Ļoti veselīgs fizisks vingrinājums, kas ļauj mums sazināties ar dabu, ir darboties . Pilsētai, parkiem, pludmalēm, dārziem ... Labākais veids, kā saglabāt formu un piemērotību, papildus veselībai. Esiet ērti un meklējat pareizos drēbes, kas ļauj jums darboties un būt ērti. No. Com mēs jums pateiksim, kā izvēlēties drēbes, kas palaist.

Jums var būt interesē: Kā izvēlēties apģērbu sportam ziemā soļi, kas jāievēro: 1

Vissvarīgākie ir apavi . Nāciet uz specializētu centru, kur viņi var informēt jūs par to, kādas kurpes izmantot. Tie būs nedaudz dārgāki nekā pārējie, bet tie palīdzēs jums neievainot sevi, veicot vingrinājumu un iegūt atbilstošu aizsardzību.

2

Dažas kokvilnas zeķes, kas ļauj jums svīst, būs ļoti svarīgi, lai jūs nespiežat kājas vai nesāpēsit. Tādā veidā tiks nodrošināta stiprināšana un komforts.

3

Cieta kokvilnas un lycra bikses ir labākais risinājums, lai dotos uz braucienu. Izvēlieties savu izmēru tā, lai tas netraucētu jūs vai netraucētu. Tas aizsargā jūs gan no aukstuma, gan siltuma.

4

Atrodiet sevi, ja esat meitene, sporta krūšturis . Tās ir īpašas un ļaus jums saglabāt jūsu krūtīs satvertu un nesāpēs, kamēr jūs palaidīsiet.

5

Valkājiet kokvilnas kreklus, kas palīdz elpot un ļaujiet jūsu sviedriem iet. Tie arī pasargās jūs no aukstuma. Tas ir ērtākais un piemērotākais apģērbs.

6

Ziemā valkā apģērbu, kas pazīstams kā "vējjaka" . Tas pasargās jūs no aukstuma, taču tas ir ērts un ļoti atjaunojams fiziskiem vingrinājumiem.

7

Arī aukstās dienās pierodiet cimdus . Mēģiniet būt lycra, cieši pie rokas, bet neuztraucieties vai neradiet reakciju uz ādu ar iespējamu sviedru.

Padomi

• Vaicājiet specializētajam centram, kādi apģērbi ir visatbilstošākie personīgā veidā.
• Nelietojiet taupīt cenu un kvalitāti, jo jūs varat savainot sevi, ja neizmantojat pareizos apģērbus.