Intīma higiēna ir ikdienas uzdevums, kas katrai sievietei ir jāveic pareizi, lai nodrošinātu viņu veselību un tādējādi novērstu maksts infekcijas. Šādā veidā būs būtiski veikt mazgāšanu ar specifiskiem produktiem dzimumorgānu zonā, kas garantē pH līdzsvaru šajā delikātajā ķermeņa apgabalā. Ir svarīgi arī zināt, ka pārmērīga higiēna vai nepiemērotu produktu izmantošana var būt letāla kļūda, un tāpēc mēs vēlamies noskaidrot visas jūsu šaubas un sīki izskaidrot, kā mazgāt sieviešu intīmo zonu.

Jums var būt interesē: Kā uzturēt labas sieviešu intīmās higiēnas darbības?

Pareizas intīmās higiēnas saglabāšana būs būtiska, lai novērstu infekcijas dzimumorgānu apvidū, un šis fakts, papildus biežumam, kādā jūs mazgājat savas privātās daļas, ietver citus faktorus, kas būs galvenie. Un tā ir ļoti jūtīga joma, kurai nepieciešama īpaša aprūpe, ko katrai sievietei vajadzētu zināt.

2

Tādēļ būs nepieciešams veikt ikdienas dzimumorgānu pietvīkumu, īpaši ieteicams, kad mēs pacelamies no rīta, un to var pagarināt līdz divām dienām tādos gadījumos kā menstruācija, fiziski vai pēc dzimšanas. Tomēr pārmērīga higiēna var būt kaitīga, jo mēs mainīsim maksts dabisko baktēriju floru, tas ir, "labās" baktērijas, kas mūs aizsargā no ārējiem patogēniem.

3

Tāpat ir svarīgi, lai, mazgājot jūsu intīmās daļas, to darītu tikai ar ūdeni vai intīmo ziepes, kas īpaši norādītas. Tas būs veids, kā uzturēt pareizu dzimumorgānu pH līmeni, kas svārstās no 3, 8 līdz 4, 5, kas kopā ar pienskābi nodrošinās veselīgas maksts floras saglabāšanu. Un tas ir, ka infekcijas baktērijas neizdzīvo skābā vidē, un tāpēc pH jābūt zemai, lai novērstu tā izplatīšanos.

4

Tikpat svarīga, kā biežums un mazgāšanas līdzekļi būs procedūra, kas jāievēro, mazgājot sieviešu intīmās daļas. Šādā veidā maksts jānomazgā no priekšpuses uz aizmuguri un nekad nav pretējs, jo mēs varētu vilkt iespējamās baktērijas no anālās zonas uz dzimumorgānu zonu. Arī tad, kad dodas uz vannas istabu, mums ir jāveic šī pati kustība, lai saglabātu intīmo zonu tīru.

5

Sieviešu intīmās zonas mazgāšanai nav ieteicams izmantot sūkļus, bet mūsu uzdevumi būs labākie sabiedrotie. Protams, mums vajadzētu mazgāt rokas pirms jebkura kontakta ar dzimumorgānu zonu, lai novērstu infekciju izplatīšanos. Tādā pašā veidā būs ļoti svarīgi, lai jūs mazgājat bieži mazgājamos dvieļus pēc mazgāšanas, jo pretējā gadījumā tie kļūs par baktēriju avotu.

6

Atcerieties arī, ka ir vispiemērotākais valkāt kokvilnas apakšveļu un izvairīties no sintētiskiem materiāliem, kas var izraisīt kairinājumu, kā arī pārlieku saspringts apģērbs kājstarpē. Menstruāciju laikā bieži jāmaina spilventiņš vai tampons un jārīkojas atbilstoši dzimumorgānu higiēnai.

7

Ja Jūs jūtat diskomfortu vai brīdināt par brīdinājuma zīmēm, piemēram, maksts izdalīšanos vai pārmērīgu smaku dzimumorgānu zonā, Jums jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu, vai Jums ir bijusi kāda infekcija vai slimība. Tādā pašā veidā būs svarīgi regulāri apmeklēt savu ginekologu, lai nodrošinātu, ka viss ir kārtībā.