Piere ir viena no sejas virsmām, kas cieš no laika gaitas, padarot acīmredzamas šīs neizskatītās grumbas vai izteiksmes līnijas priekšlaicīgu. Turklāt tie ir ne tikai gadu gaitas rezultāts, bet arī atsevišķas kustības vai atkārtojas sejas žesti, kas galu galā padara tos redzamākus. Ja jūs meklējat efektīvus risinājumus, kas palīdz cīnīties pret pieres grumbu un, starp citu, ļauj jums izskatīties jaunākiem un skaistākiem, pievērst uzmanību nākamā raksta ieteikumiem un īstenot tos praksē.
Krunkas uz pieres ir ādas elastības zuduma rezultāts, kas akcentējas ar laika gaitu, jo organismam ir zemāks kolagēna daudzums. Tāpēc viens no visefektīvākajiem ieteikumiem, kas var palīdzēt jums cīnīties pret šiem izteiksmes virzieniem un novērst jaunu grumbu parādīšanos, ir palielināt kolagēna patēriņu diētā. Kā? Ļoti vienkārši! Jums vajadzētu zināt, ka ir pārtikas produkti, kas ir bagāti ar šo olbaltumvielu un līdz ar to lielie sabiedrotie, lai apturētu ādas novecošanos. Starp izcilākajiem ir:
- Augļi, kas bagāti ar C vitamīnu: apelsīni, citroni, greipfrūti, mandarīni, zemenes, kivi, papaija, mellenes ...
- Dārzeņi, kas bagāti ar C vitamīnu, K vitamīnu un antioksidantiem: brokoļi, kāposti, spināti, bietes, baklažāni, escarole, ziedkāposti ...
- Zivis, kas bagāta ar omega 3.
- Sojas pupas
- Tofu
Atklājiet detalizētāku sarakstu ar rakstu Pārtika, lai ražotu kolagēnu, un nevilcinieties pievienot tos diētai, lai izskatītos jaunāki un starojošāki.
Papildus jūsu uztura rūpniecībai, ādai ir jābūt labi mitrinātai visas dienas garumā, un mēs ne tikai atsaucamies uz labu mitrinošu un barojošu krēmu izmantošanu, bet arī uz daudz ūdens un šķidrumu . Katru dienu ieteicams dzert vismaz 2 l ūdens, ko jūs varat apvienot, ja vēlaties izmantot dažu sastāvdaļu atjaunojošo darbību, izmantojot dabiskas sulas, kas balstītas uz augļiem un dārzeņiem. Lai novērstu grumbu veidošanos uz sejas un izskatītos gaišākas, izceļ alvejas sulu, ābolu, apelsīnu un gurķu sulu, burkānu sulu, bietes un zemenes vai ķiršu sulu. Jūs varat redzēt visas receptes pilnā rakstā Kā padarīt barojošas sulas ādai.
Ārējā hidratācija ir būtiska, lai cīnītos pret krunciņām uz pieres un pārējo seju. Tātad, papildus ādas tīrīšanai ar sejas želeju, kas pielāgota jūsu ādas tipam, jāizvēlas pretgrumbu krēmi, kas bagātināti ar A vitamīnu, E vitamīnu vai satur tādus komponentus kā kolagēns, elastīns vai AHA skābes. Visi no tiem ir ideāli, lai mazinātu izteiksmes līnijas un ļautu ādai atgūt elastību un zaudētu elastību. Neaizmirstiet vismaz reizi nedēļā izspiest seju un vienmēr turiet to bez piemaisījumiem un pasargāt no ārējiem līdzekļiem, kas var to sabojāt.
Ir cilvēki, kuriem pieres grumbas ir vairāk pamanāmas nekā citās, un dažreiz tas ir tāpēc, ka viņi mēdz paaugstināt savās uzacis bieži vai biežāk. Ja pēdējais ir iemesls tam, ka jums ir grūtības saskatīt lietas pareizi vai skaidri, ir svarīgi, lai jūs vērtētu iespēju pārskatīt savu redzi un valkāt brilles, jo papildus tam, ka šīs izteiksmes līnijas nav tik daudz iezīmētas, jūs gūsit labumu. acu veselībai
Un jūs vienmēr varat nodrošināt papildu ādu sejas ādai, izmantojot maskas, kas izgatavotas no dabīgiem produktiem, kas veicinās jauniešus un gludumu. Visefektīvākās mājās gatavotās pretgrumbu maskas ir tādas, kas satur sastāvdaļas, piemēram, avokado, olu, medu, burkānu, gurķi un dabīgo jogurtu. Jums tas jāpielieto uz labi iztīrītas sejas, atstājiet uz 20 minūtēm un noņemiet ar bagātīgu siltu ūdeni (nekad karstu). Rezultāts būs atjaunota un daudz starojošāka un skaistāka āda.
Ar šo visu būs daudz vieglāk apkarot ādas grumbas un palēnināt ādas novecošanās procesu. Tomēr ir svarīgi arī ņemt vērā citus ieteikumus, piemēram:
- Aizsargājiet saules sejas ādu, izmantojot labu sauļošanās līdzekli jebkurā gadalaikā.
- Izvairieties no vielām, kas ir kaitīgas ādai un veselībai, piemēram, alkohols un tabaka.
- Ievērojiet sabalansētu un veselīgu uzturu, kas bagāta ar augļiem un dārzeņiem.
- Izvairieties no stresa un nemiers, jo garastāvoklis ietekmē arī ādas izskatu un atspoguļojas tajā.
Atstājiet Savu Komentāru