Barošana var palīdzēt samazināt Jūsu drudzi . Kad mēs ciešam no mūsu ķermeņa temperatūras pieauguma, ķermenis strādā, lai cīnītos pret to un atgrieztos pie temperatūras stabilizēšanas, tāpēc pārtika, piemēram, pikantā pārtika, ir pilnīgi neparedzama drudzei, jo tā palielina ķermeņa temperatūru. Tādā pašā veidā ir arī citi pārtikas produkti, lai pazeminātu drudzi, kā arī garšaugi, kas mums palīdzēs atgūt veselību un simptomus.

Jums var būt interesē: Kā samazināt drudzi

Kartupeļi un sīpoli

Tas ir viens no populārākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, kas pastāv, lai samazinātu drudzi. Tas ir tāpēc, ka abi pārtikas produkti satur pretiekaisuma īpašības, kas veicina ķermeņa temperatūras pazemināšanos un atjauno normālu līmeni.

Lai gūtu labumu no abu pārtikas produktu priekšrocībām, jums būs jāsamazina tās tikai šķēlēs un jānovieto uz pēdu pamatiem, tādā veidā jūs iegūsiet siltumu, kas pazeminās, un mazliet mazliet atgūsiet savu veselību. Lai viņi nenokristu, jūs varat uzlikt zeķes uz kājām un tādējādi tās paliks nemainīgas.

Sezonas augļi

Lai pazeminātu drudzi ar pārtiku, jums jāzina, ka augļu ēšana ir laba iespēja, jo tie ir bagāti ar ūdeni un tāpēc palīdz mums uzturēties pareizi . Hidratācija ir svarīga mūsu ķermenim, lai cīnītos pret drudzi un atjaunotos, tāpēc dažādu augļu gabalu pievienošana, īpaši tiem, kas bagāti ar C vitamīnu, nodrošinās nepieciešamo hidratāciju un minerālvielas infekcijas apkarošanai.

Tāpat dārzeņi ir arī lielisks barības vielu un ūdens avots, kas palīdzēs arī jūsu drudzim. Tātad uzturs, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, ir ideāls jūsu ķermenim, lai atgūtu un uzvarētu drudzis.

Zema tauku satura diēta

Paturiet prātā, ka, ja jūsu ķermenim ir drudzis, jums ir jāvelta lielākā daļa enerģijas, lai izārstētu un atgrieztos pie labas veselības. Tas nozīmē, ka nav ieteicams piepildīt jūsu kuņģi, tad enerģija tiks koncentrēta uz gremošanu un drudža atgūšana būs lēnāka.

Šī iemesla dēļ ir ieteicams, ka, ja jums ir augsta temperatūra, jums jāizvairās no taukainiem pārtikas produktiem, kurus ir grūti sagremot, un pret to tiek ņemtas vieglas receptes, viegli sagremojamas un nelielos daudzumos, tāpēc kuņģī netiks patērēts tik daudz enerģijas un Jūsu ķermenis var turpināt cīnīties, lai novērstu drudzi.

Infūzijas drudzei

Papildus pārtikas produktiem, lai samazinātu drudzi, ko mēs tikko uzskaitījām, jums jāzina, ka ir augi un ārstniecības augi, kas ir piemēroti, lai palīdzētu organismam pārvarēt šo stāvokli un atgūt pēc iespējas ātrāk. Tālāk mēs atklājam labākos infūzijas:

• Timiāna un ābola infūzija : šis dzēriens palīdzēs mums atgūt ideālo ķermeņa temperatūru, jo timiāns ir antiseptiskas īpašības un pretiekaisuma kumelīte.

• Apelsīnu mizas infūzija: mēs jau esam teikuši, ka augļi, kas bagāti ar C vitamīnu, ir ideāli, lai palīdzētu mums samazināt drudzi, lai jūs varētu sagatavot infūziju ar apelsīnu vai citrona ādu un izmantot tās īpašības.

Šajā rakstā mēs sniegsim jums citus mājas aizsardzības līdzekļus, lai samazinātu drudzi.

Padomi, kā samazināt drudzi

Papildus norādīto pārtikas produktu un infūziju lietošanai jāņem vērā vairāki padomi un ieteikumi, kas palīdzēs organismam atveseļoties un izzudīs drudža simptomi. Lūk, kā samazināt drudzi:

• Palieciet hidratēts : dzeramais ūdens ir būtisks, lai jūsu ķermenis būtu spēcīgs un tādējādi varētu apkarot drudzi.

• Atdzesējiet savu ķermeni : ar mitra drāna palīdzību jūs varat samazināt ķermeņa siltumu, novietojot to tādās vietās kā piere, kakls, aiz ceļiem un / vai plaukstas locītavām. Aukstuma uzlikšana šajās vietās izdodas regulēt temperatūru un nokļūt līdz normālajam līmenim.

• Atpūta : mēs jau esam teikuši, ka ķermenim ir nepieciešama enerģija, lai cīnītos pret drudzi, tādēļ, ja jūs atpūšaties un netērējat enerģiju, jūs veicat atgūšanu vieglāku, jo lielākā daļa ķermeņa enerģijas ir koncentrēta uz jūsu atveseļošanos.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.