Lielākajai daļai cilvēku vemšana ir viens no nepatīkamākajiem apstākļiem, kas tomēr pastāv, tomēr šis nosacījums ir skaidra zīme, ka kaut kas mūsu ķermenī nedarbojas labi, vai nu tāpēc, ka mēs patērējam kādu pārtiku, ko mēs jūtam slikti vai klātbūtnes dēļ vīrusu vai baktēriju, kas izraisa postu mūsu kuņģī. Jebkurā gadījumā ir svarīgi mēģināt ēst vieglus pārtikas produktus enerģijai, tāpēc, ko mēs izskaidrojam, ko ēst, ja Jums ir vemšana .

Jums var būt interesē: Ko ēst, ja man ir gastroenterīts

Ko ēst, ja Jums ir vemšana

Vemšana var būt saistīta ar dažādām slimībām un slimībām, tomēr visizplatītākās ir gremošanas traucējumi un kuņģa vīrusi un baktērijas. Neskatoties uz šo nosacījumu, ir svarīgi mēģināt ieviest dažus pārtikas produktus organismā ne tikai enerģijas iegūšanai, bet arī pārbaudīt mūsu toleranci un pārliecināties, ka mēs uzlabojamies.

Starp pārtikas produktiem, ko varat ēst, ja Jums ir vemšana, ir:

• Vistas vai zivis, kas pagatavotas vai ceptas. Šie proteīni ir viegli un viegli sagremojami.
• Baltie rīsi un nūdeles, līdzīgi mīkstie pārtikas produkti.
• Mājas vistas buljons, bez taukiem un bez dehidrētām garšvielām.
• Maizes grauzdiņus var ēst arī tad, ja mēs vemjam. Ir iespējams ēst arī sāls krekeri vai krekeri un mīkstie ruļļi bez cukura.
• Pilnīga kartupeļi vai kartupeļu biezeni arī ir alternatīva, ja mums ir šis stāvoklis.
• Ir svarīgi dzert lielu daudzumu šķidruma, lai cīnītos pret dehidratāciju, kas notiek ar vemšanu, tāpēc ieteicams dzert ūdeni, gremošanas infūzijas, piemēram, kumelītes vai komerciālus izotoniskos dzērienus. Šķidrais serums ir arī iespēja daudzu vemšanu gadījumos.
• Trīs dienas ēdienreizes vietā ieteicams veikt 5 vai 6 mazās porcijās, vienmēr košļāt ļoti lēni.

Kā izvairīties no ēšanas, ja Jums ir vemšana

Kad mums ir vemšana, ir svarīgi skatīties, ko mēs ēdam, jo ​​mūsu kuņģis ir jutīgs un jebkura sastāvdaļa var palielināt diskomfortu. Tāpēc izvairieties no šādiem produktiem:

• Ļoti taukaini pārtikas produkti, piemēram, cepta pārtika, desas, putraimi un junk pārtikas produkti.
• Pilnīgs piens un tā atvasinājumi, kā arī daudz tauku var būt nesagremojami.
• Rūpnieciskās maizes un saldumi.
• Ļoti garšvielas vai sāļi, piemēram, konservēti, marinēti, dehidrēti preparāti utt.
• Dzērieni ar kofeīnu, bezalkoholiskajiem dzērieniem un alkoholu.
• Sastāvdaļas, kas ir smagas vai grūti sagremojamas, piemēram, pākšaugi, taukainas gaļas uc

Kad doties pie ārsta

Dažos scenārijos būs svarīgi vērsties pie neatliekamās palīdzības ārsta, piemēram:

• Ja šķidrums vai ēdiens, ko lietojat, ir vemts.
• Ja vemšana vairāk nekā trīs reizes dienā.
• Ja vemšana ir saistīta ar citiem simptomiem, piemēram, caureju, drudzi un / vai vājumu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.