Dabiskie diurētiskie līdzekļi ir labākie sabiedrotie, lai novērstu šķidruma aizturi un palīdzētu mums izvairīties no iekaisuma un diskomforta, ko izraisa šis stāvoklis. Tie ir arī lieliski sabiedrotie, kas veicina svara zudumu un palīdz mums saglabāt savu skaitli. Bet kādiem pārtikas produktiem un ārstniecības augiem ir šīs īpašības? .Com mēs izskaidrojam, kādi dabiskie diurētiskie līdzekļi ir un kā jūs varat iegūt vislabāko no tiem.

Fotogrāfijas: top10de.com

Jums var būt interesē: Kādas ir banānu priekšrocības?

Dabisko diurētiku vidū augļi ir lieliska alternatīva. Ar barības vielām un vitamīniem tās kalpo, lai atsvaidzinātu mūs, palīdzot mums cīnīties ar slāpes un likvidēt šķidrumus.

Populārākie diurētiskie augļi ir:

• Ananāss, lielisks sabiedrotais, kas bagāts ar antioksidantiem
• Melone, bagāta ar A un E vitamīnu
• Arbūzs, liels ūdens attīrīšanas iekārta ar barības vielām
• Dzērvenes, par kurām zināms, ka tās novērš problēmas urīnizvadkanālā un izārstē urīna infekcijas
• Apelsīni, mandarīni un greipfrūti, kas ir pilns ar C vitamīnu, nodrošina labu ķermeņa šķidruma devu

2

Bet ne tikai augļi var palīdzēt likvidēt šķidrumu, dārzeņi ir arī lieliski dabīgi diurētiskie līdzekļi. Starp tiem ir:

• Sparģeļi, kas labvēlīgi ietekmē mūsu nieru darbību
• Briseles kāposti, kas palīdz novērst šķidruma aizturi, veicinot toksīnu izvadīšanu
• Salāti, neapšaubāms salātu galvenais varonis, ir lielisks diurētisks līdzeklis, jo tas ir ūdens saturs
• Gurķi ar augstu šķidruma saturu un ļoti maz kaloriju
• Artišoks, lielisks sabiedrotais svara zudumam
• Tomāti, kas stimulē nieres un palīdz likvidēt šķidrumus
• Bietes un burkāni, teicami sabiedrotie, lai veicinātu tauku likvidēšanu

3

Papildus dabiskajiem diurētiskiem līdzekļiem mēs nevaram aizmirst par ārstniecības augiem un infūzijām, piemēram, zaļo tēju, pakavs, pienenes, fenheļa, lauru vai nātru. Visas ir lieliskas alternatīvas, lai izvairītos no šķidruma aiztures un veselību.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.