Zemu temperatūru ierašanās mums liek putekļus notīrīt un sagatavoties pavadīt dažus mēnešus, kad būs jūtama aukstuma sajūta . Lai izvairītos no diskomforta, saaukstēšanās vai nopietnām veselības problēmām, piemēram, pneimoniju, ir svarīgi vienmēr uzturēties silts. Bet vai jūs zināt, kā to iegūt?, Jo mēs jums dodam atslēgas, lai atklātu, kā ziemā uzturēt ķermeni siltu .

Jums var būt interesē arī tas, kā ziema ietekmē mūsu rokas

Atkarībā no pilsētas, kurā dzīvojat, ziemas aukstums var būt vairāk vai mazāk intensīvs, tāpēc ir ļoti svarīgi novērtēt, kāda veida apģērbs šajos mēnešos ir silts. Tas nav tas pats, kas dzīvo apgabalā ar sniegu, kas bez tā ir 2 līdz -6º. Novērtējiet šīs detaļas un izveidojiet drēbju skapi ar nepieciešamajiem mēteļiem un apaviem.

2

Lai saglabātu ķermeni siltu ziemā, ir nekļūdīgs triks: aizsargāt mūsu galvu ar labu cepuri. Lielākā daļa ķermeņa siltuma tiek zaudēta caur galvu, bet, ja jūs valkājat ziemas cepuri, vai vilna, mati vai jebkurš cits silts materiāls, jūs jutīsieties kā jūsu ķermenis ilgāks.

3

Tādā pašā veidā, mūsu galvas otrā galā, uz kājām, ir būtisks triks, lai padarītu mūs justies siltākus un ērtākus . Un tas, ka, ja jūs valkājat nepareizas kurpes, jūsu kājas uzreiz jūtas aukstas, un, kamēr tas notiek, pārējai ķermenim būs ļoti grūti būt karstiem. Tātad, izvēlēties labu ziemas zābaki, kas ir silti iekšā, lai aizsargātu jūsu kājas no aukstuma un lietus.

4

Zeķes ir vienlīdz svarīgas un kļūst par labu zābaku komplektu. Daži cilvēki dod priekšroku tiem siltuma vai vilnas ziemai, lieliska alternatīva, ja jūs nevarat stāvēt auksti labi vai ja jūs dzīvojat apgabalā, kur temperatūra krītas.

5

Ziema skar mūsu rokas, izžāvējot, un padarot tās izskatās necaurspīdīgas, tāpēc papildus pastāvīgai mitrināšanai ir svarīgi tos aizsargāt ar labiem cimdiem, kas palīdz viņiem būt siltiem. Šī nelielā detaļa padara atšķirību un padarīs jūs jūtamāku.

6

Termiskās acis ir lieliska iespēja cilvēkiem, kas dzīvo daudz aukstākā vidē. Tie ir novietoti uz ķermeņa zem biksēm un palīdz uzturēt siltumu šajās ekstremitātēs, bet, lai tie būtu tik efektīvi, ir svarīgi izmantot tikai tad, ja ir laika apstākļi.

7

Neļaujiet savās dzīvēs iekaist rīkles un saaukstēšanās katru ziemu. Aizsargājiet kaklu labi ar šalli vai kabatlakatiņu, un jūs redzēsiet, kā jūs efektīvāk uzturat ķermeņa siltumu. Tādā pašā veidā izvēlieties labu siltu un ērtu apvalku, kas garantē nepieciešamo aizsardzību.

8

Jeseys, jakas un ilgi piedurknēm krekli ir lieliski valkāt zem ziemas drēbēm un paturēt siltumu vēl labāk . Atcerieties, ka ziemas laikā nav svarīgi būt aukstiem, lai izvairītos no slimībām, tādā pašā veidā saglabājiet aizsargātas kājas un kaklu, un jūs saglabāsiet iespēju ciest no saaukstēšanās.