Jums ir jūsu dzīves kārtas, tādēļ, ja vēlaties pārtraukt smēķēšanu, tas ir atkarīgs tikai no jums un jūsu gribasspēka. Marihuāna ietekmē daudzus mūsu ikdienas dzīves aspektus: no mūsu smadzeņu pareizas darbības līdz sociālām attiecībām vai spējas koncentrēties. Turklāt, jo ilgāk esat smēķējis, jo vairāk jūs ietekmēsit šo narkotiku, tāpēc ir svarīgi, lai jūs pēc iespējas ātrāk atmest šo atkarību. Šajā rakstā mēs sniegsim dažus padomus, lai jūs zināt, kā atstāt marihuānu un atgriezties savā dzīvē.

Jums var būt interesē: Kas jāapsver pirms kaņepju vai marihuānas smēķēšanas? Veicamie pasākumi: 1

Ja esat pieņēmis lēmumu atstāt locītavas, paturiet prātā, ka jūsu veselība pateiks jums. Marihuāna ir ļoti slikti ietekmējusi jūsu svarīgos orgānus, izraisot, ka jūsu ceļš pasaulē ir ietekmēts gan fiziski, gan psiholoģiski. Marihuānas smēķēšanas sekas ilgtermiņā ir šādas:

• Nespēja radīt jaunas atmiņas : šī auga THC maina informāciju, ko saņem smadzeņu hipokamps, kas izraisa šo smadzeņu zonu vecumu daudz ātrāk.

• Mazāk ķermeņa koordinācija : iemesls ir tas, ka THC atkal ir pievienots smadzeņu receptoriem, kas ir atbildīgi par mūsu ķermeņa kustības regulēšanu.

• Mazāk plaušu ietilpība : tāpat kā tabakas smēķētājiem, toksiskie dūmi, ko jūs ieelpojat ar katru pūderi, ir pilni ar kaitīgām vielām, kas tiek uzglabātas plaušās, tādējādi zaudējot spēju darboties un ka tām var rasties slimības vai slimības. sirds un asinsvadu tipu.

• Emocionālā atkarība : THC atbrīvo smadzenēs esošu ķīmisku vielu, kas darbojas tāpat kā dopamīns, ko mēs dabiski radām. Tas liek mūsu orgānam pierast pie tā, ka šī viela ir mākslīgā veidā, un tādējādi tas rada to mazāk.

Pēdējā sekā ir tieši tas, kur ir viens no lielākajiem marihuānas draudiem, un tas, ka tad, kad sākat mēģināt atstāt, persona var ieiet depresijā, jo jūsu ķermenis vairs nespēj radīt tādas vielas, kas rada prieku.

2

Tātad, ja esat nolēmis atstāt locītavas, iesakām to darīt nekavējoties un krasi ; tas ir, nesāciet samazināt patēriņu, bet darīt to pie saknes, lai pārvarētu izņemšanas simptomus un sasniegtu dzīvi bez narkotikām. Labs veids, kā to iegūt, ir rakstīt uz papīra visus šos iemeslus, kāpēc esat nolēmis atstāt šo vietni, un jūs piekārsiet šo piezīmi spogulī vai paturiet to savā makā, kur jūs varētu doties, ja vēlaties atgriezties un pirkt narkotiku atkal.

Mēs arī iesakām pierakstīt visas negatīvās sekas, ko mēs tikko pastāstījām par marihuānu, jo, ja esat jauns, jums vēl ir laiks, lai jūsu ķermenis atjaunotos un atgrieztos normālā līmenī. Jo vecāki jums ir jāatstāj locītavas, jo vairāk tas maksās jums, un, vēl ļaunāk, jūsu orgānu atveseļošanās spēja nav vienāda.

3

Nākamais solis pēc lēmuma pieņemšanas ir tas, ka jūs atbrīvosies no jebkādiem priekšmetiem vai materiāliem, ko izmantojat, lai sagatavotu locītavas: cigarešu papīru, šķiltavas, hookahs, dzirnaviņas uc. Mest visu, lai tādējādi lēmums būtu reāls un krasisks. Tāpat, ja jums nav nekas jūsu vidē, kas atgādina jums par locītavām, būs vieglāk iegūt detoxed.

4

Ir arī ļoti svarīgi, lai jūsu draugi un ģimene zinātu jūsu lēmumu, lai jūs varētu atbalstīt, bet arī ņemt vērā savu jauno dzīves iespēju. Tas ir, tas ir parasti, ka, ja persona ir kopīgs smēķētājs, viņu vide ir arī tā, ja vēlaties turpināt savu draudzību, bet bez smēķēšanas, dalieties tajā ar jums, lai izvairītos no smēķēšanas ar jums, vismaz pirmajos mēnešos .

Viena no marihuānas sociālajām sekām ir izolācija: smēķētāju grupas no citiem cilvēkiem atturas, lai paliktu un smēķētu dažas locītavas. Tas padara draudzības attiecības, kas rodas šeit, kā pamata saikni ar atkarību no šīs narkotikas. Ja tas ir jūsu gadījums un jūsu draugi ir "porros partneri", vispiemērotākais ir tas, ka jūs paliekat prom no viņiem un mēģināt satikt vairāk cilvēku, kuriem nav nekāda sakara ar šo vietni. Tas ļaus daudz vieglāk sākt no nulles. Šajā rakstā mēs sniedzam jums dažas atslēgas, lai jūs varētu sākt jaunu dzīvi.

5

Viens no punktiem, kas jums maksās visvairāk, atstājot marihuānu, ir pārvarēt atcelšanas sindromu . Bet, atšķirībā no citām narkotikām, šie simptomi parasti ilgst 1 vai 2 nedēļas atkarībā no katra smēķētāja. No dienas pēc lēmuma pieņemšanas jūs sāksiet pamanīt marihuānas trūkuma pazīmes, jo, piemēram, jūs jutīsieties:

• Skumjas, depresija
• Nervozitāte
• Kairināmība un garastāvokļa svārstības
• Bezmiegs
• Apetītes trūkums

Visas šīs reakcijas radīsies jūsu organismā, jo jūs izmantosiet, lai ievietotu ķīmisko vielu, lai mazinātu šīs situācijas. Pirmajās dienās tie būs ļoti intensīvi, bet pēc neilga laika jūs pamanīsiet, kā pierast pie jaunās situācijas, un jūsu ķermenis sāk atgūt normālu darbību.

Ar to mēs nenozīmējam, ka nakti esat tīri no marihuānas, gluži pretēji - jūsu ķermenim būs jābūt pietiekami veselam, lai atjaunotos. Faktiski tiek uzskatīts, ka ķermenim THC noņemšana no asinīm aizņem 40 dienas, tāpēc organisma periods ir daudz ilgāks.

6

Lai pārvarētu šo fizisko un garīgo diskomfortu, ieteicams uzsākt savu laiku ar jaunām aktivitātēm, kas jūs aizkavē un prom no kārdinājuma smēķēt. Tāpēc mēģiniet doties uz jaunām vietām, satikt jaunus cilvēkus vai meklēt jaunus hobijus, lai jūsu prāts to nesaistītu ar narkotikām, un jūs varat koncentrēties uz savu jauno dzīvi.

Ja jums ir labas attiecības ar saviem draugiem, jums nav jāatsakās no tiem uz visiem laikiem, bet, lai sasniegtu savu mērķi, ārstēšanas sākumā jums būs jāpārceļas. Paturiet prātā, ka galva darbojas arī ar stimulu palīdzību, un, ja jūs turpināt savu parasto rutīnu, agrāk vai vēlāk jūs atgriezīsieties kārdināšanā.

7

Laba taktika, lai motivētu savu mērķi atstāt locītavas, ir tas, ka jūs pats apbalvojat savu darbu . Piemēram, ja jūs vienmēr esat gribējis iet uz vakariņām restorānā, bet tas ir ļoti dārgi, jūs varat izveidot spēli: naudu, ko jūs ik nedēļu nododat marihuānai, var uzglabāt naudas makā, un, ja jums ir izdevies uzglabāt vakariņas ekvivalentu, varat dot balvu ka esat ieguvis savu labo uzvedību.

Tas neapstājas, ka tas ir pozitīvs pastiprinājums, kas palīdzēs jums neatteikties no sava mērķa un cīnīties par kaut ko vairāk materiālu un taustāmu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.