Vai vēlaties iegādāties skrejceļš sportam mājās? Jums jāzina, ka ir dažādi treadmills veidi un ka jūsu izvēlei jābūt balstītai uz jūsu vajadzībām. Jūs varat iegādāties kardio mašīnu, kas palīdz jums izveidot mācību programmu, kas palielinās, tādējādi uzlabojot sportisko sniegumu vai izvēloties citu, kas ir vienkāršāka un kalpo, lai saglabātu jums formu. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kādi treadmills jums ir nepieciešami, un izvēlēties to, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.

Jums var būt interesē: Kādas ir priekšrocības, ko sniedz skrejceļš?

Manuālais skrejceļš

Ja jūs domājat par skrejceļa iegādi, jums jāzina, kādi veidi pastāv, lai nosvērtu dažādas funkcijas, kas katrai no tām ir. Vienkāršākais, kas pastāv, ir manuālā skrejceļš, mašīna, kurai nav nepieciešams akumulators vai elektriskais savienojums; Tas darbojas caur veltņiem un jostām, tāpēc strāvas kontaktdakšas nav jāstrādā.

Šīs braukšanas mašīnas darbība ir ļoti vienkārša: personai būs jādodas tikai pie lentes un jānorāda vajadzīgais ritms; lenti aktivizēs personas spēks un ritms, un mācības tiks veiktas mājās. Šāda veida lente ir visekonomiskākā, un tā cena būs ļoti atšķirīga atkarībā no ražotāja un piederumiem.

Šīs lentes var papildināt ar margu, kas nodrošinās lielāku drošību ierīcei; Ir arī daži modeļi, kas ietver iespēju modificēt lentes slīpumu, lai iegūtu lielāku spēku darbojoties un labāk izmantot ķermeņa muskuļus.

Elektriskais skrejceļš

Atšķirībā no iepriekšējās, šāda veida skrejceļš vajag elektrību darbam; tādēļ, lai varētu trenēties, būs nepieciešams, lai mašīna būtu savienota ar strāvu ar elektrības kabeli. Ir daži modeļi, kas ietver elektrisko akumulatoru, lai jūs varētu izmantot lenti bez nepieciešamības savienot ar strāvu un nepieredzēt akumulatora enerģiju.

Šie skrejceļi darbojas, tiklīdz tos ieslēdzat, un jūs varat noteikt ātrumu, apmācību programmu, laiku, kuru vēlaties būt, un tā tālāk. Turklāt atkarībā no iegādātā tipa jūs varat atrast citu ekrānu, kas, piemēram, kontrolē jūsu sirdsdarbību vai kontrolē jūsu nodedzinātās kalorijas .

Cilvēki, kuri vēlas veikt vairāk kontrolētu apmācību un kuri vēlas uzlabot katru dienu, atklās, ka šī mašīna sniegs jums būtiskus datus, lai varētu novērot tās attīstību un uzlabojumus. Tie parasti ietver iespēju mainīt mašīnas slīpumu, lai jūsu ķermenis to pārbaudītu un apmācītu dažādos apvidos.

Lietas, kas jāpatur prātā, pērkot skrejceļš

Tagad jūs zināt, kāda veida skrejceļš ir, taču papildus tam, ka ir manuāls vai elektrisks, ir arī citi papildinājumi, kas jums ir jānovērtē, iegūstot vienu no tiem. Kā jau minēts, ir dažādi modeļi, kas ietver dažus piederumus vai citus, kas var būt tas, ko jūs meklējat, lai varētu trenēties mājās. Vispārējā līmenī mēs detalizēti aprakstīsim aspektus, kas jums jāņem vērā:

• Lasīšanas ekrāns : lentes vadības zonā var būt ekrāns, kas informē par laiku, kad esat darbojies, papildus citiem datiem, piemēram, kaloriju dedzināšanu, pēdējo mēnešu evolūciju utt. Šīs ekstras ir jāizvērtē pats, bet mēs iesakām, lai tas būtu vizuāls ekrāns ar lielu skaitu, lai iegūtu informāciju vienā skatījumā un tādējādi izvairītos no jebkādām briesmām, kamēr jūs mācāties. Šajā rakstā mēs sniedzam dažus padomus, kā apmācīt skrejceļš.

• Absorbcijas sistēma : kad mēs darbojamies, ir skaidrs, ka mēs sviedam un, lai izvairītos no slīdēšanas ar lenti, ir svarīgi, lai tie būtu aprīkoti ar absorbcijas sistēmu, kas novērš sviedru uzkrāšanos uz grīdas. Tāpēc pirms lentes iegādes mēs iesakām pārdevējam jautāt par šo funkcionalitāti un, ja nepieciešams, pirms pirkuma veikšanas veikt testu.

• Lentes raksturojums : vēl viens svarīgs faktors ir tas, ka lente ir pietiekami plaša, lai jūs būtu ērti un ērti treniņa laikā. Ir svarīgi, lai jūs vērtētu jostas stāvokli, kā arī materiālu, kas izgatavots, jo jums ir jāpierāda, ka apavi ir pietiekami satverti, lai nepieļautu slīdēšanu, bet ir svarīgi arī, lai jums nav nepieciešams pacelt kāju katru soli.

• Kosmoss : viens no skrejceļu trūkumiem, atšķirībā no citām mājās izmantojamām fitnesa ierīcēm, ir tas, ka viņi aizņem daudz vietas. Tāpēc, ja jums ir mazs grīdas segums, jūs varat izvēlēties iegādāties locīšanas skrejceļš, ko var glabāt jebkurā stūrī. Neattiecas uz kļūdu, kad iegādājāties mazu, jo vēlāk jūs pamanīsiet, ka treniņa laikā neesat tik ērti; Vislabāk ir iegūt to, kas ir salokāms un palīdz ietaupīt vietu, kad to neizmantojat.

Ja jūs esat jauns, lai darbotos pasaulē, mēs sniedzam jums dažus padomus par to, kā darboties pirmo reizi, lai jūs varētu gūt maksimālu labumu no šī sporta priekšrocībām, nenogurstot.