Palīdzēt mūsu ķermenim likvidēt toksīnus un visas tās vielas, kas var kaitēt jūsu veselībai, ir ļoti noderīgas, lai veicinātu visu svarīgo orgānu darbību, kā arī veicinātu svara zudumu un tauku izvadīšanu. Un tam nekas nav labāks par mūsu pārtikas remontu un dažu izmaiņu sākšanu, kas palīdz mums attīrīt ķermeni un būt nedaudz veselīgāki. Turpiniet lasīt šo rakstu, lai atklātu pārtikas produktus, lai detoksicētu ķermeni, kuru nevajadzētu palaist garām savā uzturā, ja vēlaties sasniegt šo mērķi.

Jums var būt interesē: Laba pārtika nierēm un urīnpūšam

Zaļie lapu dārzeņi. Pārtikas produktiem, piemēram, spinātiem, salātiem, brokoļiem, ziedkāpostiem, puraviem, selerijām vai burkāniem, ir jābūt jebkura ķermeņa uztveres pamatā. Visi šie dārzeņi ir lieliski diurētiskie līdzekļi, tāpēc tie veicina toksīnu izraidīšanu, novērš šķidrumu aizturēšanu un veicina tauku izvadīšanu. Tie ir arī ļoti maz kaloriju un pilni ar vitamīniem, minerālvielām, šķiedrvielām un antioksidantiem, tāpēc viņi kļūst par lieliem sabiedrotajiem, kad vēlaties zaudēt svaru un vienlaikus dot labumu ķermeņa veselībai.

2

Citronu Šis citrusaugļi nevar tikt iztrūkti no pārtikas produktu saraksta, lai detoksicētu ķermeni, un ir pierādīts, ka dzerot glāzi silta ūdens ar dažiem citronu pilieniem, ir pietiekami, lai efektīvi attīrītu ķermeni. Starp tās daudzajām priekšrocībām mēs redzam, ka šis preparāts palīdz novērst toksīnus ar urinēšanu un uzkrātajiem taukiem, attīra aknas un uzlabo zarnu tranzītu. Un ne tikai tas ir lieliski piemērots ķermeņa mitrināšanai un imūnsistēmas stiprināšanai.

3

Citi svaigi augļi, piemēram, āboli, bumbieri, vīnogas, ananāsi, kivi, apelsīni un zemenes, ir arī lieliska alternatīva, lai atvieglotu ķermeņa attīrīšanu un tajā pašā laikā nodrošinātu visas uzturvielas un vitamīnus, kas jums ir nepieciešams, lai uzlabotu gremošanas trakta darbība un tā saglabāšana pret vīrusiem un baktērijām, kas var apdraudēt jūsu veselību.

4

Ingvers Ja papildus ķermeņa detoksikācijai vēlaties atrast neticamu sabiedroto, kas zaudē svaru, šīs augu saknes var būt ļoti noderīgas. Un tas uzlabo pārtikas sagremošanu, paātrina vielmaiņu, ļaujot lielāku tauku dedzināšanu un samazina vēdera pietūkumu pēc ēšanas. Mēs aicinām jūs iepazīties ar rakstu Kā zaudēt svaru ar ingveru, lai uzzinātu, kā to lietot.

5

Tofu Šis produkts, kas iegūts no sojas, ir lielisks ēdiens, lai detoksicētu ķermeni un sniegtu organismam visas nepieciešamās aminoskābes. Tas satur lecitīnu un pateicoties tam cīnās ar tauku infiltrāciju aknās un garantē tā labu darbību. Tas ir ļoti zems kaloriju un tauku saturs, tāpēc to var iekļaut bez uztura problēmām, lai zaudētu svaru un samazinātu pasākumus. Ja jūs nezināt, kā to sagatavot, neuztraucieties, ka mēs jums parādīsim visu rakstu par to, kā gatavot tofu.

6

Ūdens un zaļā tēja . No vienas puses, daudzas ūdens dzeršana ir būtiska, lai attīrītu asinis un pilnībā attīrītu ķermeni. Tas, kas ir tik vienkārši, ļaus jums meklēt vairāk deflācijas un novērst visus tos atkritumus, kas organismam nav vajadzīgi. No otras puses, zaļā tēja ir kļuvusi par vienu no labākajiem detoksicējošiem dabiskajiem dzērieniem, jo ​​tā saturs flavonoīdos un antioksidantos veicina aknu aktivitāti, cīnās pret šķidruma aizturi un novērš šūnu oksidēšanos.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.