Vai jūtaties lieliski diskomfortu, kad esat tuvu kādam, jo jums ir slikta elpa? Halitoze ir stāvoklis, kura izcelsme var būt slikti mutes dobuma higiēnas paradumi, bet arī dažu tādu problēmu kā kariesa, gingivīta, periodontīta vai gremošanas traucējumu ciešanas. Ir svarīgi zināt, kas izraisa nepatīkamu smaku mutē, lai sāktu atbilstošu ārstēšanu un veiktu atbilstošus pasākumus. Nākamajā rakstā mēs parādīsim nelielu rokasgrāmatu par to, kā pārvarēt halitozi, pievērst uzmanību!
Lai pārvarētu halitozi, būtiska nozīme ir mutes un zobu tīrīšanai un veselībai . Daudzos gadījumos sliktas elpas problēma ir cieši saistīta ar sliktu mutes dobuma higiēnu, tāpēc tā ir jālabo pēc iespējas ātrāk.
Galvenokārt, jums ir jātīra zobi tieši pēc katras ēdienreizes (brokastis, pusdienas un vakariņas), izmantojot mīkstu saru suku un zobu pastu, kas satur fluorīdu dziļai tīrīšanai. Tāpat ir ieteicams izmantot zobu diegs, lai likvidētu baktēriju plāksni, kas uzkrājas, jo īpaši starp zobiem.
Ne tikai jāpievērš uzmanība zobu tīrībai, jo mēles higiēna ir arī galvenais faktors halitozes apkarošanā. To var izdarīt ar to pašu zobu suku, kas iet caur tā aizmuguri un slaucīšana no iekšpuses. Neatstājiet šo soli, jo mēle ir viens no lielākajiem slikta elpa avotiem.
Pēc iepriekšējām darbībām gargling ar mutes skalošanas līdzekli, kas satur fluorīdu, ir lieliska iespēja, lai saglabātu svaigu elpu un muti pilnīgi tīru. Ir svarīgi, lai mutes skalošanas līdzekļi tiktu lietoti, tiklīdz mutes dobums ir labi iztīrīts, bet nepārsniedzot, jo tie var radīt sausu muti, kas ietekmē siekalu labo kvalitāti.
Ja Jums ir halitoze, Jums pēc iespējas ātrāk jāapmeklē zobārsts, jo var būt, ka šī kaitinoša problēma ir kāda veida zobu stāvokļa rezultāts, piemēram, kariesa vai citu mutes dobuma problēmu cēlonis. Ir iespējams, ka jums ir nepieciešama profesionāla tīrīšana, lai noņemtu zobakmens un samazinātu baktēriju plāksni.
Nelietojiet pārāk daudz laika bez dzeramā ūdens, jo dehidratācija izraisa sausumu mutē un tas ir viens no biežākajiem halitozes cēloņiem. No otras puses, ir ieteicams samazināt pārmērīgu kafijas un stipru vai pikantu ēdienu patēriņu, jo tie var pasliktināt situāciju.
Košļājamā gumija, kas nesatur cukuru, var arī palīdzēt stimulēt siekalu veidošanos un līdz ar to veicināt mutes tīrīšanu un baktēriju plāksnes likvidēšanu.
Aptiekās un parafarmātikā var atrast daudz ārstēšanas, lai pārvarētu halitozi un iegūtu patīkamu un svaigu elpu ilgāk. Uzziniet par pieejamiem mutes smidzinātājiem un saņemiet to, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru