Aukstā sezona var būt skumjš gada laiks, kamēr aukstie simptomi nepazūd. Lai gan saaukstēšanās nav izārstējama, simptomu mazināšana var būt atšķirība starp labas vai nelaimīgas sajūtas sajūtu. Ir soļi, ko varat veikt mājās, lai palīdzētu atbrīvoties no aukstajiem simptomiem un dienas laikā nokļūt labā stāvoklī.

Jums būs nepieciešams:

• Stikls
• 1/2 tējk. Sāls
• Deguna sāls šķīduma šķīdums
• Aukstā medicīna
• Mitrinātājs
• Mazgāt drēbes
• Eukalipta eļļa
• Liels dvielis

Jums var būt interesē: Kā novērst saaukstēšanos un gripu? Veicamie pasākumi: 1

Sāls un silta ūdens maisījums palīdz mazināt kakla iekaisumu. Sajauc 1/2 tējkarotes galda sāls ar karstā ūdens baseinu. Gargle ar sālsūdeni 30 sekundes, lai mazinātu iekaisis kakls, ko izraisa aukstums.

2

Katrā nāsī uzklājiet deguna sāls šķīdumu, saskaņā ar instrukcijām. Sāls šķīdums mazina deguna sastrēgumus, lai jūs varētu elpot labāk un ērtāk.

3

Ja Jums ir grūtības miega dēļ, kas rodas aukstu simptomu dēļ, naktī lietojiet zāles, lai atvieglotu simptomus, kā arī lai palīdzētu Jums gulēt.

4

Izmantojiet mitrinātāju, lai savā telpā vai mājā pievienotu mitrumu. Mitrinātājs palīdz mazināt aukstuma simptomus, vienlaikus samazinot auksto baktēriju spēju attīstīties.

5

Siltums palīdz mazināt deguna sastrēgumus. Mitriniet audumu ar ūdeni, kas ir karsts, bet nedeg ādu. Saglabājiet audumu uz deguna un vaigiem.

6

Ielieciet dažus pilienus eikalipta ēteriskās eļļas izlietnē, kas piepildīta ar karstu, tvaicējošu ūdeni. Novietojiet dvieli virs galvas un nolieciet ar smaržīgo karsto ūdeni. Uzturieties 10 minūtes, lai tvaiks un eikalipts varētu tīrīt deguna ejas

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Ja nepieciešams, sitiet degunu.
• Turiet rīkles pastilus uz rokas, lai mazinātu iekaisis kakls un klepus.
• Lai samazinātu baktēriju izplatīšanos, bieži nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.