmu un samazināt iekaisumu. Turklāt tas palīdz mazināt tirpšanas sajūtu un vienlaikus mitrina ādu.

Izgrieziet lapu no alvejas auga un uzklājiet savas interjera gudrību tieši sāpīgā kāju zonā, dodot jums apļveida masāžu. Ja mājās nav augu, jūs varat darīt to pašu, bet ar alvejas želeju, ko pērkat aptiekās vai veikalos, kas specializējas dabisko produktu pārdošanā.

Ābolu sidra etiķis

Ābolu sidra etiķis izceļas kā produkts, lai risinātu varikozo vēnu izraisīto diskomfortu, jo tas ievērojami veicina asinsriti organismā. Turklāt, tas ir efektīvs, lai samazinātu sāpes, krampjus, tirpšanu un smaguma sajūtu kājās.

Šādā gadījumā jūsu plaukstā būs jāaizlej daži pilieni ābolu sidra etiķa, nedaudz sasildiet to ar abām rokām un uzklājiet uz varikozām vēnām, veicot arī apļveida kustības. No otras puses, jūs varat samitrināt tīru marli ar ābolu sidra etiķi un ļaut viņiem atpūsties apmēram 20 minūtes skartajā zonā. Uzziniet vairāk rakstā par to, kā izmantot ābolu sidra etiķi varikozām vēnām.

Labas infūzijas varikozas vēnas

Vēl viens dabisks veids, kā mazināt varikozo vēnu sāpes kājās, ir veikt dažas infūzijas ar terapeitiskiem augiem, kuriem ir labvēlīgas īpašības, lai uzlabotu asins plūsmu un samazinātu šo vēnu pietūkumu. Ir vairākas iespējas, bet tās, kas var sniegt jums ātrāku atvieglojumu, ir šādas:

• Zirga: tas ir lieliski piemērots, lai ārstētu iekaisušas vēnas, pateicoties tās asinsrites un diurētisko īpašību dēļ, tāpēc tas palīdz arī novērst šķidruma aizturi. Tomēr tā lietošana ir kontrindicēta grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pacientiem ar kuņģa slimībām, II tipa diabētu, zemu kālija līmeni vai sirds slimībām.
• Romero: ir ļoti noderīgi samazināt gan smaguma sajūtu kājās, gan krampjus, ko var akcentēt nakts laikā. Rosemary nav ieteicams lietot, ja Jums ir kuņģa problēmas, bezmiegs, smadzeņu slimības vai epilepsija.
• Melisa: deflē un nodrošina ķermeņa relaksāciju. Tās nedrīkst lietot grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, vai cilvēki, kas lieto sedatīvus.

Ja Jums ir daudz diskomforta, ņemiet 2 glāzes dienā, vienu no rīta un otru naktī - vienu no šīm infūzijām.

Atklājiet citus labus variantus rakstā par labāko varikozo vēnu infūziju.

Masāžas ar ēteriskajām eļļām

Ārstēšana, ko varat veikt mājās viegli un kas var būt ļoti atvieglota, ja varikozas vēnas izraisa sāpes, ir veikt pašmasāžu šajā jomā. Turklāt, lai tie būtu efektīvāki, mēs iesakām tos izmantot ar eļļu ar pretiekaisuma un nomierinošām īpašībām, piemēram, cipreseļļu, kumelīšu eļļu vai kliņģerīšu eļļu.

Sajauciet 12 pilienus no jebkuras no šīm ēteriskajām eļļām ar 200 ml olīveļļas vai mandeļu eļļas un daudzumu preparāta plaukstā. Viegli uzsildiet eļļu un sāciet to pielietot apvidū ar varikozām vēnām, kas dod apļveida masāžas, vislabāk to darīt no apakšas uz augšu, tas ir, no potītēm līdz augšstilbiem.

Aukstuma un karstuma izmantošana

Aukstuma un karstuma lietošanas maiņa ir vēl viens veids, kā mazināt varikozo vēnu simptomus kājās, turklāt tas palīdzēs samazināt vēnu iekaisumu. Lai veiktu šo ārstēšanu, jums tikai ir jānotīra audums ar karstu ūdeni un jānovieto uz varikozām vēnām, liekot nelielu spiedienu apmēram 3 vai 4 minūtes. Pēc tam atkārtojiet, bet šajā gadījumā ar aukstu ūdeni samitrinātu drānu, lai gūtu labumu no temperatūras izmaiņām un veicinātu apriti.

Papildus visām šīm procedūrām, neaizmirstiet gulēt ar kājām nedaudz augstā līmenī un praktizējiet fizisko vingrinājumu, kas vislabāk atbilst jūsu veselības stāvoklim.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.