Nepatīk izskats jūsu ceļgaliem un izvairīties no to parādīšanas par katru cenu? Šī ir estētiska problēma, kas skar vairāk sieviešu, nekā mēs varam iedomāties, un tas nozīmē, ka ceļiem ir nepieciešama aprūpe un uzmanība, lai izskatītos skaistāki un vienmēr perfekti. Iespējams, ka ceļgalu āda ir tumša, dehidrēta vai celulīts, un visi no tiem ir iemesli, kāpēc daudzi izvairās pakļaut šo kāju zonu karstākajos mēnešos un izvēlas slēpt tos, kad vien iespējams. Lai to izbeigtu un justos droši valkājot vēlamos drēbes, mēs esam sagatavojuši šo rakstu, kurā mēs sniedzam Jums vislabākos padomus, kā iegūt skaistus un apskaužamus ceļus . Ņemiet vērā!

Jums var būt interesē: Kā ir skaistas rokas

Sasmalciniet un mitriniet ceļus

Atšķirībā no citiem ķermeņa apgabaliem ceļgalu āda ir daudz biezāka, un tas uzsver, ka daudzos gadījumos tie ir pārāk raupja un neapstrādāti. Šā iemesla dēļ ir tik svarīgi, lai tos periodiski, vismaz reizi nedēļā, izspiež, lai likvidētu visas uzkrāto mirušo šūnu un padarītu tās mīkstākas un skaistākas. Lai to izdarītu, mēs iesakām, kad jūs atrodaties dušā, uzklājiet uz tiem pīlinga losjonu un dažas minūtes masējot tos ar apļveida kustībām. Ja jums nav komerciālas eksfoliantes, jūs varat pats sevi sajaukt, piemēram, sajaucot nedaudz sāls un olīveļļas, vai izvēlēties kādu no receptēm, kuras mēs parādīsim rakstā Kā padarīt mājīgu ķermeņa skrubi. Ja, papildus, katru reizi, kad dušā notīriet ceļus ar dārzeņu sūkli, jūs vienmēr turēsiet tos perfekti.

Kā jūs jau zināt, ar pīlingu nepietiek, un tam vienmēr seko laba hidratācija. Piesakoties parastajam ķermeņa krēmam, neaizmirstiet arī izplatīt dāsnu daudzumu uz ceļa ādas, lai to labi mitrinātu. Un, ja joprojām, jūs joprojām pamanāt, ka tie ir raupji, tad mēs iesakām viņiem piemērot dažus pilienus eļļu, piemēram, mandeļu, argana vai jojoba, vai novietot uz ceļiem medus slāni un ļaut viņiem rīkoties 30 minūtes. minūtes

Noskalojiet tumšos ceļus

Sakarā ar nepārtrauktu berzi ar biksēm un citiem apģērbiem, pārmērīgu vai neaizsargātu saules iedarbību, mirušo šūnu uzkrāšanos un tauku dziedzeru trūkumu ādā, ceļi viegli kļūst tumšāki. Ja jūs vēlaties saskarties ar šo problēmu un iegūt kājas vienotu un skaistu toni, papildus pīlingam un aizsargāt tos no saules, jūs varat veikt dažus turpmāk minētos mājas aizsardzības līdzekļus, lai iegūtu skaidras, tumšas ceļgalu:

• Citrons: tas ir savelkošs un tam ir ļoti spēcīgas balināšanas īpašības. Izgrieziet citronu uz pusēm un uzbāziet uz ceļiem, veicot apļveida kustības apmēram 5 minūtes. Tad ļaujiet tai nožūt un mazgāt zonu. Ir svarīgi, ka, veicot šo ārstēšanu, neaizsedziet ceļa saules ādu, jo tie var atstāt plankumus.
• Cepamais soda: izsmidzina un līdzsvaro ādas toni. Sajauc 2 ēdamkarotes cepamais sodas ar nelielu daudzumu ūdens un izplata iegūto pastu uz tumšajiem ceļiem. Ļaujiet nostāvēties apmēram 5 minūtes un pēc tam noņemiet ar siltu ūdeni.
• Auzas un piens: ideāls, lai likvidētu atmirušās šūnas un atvieglotu tumšos plankumus, pateicoties piena pienskābei. Sajauc 2 ēdamkarotes maltas auzu pārslas ar 3 ēdamkarotēm piena un pīlādē ceļus, veicot apļveida masāžu un atstājot darboties apmēram 5 minūtes.

Pēc šīm procedūrām ir svarīgi, lai jūs mitrinātu ceļus, lai novērstu to izžūšanu vai kairinājumu.

Noņemiet celulītu no ceļiem

Vai jūsu ceļi izskatās dimpled un flaccid? Šīs ir galvenās celulīta klātbūtnes pazīmes šajā kāju daļā, kas var būt dažādu faktoru, piemēram, liekā svara, šķidruma aiztures, mazkustīga dzīvesveida, cirkulācijas problēmu utt. Aktīvā cīņa pret apelsīnu ādu nav kaut kas viegls, bet ar šādiem padomiem jūs varēsiet to efektīvi samazināt un padarīt ceļus veselīgus un ar gludāku ādu.

Pārtika

Ja jūs vēlaties novērst neglīto celulītu ceļos vai citā ķermeņa daļā, vissvarīgākais ir tas, ka jūs modificējat ikdienas uzturu. Ir nepieciešams veikt sabalansētu un veselīgu uzturu un atcelt ātrās ēdināšanas, ceptu pārtiku, konditorejas izstrādājumus un rafinētus cukurus. Ir pārtikas produkti, kas ir ideāli, lai likvidētu uzkrāto šķidrumu un tādējādi apkarotu apelsīnu mizu, tostarp antioksidantu pārtiku, kas uzlabo asinsriti, augstu šķiedrvielu un diurētisko līdzekļu daudzumu. Jūs varat redzēt, kādas konkrētas sastāvdaļas attiecas uz rakstu Pārtikas produkti, kas palīdz samazināt celulītu.

Šāda veida ēdieniem katru dienu jāpievieno 1, 5 vai 2 litri ūdens, lai veicinātu toksīnu izvadīšanu.

Fiziskā slodze

Fiziskās aktivitātes realizācija ir vēl viena būtiska, lai novērstu celulītu un sadedzinātu uzkrāto tauku daudzumu. Izvairieties no mazkustīgas dzīves un, pirmām kārtām, tā, lai ceļi izskatītos diezgan praktizējoši, piemēram, vērpšana, skriešana, bradāt, taiji, pilates, braukšana ar velosipēdu utt.

Bet ne tikai tas, jums ir jāpievieno lokalizētu vingrinājumu realizācija, kas palīdz jums uzlabot ceļgalu izskatu; Starp iespējām, kas dod labākus rezultātus, ir squats, solis, pacelšanas un nolaišanās ceļi, solis utt.

Pretcelulīta krēmi

Lai diētu un vingrošanu, mēs iesakām pievienot kādu pretcelulīta krēmu - produktu, kas īpaši izstrādāts, lai izšķīdinātu taukus un atkārtoti apstiprinātu ādu. Iespēju klāsts ir ļoti plašs, bet tās, kurām ir tādas sastāvdaļas kā kofeīns, jūras aļģes vai gotu kola, ir lieliska alternatīva. Uzklājiet to uz ceļiem apļveida, augošā un enerģiskā kustībā, līdz tas pilnībā uzsūcas, un dariet to divreiz dienā, no rīta un naktī.

Papildus komerciālajiem, jūs varat arī izgatavot savus pretcelulīta krēmus ar tādām sastāvdaļām kā kafija, kokosriekstu eļļa, rozmarīna eļļa vai avokado; Atklājiet pilnās receptes rakstā Kā sagatavot pretcelulīta krēmu mājās.