Ģeneralizētu trauksmi raksturo pārmērīga bažas par dažādiem notikumiem un situācijām, kas apgrūtina personas kontroli. Šīs trauksmes ilgums un intensitāte ir nesamērīga salīdzinājumā ar iespējamām sekām, kas var rasties no šīm bailēm. Šāda veida traucējumiem nav bailes no kaut ko īpaši, bet viss kopumā. Ģeneralizēta trauksme ir biežāka sievietēm nekā vīriešiem. Tālāk mēs jums iepazīstināsim, kā uzzināt, vai man ir ģeneralizēta trauksme.

Jums var būt interesē: Kā pārvarēt ģeneralizētu trauksmi Pasākumi: 1

Pārmērīgs uztraukums Jau vairāk nekā 6 mēnešus esat piedzīvojis lielu satraukumu par dažādām situācijām un notikumiem. Tas attiecas uz darba, ģimenes un attiecību jautājumiem. Piemēram, bailes no atlaišanas no darba, bailes no nelaimes gadījumiem, bailes, ka jūsu partneris tevi pametīs utt.

2

Fiziskie simptomi Ja Jums ir šī slimība, bieži sastopaties ar šādiem simptomiem: pārmērīgs nogurums, grūtības aizmigt, muskuļu sasprindzinājums, relaksācijas grūtības, kuņģa-zarnu trakta problēmas, pārmērīga svīšana, sirdsklauves un sirdsklauves, koncentrēšanās grūtības.

3

Garastāvokļa izmaiņas Šim traucējumam ir raksturīgas pēkšņas garastāvokļa svārstības. Ja Jūs ciešat no vispārējas trauksmes, jums parasti ir sajūta, ka jūs jūtaties lielākoties iekaisuši ar cilvēkiem bez acīmredzama iemesla. Šādos gadījumos tolerances līmenis bieži vien ir minimāls, un jūs parasti dusmojieties par kaut ko.

4

Ikdienas dzīve Trauksme un fiziskie simptomi, kas to pavada, ir izraisījuši dažādus dzīves aspektus, piemēram, darbu, sociālo, utt. Var gadīties, ka, mēģinot novērst iespējamos negatīvos notikumus, veiciet pārmērīgus piesardzības pasākumus, kas rada riebumu citos vai kas izraisa jūsu veiktspēju.

5

Vispārīgums Bažas, ko jūs jūtaties, neaprobežojas tikai ar konkrētu situāciju, bet ir saistītas ar dažādām ikdienas situācijām vai notikumiem. Pat šīs bažas var atšķirties no viena brīža uz otru, pielāgojoties situācijai, kādā tu šobrīd piedzīvojāt.

6

Trūdu neesamība Cilvēkiem ar šo traucējumu ir bijusi trauksme pirms traucējuma parādīšanās. Nav specifiska ierosinājuma, lai attaisnotu šī traucējuma klātbūtni, lai gan pastāv daži to veicinoši faktori, piemēram, stress.

7

Saistītie traucējumi. Daudzos gadījumos šo traucējumu pavada garastāvokļa traucējumi, piemēram, depresijas traucējumi vai dystēmiski traucējumi. Tas var būt saistīts arī ar citiem trauksmes traucējumiem, piemēram, fobijām, bet tas parasti parādās ar traucējumiem, kas saistīti ar stresu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Ja Jums ir šī slimība, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.