Pašaizsardzība ir jebkura metožu kopa, kas palīdz cilvēkiem apturēt aizvainojošu rīcību, ir svarīgi zināt kādu aizsardzības veidu, jo mēs dzīvojam sabiedrībā ar lielu nedrošību, kur cilvēki ir aukstāki un mazāk ir tie, kas Viņi ir gatavi jums palīdzēt, ja jums to vajag. Mums visiem ir jābūt gataviem efektīvi izturēties pret jebkādu vardarbīgu rīcību, jo visbiežāk šo notikumu upuri ir sievietes, bērni un vecāka gadagājuma cilvēki, jo lielākā daļa uzbrucēju tos uzskata par vājākajiem.

Jums var būt interesē: Kā sevi aizstāvēt no zemes Pasākumi, kas jāievēro: 1

Prakse katru dienu, lai sagatavotos. Atcerieties, ka labākais uzbrukums ir laba aizsardzība .

2

Kad uzbrucējs jūs pārsteidz ar muguru, kas jūs aizvedīs pie plaukstām, ir nepieciešams izvairīties no panikas iekļūšanas, jo tas var kaitēt jums.

3

Novietojiet ķermeni 45 grādu attālumā no agresora, paceliet kreiso roku, kas to nodod pāri galvai, atstājot to plecu augstumā.

4

Cenšas panākt otru roku agresora elkonī, meklējot to zaudēt stabilitāti. Tikmēr nedaudz nolaidiet kreiso roku, lai nokristu pretinieka plecu.

5

Novietojiet labo kāju pretinieka kreiso kāju priekšā, lai to izlīdzinātu. Piespiediet spēku ar labo roku uz elkoņa un slauciet ar labo kāju atpakaļ.

6

Ir svarīgi, lai kustība būtu ātra un ļoti precīza, lai agresoram nebūtu iespēju reaģēt.

Padomi

• Vissvarīgākais ir izvairīties no cīņām, lai gan dažreiz tas ir neizbēgams.
• Galvenais mērķis ir atbrīvot sevi un darboties. Ne tāpēc, ka zināt, kā sevi aizstāvēt, tad jāpaliek, lai parādītu, ko mēs zinām.
• Esiet uzmanīgs visu laiku.
• Vismazāk sazinieties ar svešiniekiem.
• Ir ātrs palīdzības numurs mobilajā telefonā.