Menopauze ir pastāvīga menstruāciju pārtraukšana, kas parasti sasniedz sievietes no 45 līdz 55 gadiem. Papildus menstruālo pārkāpumu visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir karstums, auksts svīšana, nogurums, bezmiegs, garastāvokļa svārstības ... Un, lai gan tam nav nekāda risinājuma, ir taisnība, ka daži dabas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt mums labāk, kā arī mēs varam tos uzlabot, pateicoties atbilstošam uzturam. Šajā rakstā jūs atradīsiet padomus par to, kā ārstēt menopauzes simptomus ar mājas aizsardzības līdzekļiem.

Jums var būt interesē: Kā atbrīvoties no menopauzes simptomiem Veicamie pasākumi: 1

Menopauzes laikā ļoti bieži rodas kairinājums un garastāvokļa svārstības, tāpēc mums jāmeklē dabiski līdzekļi, lai palīdzētu mums cīnīties ar šiem simptomiem. Valērijas, apiņu un lavandas, pelašķi vai pasifloras infūzijas būs labs līdzeklis.

2

Atkarībā no menstruāciju pārtraukšanas varam sagatavot salvijas, selerijas un citrona maisījumu . Lai to izdarītu, sagrieziet selerijas un citronu nocirptu un apvāriet kopā ar salviju apmēram 10 minūtes. Pēc šī laika mēs ļausim tam vēl 10 gadus atpūsties, un mēs to noliksim. Ieteicams dzert apmēram trīs glāzes dienā vismaz 9 dienas.

3

Sojas ir viens no ēdieniem, kas mums visvairāk dos labumu menopauzes laikā, pateicoties tā augstajam izoflavonu saturam. Šeit jūs varat redzēt vairāk padomu, kā barot mani menopauzes laikā.

4

Arī lakrica palīdz regulēt estrogēnu, tāpēc var būt lietderīgi lietot šīs saknes infūzijas, bet mērenīgi, jo tas ievērojami palielina asinsspiedienu.

5

Linu sēklu eļļa ir vēl viens no pazīstamākajiem dabiskās aizsardzības līdzekļiem menopauzes laikā, pateicoties tā augstajam omega 3 un 6 skābju saturam, ko var izmantot tieši, lai apģērbu gatavotu.

6

Visbeidzot, apiņu apvienošana ar melnu cohosh padara šos divus dabiskos komponentus daudzveidīgākus un palīdz samazināt karstuma un citus menopauzes traucējumus, lietojot tikai 1 kapsulu dienā. Lai pilnībā izmantotu tās īpašības, ir ļoti svarīgi garantēt tā kvalitāti un to, ka ekstrakti ir standartizēti un klīniski pārbaudīti, tāpēc mēs iesakām iegādāties no Anastore.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Veikt menopauzes mierīgi.
• Apmeklējiet ārstu, ja simptomi neļauj jums dzīvot normāli.