Pēc dzemdībām ir iespējams, ka iegurņa muskuļi ir dziļi vājināti un ievainoti, kā rezultātā daudzi ginekologi iesaka saviem pacientiem sākt rehabilitācijas ārstēšanu, kas ietver dažu vingrinājumu veikšanu. Bez tam ir iespējams, ka veselīgām sievietēm ieteicams izmantot ķīniešu bumbiņas, jo tās lieliski palīdz uzlabot iegurņa muskuļu tonusu, novērst tādus apstākļus kā urīna nesaturēšana un veicina maksts dabisko eļļošanu. . Ja jums ir šaubas par to, kā pēc dzemdībām izmantot ķīniešu bumbiņas, turpiniet lasīt šo rakstu, kurā mēs jums sniedzam ļoti pilnīgu rokasgrāmatu, un mēs arī atklājam visas priekšrocības, ko šī prakse jums sniegs.

Jums var būt interesē arī olnīcu sāpju cēloņi pēc perioda

Ieguvumi no ķīniešu bumbiņu izmantošanas pēc dzemdībām

Grūtniecības un dzemdību laikā viena no visvairāk cietušās sievietes ķermeņa zonām ir ievainota un vājāka, tā ir tā saucamā iegurņa grīda. Tas attiecas uz muskuļu un saišu kopumu, kuru funkcija ir atbalstīt iegurņa orgānus un uzturēt urīnpūšļa, urīnizvadkanāla, dzemdes, vagīnas un taisnās zarnas pareizu stāvokli. Sakarā ar šo muskuļu ārkārtējo svaru 9 grūtniecības mēnešos un iegurņa orgānu spiedienam, ir normāli, ka iegurņa grīda vājinās ar grūtniecību, tāpēc ginekologi iesaka to nostiprināt visā no šiem mēnešiem, veicot Kegel vingrinājumus.

Tomēr papildus grūtniecības attīstībai viens no galvenajiem iegurņa vājināšanās cēloņiem ir maksts, īpaši, ja ir piedzīvojusi traumatisku piedzimšanu, ir bijis, piemēram, plīsums, bērns ar lielu svaru vai Viņiem ir bijuši vairāki bērni. Tas viss var novest pie tādiem apstākļiem kā urīna nesaturēšana, izkārnījumu nesaturēšana vai dzimumorgānu prolapss, kā arī, lai novērstu to stāvokli, kad iegurņa iegriezumi ir ievainoti, medicīnas speciālisti iesaka uzsākt rehabilitāciju, kas var ietvert papildus citiem vingrinājumiem . ķīniešu bumbiņas, jo, ja tās pastāvīgi izmantojat, tās ir ideālas, lai labāk kontrolētu iegurņa muskulatūras muskuļus un kļūtu spēcīgāki.

Turklāt ķīniešu bumbas arī palīdzēs jums palielināt spēju saspringt maksts muskuļus, kamēr jūs dzimumattiecības, kas radīs lielāku apmierinātību ar jums un jūsu partneri.

Kad sākt izmantot ķīniešu bumbiņas?

Tagad, kad jūs zināt, kā ķīniešu bumbiņas var palīdzēt jums pēc dzemdībām, ir svarīgi, lai būtu skaidrs, kādā brīdī jūs varat sākt tos izmantot, lai to lietošana neradītu neparedzētus bojājumus. Nu, saskaņā ar ginekologu ieteikumiem, vislabāk ir sākt rehabilitāciju ar ķīniešu bumbiņām, kad esat nokārtojis karantīnas periodu, un nekādā gadījumā to nedariet agrāk. Tāpat ir svarīgi, lai pirms lietošanas sākšanas konsultējieties ar savu ārstu, jo tas būs tas, kurš vislabāk informēs Jūs par to, vai šāda veida izstrādājums jums ir piemērots.

Gadījumā, ja maksts ievadīšanas laikā Jums ir bijusi epiziotomija, kas ir maksts, kas tiek veikts maksts, lai mazulis iznāktu vieglāk, jums nevajadzētu lietot bumbiņas, kamēr brūce nav pilnībā izārstējusi.

Kā izvēlēties vislabākās ķīniešu bumbas pēc dzemdībām

Tirgū ir pieejami dažādi Ķīnas bumbiņu veidi, kas izgatavoti no dažādiem materiāliem un līdz ar to ar ļoti atšķirīgām cenām. Mūsu ieteikums ir tos iegādāties aptiekā, jo tādējādi pārliecinieties, ka viņi ir nokārtojuši visas sanitārās kontroles un ka to lietošana nebūs kaitīga jūsu veselībai.

Turklāt jūs varat atrast tos no lateksa vai dažāda veida plastmasas, bet tā, lai tie neradītu jebkādu alerģisku reakciju, vislabāk ir izvēlēties tos, kas ir izgatavoti no hipoalerģiska silikona, kas ir ļoti labas kvalitātes materiāls, kas precīzi norādīts izvairieties no kairinājuma un alerģijām, turklāt jūs varēsiet tos saglabāt ilgstoši perfektā stāvoklī, tādējādi ilgstoši baudot to priekšrocības.

Kā izmantot ķīniešu bumbiņas, lai stiprinātu iegurņa grīdu

Tālāk mēs parādīsim jums nepieciešamos soļus, lai pēc dzemdībām izmantotu ķīniešu bumbiņas un efektīvi nostiprinātu iegurņa grīdu.

• Pirms un pēc katras lietošanas reizes, neaizmirstiet tos nomazgāt ar neitrālu ziepēm un ūdeni.
• Jūs varat sākt, ieviešot vienu bumbu maksts, iepriekš ievietojot tajā nelielu ūdens bāzes smērvielu, lai padarītu ieliktni ērtāku. Laika gaitā un, kad jūtaties gatavs, jūs tagad varat ievadīt divas bumbiņas.
• Ievietojiet sevi ērtā stāvoklī, piemēram, guļot uz muguras ar kājas saliektām, un ievietojiet ķīniešu bumbiņas maksts, lai tās tiktu novietotas tā, it kā tampons, ar vītni, lai beigās, jūs varat tos noņemt.
• Kad ķīniešu bumbiņas ir labi novietotas, piecelieties un sāciet staigāt, rūpīgi pārbaudot, vai viņi neuztraucas vai neizraisa sāpes, jo, ja tās ir labi novietotas, tās nedrīkst radīt diskomfortu.

Vienkāršs fakts, ka staigājat ar ķīniešu bumbiņām, jau veicinās iegurņa pamatnes stiprināšanu. Ideālā gadījumā jums vajadzētu pakāpeniski palielināt lietošanas laiku, tas ir, jūs sākat staigāt ar viņiem apmēram 15 minūtes pirmajās divās nedēļās, un tad jūs to lietojat apmēram 30 minūtes.

Gadījumā, ja jūs nevarat tos saglabāt, kamēr jūs stāvat, neuztraucieties. Jūs varat tos ielikt, apgulties un tādā stāvoklī veikt dažus vingrinājumus. Labs piemērs ir ieviest vienu ķīniešu bumbu maksts un maigi velciet vadu, mēģinot to izvilkt, kamēr jūs piespiežat maksts muskuļus, lai izvairītos no tā. Atklājiet vairāk šādu kustību, konsultējoties ar rakstu, kā izmantot ķīniešu bumbiņas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.