Mugurkaula ir viena no vingrojošākajām un jutekliskajām sievietes ķermeņa daļām, un, ja mēs vēlamies no tā gūt maksimālu labumu, ir svarīgi, lai mēs par to regulāri rūpētos. Un tas ir, jo īpaši vasarā, atšķaidīts atpakaļ, skaists un bez granītiem vai piemaisījumiem, rada atšķirību. Vai vēlaties zināt, kādi skaistumkopšanas triki var uzlabot muguras pievilcību? Ja tā, pievērsiet uzmanību šī raksta padomiem par to, kā iegūt jauku muguru un valkāt savas drēbes ar muguras kakla izgriezumu un peldkostīmiem pilnīgā drošībā.

Jums var būt interesē: Triki skaistām kājām Pasākumi, kas jāievēro: 1

Ja pūtīšu parādīšanās ir atkārtojas stāvoklis mugurā un kaut kas neļauj droši valkāt šo ķermeņa daļu, solis, ko nevajadzētu aizmirst, ir veikt dziļu pīlingu vismaz reizi nedēļā. Vislabāk ir tas, ka jūs izmantojat duša brīdi, lai to paveiktu, vispirms sakratot muguru, lai to attīrītu, un atstājiet to gatavu saņemt pīlinga ārstēšanu. Lai novērstu visus piemaisījumus un atmirušās šūnas, jums ir jāpielieto labs ķermeņa skrubis un, lai iegūtu labākus rezultātus, pagariniet to ar zirgu astra cimdu palīdzību. Ar šo instrumentu jūsu muguras būs nevainojamas un it kā būtu bijusi profesionāla miza.

2

Nav nepieciešams iegādāties komerciālu ķermeņa skrubi, lai atstātu muguru bez piemaisījumiem, jo ​​ir dabiski produkti, piemēram, jūras sāls, cukurs vai kafija, kas ir labs risinājums, lai attīrītu poras un baudītu perfektu pīlingu. Skatīt rakstu Kā padarīt mājās gatavotu skrubi, lai redzētu visas receptes un pieteikuma veidlapu. Jūs būsiet pārsteigts par finišiem, un jūs atradīsiet viņiem labus sabiedrotos, lai iegūtu skaistu muguru.

3

Kad esat pabeidzis pīlingu un izkļūt no dušas, ir ļoti svarīgi, lai jūs saudzīgi nosusiniet muguru ar dvieli, izvairoties no mitrām daļām. Un tad vissvarīgākā lieta: hidratācija. Mēs iesakām lietot labu ķermeņa krēmu, kas palīdz izvairīties no sausuma un ūdens trūkuma šajā jomā, pretējā gadījumā muguras āda būs nepietiekama uztura un ļoti raupja. Rakstā Kā izvēlēties pareizo ķermeņa krēmu, jūs varat redzēt, kādi losjoni ir vislabāk piemēroti jūsu ādas tipam. Atcerieties, ka vislabāk ir lietot mitrinātāju visu muguru katru reizi, kad jūs dušā vai vannā.

4

Lai nodrošinātu muguru ar papildus maigumu un mitrumu, masāžas ar dažām dabiskām eļļām ir patiess skaistuma eliksīrs šai ķermeņa daļai. Daba dod mums eļļas, kas ādai ļauj pilnībā atjaunoties, to atkārtoti apstiprināt un izvairīties no tādiem apstākļiem kā pinnes vai citu defektu parādīšanās. Un tiem, kas piedāvā labākus rezultātus, bez sviedriem olīveļļa, argana eļļa, mandeles, jojoba un mežrozīte.

5

Kā jūs zināt, pazīmes, kas liecina par sliktu uzturu vai bagātu tauku saturu, ir ļoti ātri atspoguļotas ādas stāvoklī, kas ietver arī muguras zonu. Tāpēc būs svarīgi, lai jūs koncentrētos uz sabalansētu uzturu, kurā nav kaloriju pārtiku un tiem, kas bagāti ar šķiedrvielām, antioksidantiem, C vitamīnu un E vitamīnu, jo tie visi ir būtiskas uzturvielas, lai uzturētu jaunu, elastīgu un perfektu ādu.

6

Vingrošana muguras muskuļos un to tonizēšana ir vēl viens no lielākajiem trikiem, lai būtu skaists un seksīgs atpakaļ. Mēģiniet izmantot regulāri un paturiet prātā, ka tādas darbības kā peldēšana, pilates, joga un riteņbraukšana ir visefektīvākās, lai demonstrētu daudz pievilcīgāku muguru.

7

Tāpat jūs nevarat atstāt malā ķermeņa pozas labos ieradumus, un tas nav tas, ka neviens skaistuma triks nesniegs jums, ja vien jūs parūpēsieties par muguras pozīciju un stabilitāti. Mēs iesakām praksē īstenot šādus ieteikumus:

• Izvairieties no muguras noliektās pozīcijās, un, kad jums ir jāturpina, dariet to, liekot kājas.
• Ja jums ir jātērē daudz laika sēžot, mēģiniet padarīt krēslu ērtu, ka apakšējais mugurs ir pilnībā pielīmēts sēdekļa aizmugurē un ceļos taisnā leņķī pret gurniem.
• Ja jums ir jātērē daudz laika, ir svarīgi, lai jūs mēģinātu staigāt un pārvietoties no vienas puses uz otru, lai izvairītos no muguras muskuļu pārslodzes.
• Praksē dažas kustības, kuras mēs piedāvājam rakstā „Vingrinājumi”, lai uzlabotu ķermeņa pozu.
• Lai gulētu, labākās pozīcijas atrodas mugurā vai augļa pozīcijā.

8

Ja ievērojat visus šos padomus, jums būs daudz skaistāka un vēlama atpūta, papildus izvairoties no sāpēm un diskomforta zonā, kas var ietekmēt jūsu parasto dzīves ritmu.