Kā pārtraukt matu izkrišanu sievietēm

Ar rudens ierašanos ir bieži sastopams matu izkrišana. Tomēr dažreiz mati neietilpst īslaicīgi un sezonas maiņas dēļ, bet tas pakļaujas citiem cēloņiem, īpaši sieviešu gadījumā. Visbiežāk sastopamie ir: vitamīnu un minerālvielu trūkums, kas skar galvas ādu, piemēram, cinks, slikts uzturs, hormonālas izmaiņas, kas rodas menopauzes laikā vai dažu slimību dēļ, kurām nepieciešama ārstēšana, kas pastiprina matu izkrišanu starp citiem faktoriem.

Lai kāds būtu matu izkrišanas iemesls sievietēm, ir vairāki risinājumi, kurus var sekot, lai ierobežotu šo matu izkrišanu. Kopš tā laika mēs izskaidrojam, kā pārtraukt matu izkrišanu sievietēm, lai, ja tas ir jūsu gadījumā, jūs zināt, kā ar to saskarties.

Jums var būt interesē: Kā pārtraukt matu izkrišanu ar ķiplokiem

Kā pārtraukt matu izkrišanu sievietēm - barošana

Runājot par to, kā pārtraukt matu izkrišanu sievietēm, ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību viņu diētam un vitamīnu un minerālvielu līmenim, jo ​​tie ir faktori, kas tieši ietekmē matu augšanu un arī zaudējumus.

Tādā veidā, kad mati krīt, ir labi sekot pēc iespējas veselīgākai un līdzsvarotākai diētai, lai organisms saņemtu visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Tā kā process nav ātrs, var būt saprātīgi lietot dažus uztura bagātinātājus. Neatkarīgi no izvēlētās veidlapas vai abu veidu kombinācijas tas ir jādara plašāk:

  • Pārtikas produkti ar hialuronskābi : palīdz izvairīties no novājinātiem un nedzīviem matiem. Ja izvēlaties to lietot kapsulās vai piedevu kompozīcijās, ideāls ir uzņemt 40 līdz 120 miligramus dienā, ko var lietot vienu vai vairākas devas. Pārtikas gadījumā hialuronskābe, piemēram, atrodama tītaros, jēra un teļa gaļa, zivis, dārzeņi un sojas gaļa.
  • B grupas vitamīni : ir būtiski matu veselībai, īpaši, ja matu izkrišana ir saistīta ar sezonas maiņu (kā rudenī), kā arī stresu vai nogurumu. Parasti ieteicamā deva kompleksos ir 10 līdz 50 mg. Ja vēlaties ēst pārtiku, kas bagāta ar B vitamīnu, ir svarīgi lietot tos, kas ir bagāti ar vitamīniem B2, B5, B6, B9 vai folijskābi, B5 vai pantotīnskābi un biotīnu. Tie ir galvenokārt sardīnes, laši, pākšaugi, ola (īpaši dzeltenums), rieksti un aknas.
  • Aminoskābes un citi minerāli un vitamīni : papildus jau minētajiem, lai apturētu matu izkrišanu sievietēm, ir svarīgi veikt citas devas, piemēram, L-cisteīnu, kas veicina matu keratīna veidošanos. Ar 3 gramiem dienā pietiek. Pārtikas produktos tas ir turku, pīļu un vistas gaļas, jogurta, biezpiena, sarkano piparu, sīpolu, brokoļu vai kviešu dīgļu vidū. Turklāt ir labi lietot chlorella, kas ir saldas aļģes, kas bagātas ar aminoskābēm, minerālvielām un vitamīniem, citu sastāvdaļu vidū, kas veicina matu augšanu.

Jums var būt interesē arī tas, kā sevi barot, lai izvairītos no matu izkrišanas.

Mājas aizsardzības līdzekļi matu izkrišanai sievietēm - infūzijas

Turpinot ar dažādām iespējām, kā apturēt matu izkrišanu sievietēm, tagad runājiet par dabisko augu infūzijām, kas palīdz ierobežot matu izkrišanu, kā arī veicina viņu augšanu un stiprina to. Iespējas ir arī vairākas, ņemot vērā to, ka tās vienmēr tiek ņemtas vērā. Turklāt priekšrocība ir tā, ka jūs varat apvienot tos, lai padarītu "daudz kokteiļu" īpašībām, kas ir daudz jaudīgākas:

  • Zirga : šis augs palīdz uzlabot matu elastību un stingrību, pateicoties augstajam minerālvielu daudzumam, piemēram, silīcijai.
  • Sabal : lai gan to mēdz izmantot vairāk vīriešu ārstēšanai, patiesība ir tā, ka tā darbojas arī tad, ja matu izkrišanas problēma ir saistīta ar hormoniem. Infūzijām jūs parasti izmantojat šī auga augļus, kurus jūs varat iegādāties zālītēs un specializētajos veikalos.
  • Ginkgo biloba : šim augam ir īpaša nozīme mikrocirkulācijas stimulēšanā, kas ir galvenais, lai izvairītos no matu izkrišanas un veicinātu jaunu matu dzimšanu.
  • Lucerna : lai gan tas izklausās dīvaini, jo ar to dzīvnieki tiek baroti, patiesība ir tā, ka to var uzņemt īslaicīgi, kad matu izkrišana ir sezonāla, kā tas notiek rudenī. Un tas ir, ka šis augs ir bagāts ar aminoskābēm, vitamīniem un minerālvielām, kas ir vispusīgākais galvas ādai.

Ārstēšana matu izkrišana sievietēm - mājās maskas

Vēl viena iespēja pārtraukt matu izkrišanu sievietēm ir sagatavot dabiskus losjonus vai maskas mājās, kas parasti ir diezgan efektīvi. Iespējas ir arī dažādas, lai gan starp labākajām kombinācijām mēs piedāvājam tālāk:

  • Bērza, rozmarīna, lucerna, ginkgo biloba un nātres maska : process sastāv no novārījuma ar aptuveni pusi litra minerālūdens un katras augu karotes. Pēc vārīšanas ļaujiet tai 15 minūtes atpūsties, lai pārietu uz liešanu. Tad ļaujiet tai atdzist un uzklāt uz galvas ādas, it kā tā būtu maska, ļaujot tai rīkoties apmēram 20 minūtes pirms galvas mazgāšanas.
  • Fenugreek maska : šīm sēklām ir estrogēns un vielas, kas ir ļoti līdzīgas sieviešu dzimuma hormoniem, ieteicams, ja matu izkrišanas problēma ir hormonāla. Preparāts sastāv no sēklu sasmalcināšanas pēc tam, kad tās ir atstājušas ūdenī uz nakti. Šī paste, kas tiks ražota, atstājot tos, ir tāda, kas jums ir jāpieliek uz galvas ādas kā matu maska. Ar to laiks ir aptuveni 30 minūtes.
  • Sīpolu maska : šis zālaugu augs ir ļoti efektīvs, lai novērstu matu izkrišanu, jo tas palīdz aktivizēt mikrocirkulāciju, veicinot matu folikulu atjaunošanos. Tās lietošana ir vienkārša: jums ir jāsagatavo sulas vai jāsašķeļ ar to un uzklājiet uz matiem tieši kā matu maska. Tas ir ērti ļaut darboties pusstundu pirms galvas ādas mazgāšanas.

Lai iegūtu vairāk informācijas, šeit mēs atstājam šo citu rakstu par mājas maska ​​matu izkrišanai, kas var būt ļoti noderīga.

Ir iespējas par to, kā pārtraukt matu izkrišanu sievietēm, kas jums ir pieejamas, lai izvairītos no šīs problēmas. Tā kā mēs vienmēr iesakām konsultēties ar ārstu un speciālistiem pirms jebkādas ārstēšanas, pat ja tas ir dabiski. Viņi var jums pastāstīt, kas izraisa matu nokrišanu un labākās vadlīnijas, lai apturētu šo zaudējumu, un ka mati ir piedzimuši no jauna spēcīgi un ar visu tā krāšņumu.

 

Atstājiet Savu Komentāru