Menopauze ne tikai rada karstumu un nakts svīšanu, bet arī citi kaitinoši simptomi, piemēram, sausa āda . Sausa āda rodas sakarā ar zemu estrogēna līmeni organismā. Menopauzes laikā ādai ir arī grūtības saglabāt mitrumu. Jūs varat veidot zvīņainu un sausu ādu jebkurā ķermeņa daļā, un vaigiem var rasties sausums . Tomēr ar īpašu piesardzību jūs varat mīkstināt sejas ādu, ieskaitot vaigu laukumu.

Jums var būt interesē: Kā zaudēt svaru menopauzes laikā

Izmantojiet mitrinātāju savā guļamistabā. Siltais gaiss iekštelpās var veicināt sausu ādu, tāpēc pastāvīgi uzturiet mitrinātāju. Mitrinātājs ap 40 procentiem, lai gaisā saglabātu pietiekamu ūdens tvaiku.

2

Dzert pietiekami daudz ūdens. Dzert vismaz sešas līdz astoņas glāzes ūdens dienā. Tas var palīdzēt saglabāt ādu mitrinātu. Dzeriet vairāk, ja izmantojat.

3

Viegli nomazgājiet seju . Karstā ūdens vietā izmantojiet siltu ūdeni, kas var izžūt ādu. Lietojiet seju vai tīrīšanas līdzekli uz sejas. Nopirkt tīrīšanas līdzekli jutīgai ādai.

4

Sasmalcina mirušo un zvīņaino ādu uz vaigiem . Izmantojiet produktus, kas satur alfa vai beta hidroksilskābi. Jums ir jānoņem zvīņains augšējais ādas slānis, lai mitrinātāji varētu tajā iekļūt. Izpildiet norādījumus uz produkta etiķetes.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Patērējot būtiskās taukskābes, palīdz saglabāt ādu mitrinātu. Izmēģiniet pārtikas produktus, piemēram, sardīnes, riekstus vai mandeles.