Ābolu sidra etiķis, pazīstams arī kā sidra etiķis, ir produkts, kas iegūts, sasmalcinot un saspiežot ābolus, kas vēlāk tiek raudzēti. Šis šķidrums ir izmantots daudzām paaudzēm kā dabisks līdzeklis, pateicoties daudzajām ārstnieciskajām īpašībām.

Aizcietējums, tas ir, fiziskais stāvoklis, kas neļauj mums iet uz vannas istabu mazāk nekā divas reizes nedēļā ar sekojošām grūtībām un tā izraisītajām sāpēm, ir vispārēja slimība visā pasaulē un viens no labākajiem apstākļiem. dodieties uz ābolu sidra etiķi. Fakts ir tāds, ka pēc tā sastāva šis produkts kalpo kā dabisks caurejas līdzeklis, palīdzot mums iztukšot kuņģi ar biežāku frekvenci. Ja vēlaties uzzināt, kā izmantot visas tā īpašības, šajā rakstā mēs paskaidrosim, kā veikt ābolu sidra etiķi aizcietējumiem .

Jums var būt interesē: Kā lietot ābolu sidra etiķi gāzēm

Kas ir ābolu sidra etiķis?

Ābolu sidra etiķis ir dabīgs produkts, kas stimulē zarnu kustību, kas padara to par dabisku caureju un palīdz mums cīnīties pret aizcietējumiem. Liela daļa šīs spējas ir saistīts ar augsto pektīna koncentrāciju - ūdenī šķīstošu šķiedru, kas paātrina kuņģa kustības un normalizē kuņģa skābi. Tas, ka tas ir fermentēts produkts, palīdz atjaunot kuņģa floru un novērst kaitīgās baktērijas, kas var būt šajā orgānā. Šeit mēs uzskaitīsim dažas no mūsu ķermeņa ābolu sidra etiķa īpašībām :

• Kā jau minēts, viens no sidra etiķa galvenajiem ieguvumiem ir gremošanas uzlabošanās, daļēji pateicoties kuņģa skābju regulēšanai, palielinoties enzīmu daudzumam un likvidējot kaitīgās baktērijas.
• Ābolu sidra etiķis tiek izmantots svara zaudēšanai, jo tas izšķīst tauku uzkrāšanos un novērš toksīnus no organisma.
• Vēl viens šī produkta ieguvums ir tā ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, jo tā palīdz pazemināt asinsspiedienu un samazina sirds un asinsvadu negadījumu risku.
• Pateicoties tā detoksikācijas iedarbībai, šis produkts var atbrīvoties no kalcija, urīnskābes uzkrāšanās un urīna cauruļu tīrīšanas.

Kā lietot ābolu sidra etiķi aizcietējumiem

Tāpat kā ābolu sidra etiķa ieguvumi aizcietējumiem ir daudzveidīgi, ir arī daudz veidu, kā to lietot un izmantot tās īpašības. Galvenokārt ābolu sidra etiķis parasti ir piedzēries, bet tas, kā to darāt, var atšķirties atkarībā no jūsu gaumes. Šeit mēs izskaidrojam dažādus veidus, kā dzert ābolu sidra etiķi zarnu aizcietējumiem:

Ābolu etiķis vien

Vieglākais veids, kā to dzert, ir dzert tieši no sidra etiķa. Tagad ir svarīgi nepalaist garām devas, lai izvairītos no nelabvēlīgas ietekmes. Aizcietējumiem, tas palīdzēs ņemt karoti ābolu sidra etiķi pēc katras ēdienreizes, tas ir, 3 reizes dienā. Jūs varat arī to paņemt uzreiz: nelielu glāzi šī etiķa katru dienu, lai aktivizētu zarnu kustību.

Ābolu sidra etiķis ar medu

Ja jūs pirmo reizi lietojat šo produktu vai nepatīk stipras un skābes garšas, jums var būt grūti to dzert atsevišķi. Tādā gadījumā ir arī citas alternatīvas, piemēram, pievienojot medu, lai to saldinātu un noņemtu rūgto garšu:

• Labs veids ir ielej 3 pirkstus ābolu sidra etiķa glāzē un piepildīt pārējo ar ūdeni. Visbeidzot jūs varat sajaukt to ar medu, lai to saldinātu un ņemtu vienu reizi no rīta un atkal naktī.
• Ogļu sidra etiķa sajaukšana ar ābolu sulu vai nu pudelēs, vai svaigi spiestā, ir vēl viens veids, kā nomierināt garšu, neietekmējot tās īpašības.

Sidrs etiķis ar linu sēklām

Linu sēklas ir vēl viens no dabā piedāvātajiem produktiem, kam piemīt lielas īpašības, lai uzlabotu mūsu zarnu tranzītu un novērstu aizcietējumus. Tātad, ja mēs to sajaucam ar ābolu sidra etiķi, mēs varam uzlabot abu ieguvumu, lai izvairītos no šīs gremošanas problēmas. Lūk, kā sagatavot dzērienu ar šiem diviem produktiem:

1. Vārīt divas glāzes ūdens un, vārot, pievienojiet divas ēdamkarotes linu sēklas.
2. Pēc 10 minūtēm noslaukiet šķidrumu un atdaliet sēklas.
3. Ūdens būs pieņēmis želatīna faktūru, pateicoties linu sēklu izdalītajai šķiedrai.
4. Pievienojiet 1 ēdamkaroti ābolu sidra etiķa šim ūdenim.
5. Regulāri dzeriet šo dzērienu un jūs pamanīsiet, kā aktivizējas gremošanas sistēma.

Ābolu sidra etiķis uzbudināmai zarnai

Kairinoša zarnu sindroms, kas pazīstams arī kā kairinātu zarnu sindroms, ir hronisks stāvoklis, ko raksturo zarnu darbības traucējumi, sākot no aizcietējuma periodiem līdz caurejas periodiem. Turklāt parādās citi simptomi, piemēram, iekaisums, sāpes un diskomforta sajūta. Nav medicīniskas pārbaudes, kas to varētu diagnosticēt, jo nav sistēmiskas vai infekciozas problēmas, kas ietekmē kuņģi, tāpēc nav iespējams atrast nekādus pierādījumus, kas to izraisītu, pat ja simptomi ir ļoti skaidri.

Nav arī medicīniskas ārstēšanas, jo nav skaidra iemesla, kas nevar uzbrukt traucējuma saknei, tomēr, ja ir izmaiņas dzīvesveidā un uzturā, kas var būt noderīga, lai ārstētu sindromu, ko izraisa sindroms Kairinošs zarnas. Turklāt ir dažādi mājas aizsardzības līdzekļi, tostarp ābolu sidra etiķis, lai izvairītos no šīs slimības tipiskā aizcietējuma sezonas.

1. Pievieno 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa glāzei ūdens.
2. Izņemiet to, lai samaisītu un dzertu 2 reizes dienā.
3. Nekad nelietojiet to tukšā dūšā, dariet to pirms pusdienām un pirms vakariņām, bet vienmēr ar kaut ko vēderā.
4. Veiciet to regulāri aizcietējuma laikā.

Ābolu sidra etiķis: kontrindikācijas

Tāpat kā jebkurš cits produkts un līdzeklis, ieguvumi ir atrodami taisnā patēriņa pasākumos. Pārmērīga ābolu sidra etiķa uzņemšana var izraisīt nelabvēlīgu ietekmi, kas tālu no jums palīdzēs sabojāt Jūsu stāvokli. Ja ņemam vērā šī dzēriena skābumu, to dzerot pārmērīgi, var izraisīt kakla kairinājumu un kuņģa gļotādas bojājumus. Šeit mēs jums pastāstīsim, kādas ir ābolu sidra etiķa blakusparādības un galvenās kontrindikācijas :

• Lielākā daļa šī produkta blakusparādību rodas no ābolu sidra etiķa augstā skābuma pakāpes. Šajā ziņā viskaitīgākais produkts ir etiķskābe, kas pārmērīgi var radīt kaitējumu dažādās ķermeņa zonās
• Nelietojiet ābolu sidra etiķi, ja Jums ir gastrīts, kuņģa čūla vai kuņģa-zarnu trakta slimība.
• Ja Jums ir vājas kuņģa sienas, šis dzēriens var izraisīt nopietnas problēmas, kas izpaužas krampju, sāpes vēderā, caurejas un vemšanas veidā.
• Nelietojiet ābolu sidra etiķi, ja Jums ir faringīts vai augšējo traktu kairinājums. Tās skābums var saasināt šo problēmu.

Visbeidzot, jāsaka, ka, neskatoties uz dažiem no iepriekš minētajiem ārstēšanas veidiem, jums joprojām ir aizcietējums vienā un tajā pašā pasākumā, būs pienācis laiks meklēt citus risinājumus.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.