Miega traucējumi ir viens no visbiežāk sastopamajiem miega traucējumiem, kas parādās īpaši bērnībā, no 5 līdz 12 gadiem, lai gan tas var izpausties arī pusaudža vecumā un pieaugušo vecumā. Gulēšanas laika cēloņi ir ļoti dažādi, tāpat kā darbības, ko var veikt somnambulists, tomēr ir svarīgi skaidri noteikt, kā rīkoties pirms bērna vai pieauguša cilvēka ar šo stāvokli, jo īpaši, lai izvairītos no kaitējuma. .Com mēs sniedzam jums dažus padomus, lai uzzinātu, kā ārstēt miega alga .

Jums var būt interesē: Kā ārstēt bezmiegu Veicamie pasākumi: 1

Sleepwalking ietver lielu skaitu uzvedību un reakcijas miega laikā, kas var iet no mazāk uz vairāk. Tādējādi miega zvanītājs var sēdēt uz gultas un sarunāties, var piecelties un rīkoties, atstāt istabu un staigāt mājās un pat smagākos gadījumos var atstāt māju un veikt darbības tik sarežģītas kā braukšana.

Pretēji tam, ko mēs bieži esam redzējuši televīzijā, miega nūjers neaiziet ar aizvērtām acīm un izstieptām rokām, bet iet ar acīm atvērtas, lai sākumā varētu apšaubīt, vai viņš ir nomodā. Tomēr seja ir izteiksmīga un nespēj uzturēt saskaņotu sarunu, tik daudz reižu tā pat neatbildēs uz mūsu jautājumiem vai to darīs nesamērīgi.

2

Kas mēs gulējam, mēs varam veikt dažādas darbības, kamēr mēs atrodamies miegainības epizodes vidū, piemēram, sagatavojam kaut ko ēst, apgaismot uguni, gatavot, atstāt mājās vai skatīties logā. Tātad galvenais nosacījums ir tas, ka, būdams pilnīgi bezsamaņā, miega zvanītājs var tikt sabojāts ar jebkuru priekšmetu uz grīdas, ar jebkuru objektu, kas mēģina veikt darbību, vai pat atstāt gāzi vai gāzi. ugunsgrēks

Tātad, ja jums mājās ir miega zvanītājs, būs svarīgi ņemt vērā dažus pasākumus, lai nepieļautu, ka persona sāp sevi.

3

Viens no pasākumiem, lai ņemtu vērā, lai ārstētu miega zvanītāju un nodrošinātu viņu drošību, īpaši, ja tas ir bērns, ir pārliecināties, ka bērna istaba vienmēr tiek savākta un bez rotaļlietām, pirms viņš iet gulēt. Tādā veidā jūs izvairīsieties no tā, ka, pamodoties miegainības epizodē, mazais cilvēks paklūst vai paslīd ar kādu rotaļlietu, kas pats sāp.

Pārliecinieties, ka mājas mēbeles vienmēr ir tās parastajā vietā, bez kastēm vai bīstamiem šķēršļiem, tāpēc mēs izvairāmies no tā, cik vien iespējams. Tāpat ērti nav iespējams atstāt priekšmetus, piemēram, nažus vai šķēres, jo cilvēks var tos nogādāt jebkurā darbībā (piemēram, uzskatot, ka viņš gatavo) un ievaino sevi.

4

Vēl viens svarīgs pasākums, lai ārstētu miega zvanītāju, jo īpaši gadījumos, kad cilvēkiem ir biežas epizodes, ir izvairīties no mājas atslēgas atstāšanas durvīs, un tas, ka daudzi gulēšanas vagoniņi mēdz atstāt mājās, kas varētu būt bīstami. Neatstājot atslēgas durvīs, mēs varam padarīt šo darbību sarežģītu un pamosties ar miega zvanītāja radītajām skaņām, tādējādi spējot doties uz viņa palīdzību.

5

Protams, ka kāds ar šo miega traucējumu mājās ir brīnījies , vai ir bīstami pamodināt miega nāvi? Jau vairākus gadu desmitus ir notikuši visi mīti par to, bet realitāte ir tāda, ka miega zvanītāja pamošanās nav bīstama vai apdraud viņu veselību, tomēr darot to, visticamāk, cilvēks pamostas dezorientētu un mazliet nervu, nezinot, kur viņš ir vai tas, ko viņš dara, nevis mierīgi guļ.

Šī iemesla dēļ speciālisti iesaka, ka vislabāk ir gulēt gulēšanas zvanītāju uz gultas un atkal atkal gulēt. Daudzas reizes mēs, kas esam miega pavadītāji, izpildām nesaskaņotas darbības, piemēram, pasūtot lietas, pārvietojot tās no vietas, tīrīšanu utt., Ja tas tā ir, vislabāk ir pateikt šai personai, ka viņš ir pabeidzis savu uzdevumu, lai mudinātu viņu atgriezties gulēt. Piemēram, ja pasūtāt kaut ko, jūs varat teikt "ļoti labi, viss ir pasūtīts, tagad mēs ejam gulēt"

6

Jums ir jāzina kaut kas: miega zvanītājs nav bīstams cilvēks, tas ir miega traucējums, tāpat kā jebkurš cits, tikai tie, kas cieš no tā, spēj veikt sarežģītus uzdevumus. Spriedzes un stresa epizodes palielina iespēju gulēt, lai gan jaunie pētījumi liecina, ka ģenētikai ir arī svarīga loma, kas var būt iedzimts stāvoklis.

Tieši tāpēc vissvarīgākais, lai ārstētu miega zvanītāju, ir nodrošināt viņa drošību epizožu laikā un nodot viņu gultā, lai viņš varētu turpināt gulēt. Ja epizodes notiek ļoti bieži, var būt lietderīgi apmeklēt speciālistu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.