Zaļās sulas ir kļuvušas par lielisku alternatīvu ne tikai, lai iegūtu vairākus vitamīnus un barības vielas, kas nepieciešamas mūsu ķermenim, bet arī detoksicē un attīra ķermeni, palīdzot uzlabot zarnu tranzītu un samazināt šķidruma aizturi. Tāpēc šāda veida sulas tiek uzskatītas par detoksu sulām, kas ir pilnīga priekšrocība, ko varat sagatavot mājās vienkāršā veidā. Nezinu, no kurienes sākt?, Jo mēs izskaidrojam, kā padarīt zaļās sulas ar dažādām un garšīgām receptēm.

Jums var būt interesē: Kā padarīt dārzeņu sulas

Zaļš augu sulas

Zaļo garšaugu sula ir lieliska alternatīva, lai samazinātu šķidruma aizturi un veicinātu mūsu zarnu tranzītu, palīdzot mums justies mazāk iekaisušiem. Tas piedāvā arī svarīgu minerālvielu un vitamīnu devumu, kas palīdzēs uzlabot jūsu veselību. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:

• 1/4 tasi pētersīļu
• 1/4 tasi koriandra
• 1 ēdamkarote rozmarīna
• 1 ēdamkarote bazilika
• 1 gurķis
• 1 zaļš ābols
• Citrona sula

Samaisiet visu pārtikas pārstrādātājā vai izmantojiet maisītāju. Ieteicams ņemt no rīta un gavēt.

Zaļš sula, lai sadedzinātu taukus

Ja meklējat detox sulu, lai palīdzētu jums sadedzināt taukus, šī iespēja ir ideāla. Jums vajadzētu to lietot 10 dienas, vēlams no rīta un tukšā dūšā. Ieteicams pārtraukt 20 dienas, pirms atkal sākat lietot 10 dienas.

Par šo zaļo sulu deg taukus, kas jums būs nepieciešami:

• 1 citronu sula
• 5 spinātu lapiņas
• Pusi tasi sasmalcinātu pētersīļu
• 1 kātu selerijas
• Pusi gurķi
• Zaļš ābols
• Ingvers, lai nobaudītu pieskārienu

Sajauciet vai nogādājiet uz pārtikas pārstrādātāju un svaigu bērnu.

Zaļie āboli, selerijas, pētersīļi, gurķi un burkānu sula

Ja jūs meklējat zaļo sulu, kas dod jums svarīgu šķiedrvielu un vitamīnu devu, tā ir lieliska un vienkārša alternatīva, kurai jums ir nepieciešams tikai:

• 1 zaļš ābols
• 1 kātu selerijas
• 1 gurķis
• Pusi tasi pētersīļu
• Mizoti pusi burkāni

Sajauciet vai pievienojiet procesoram un mazulim.

Kivi, salātu un spinātu zaļās sulas

Antioksidanti ir pilni ieguvumiem mūsu ķermenim, kas ir piepildīts ar vitamīniem, palīdz mums cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un uzturēt mūs veselīgus. Bet, ja jūs vēlaties arī uzlabot zarnu tranzītu un samazināt vēdera pietūkumu, jūsu labākais risinājums ir zaļais kivi, salāti un spināti. Jums tikai nepieciešams:

• Peeled 1kiwi
• 5 spinātu lapiņas
• 3 salātu lapas
• 1 tējkarote medus

Samaisa visu blenderī vai procesorā un vēlams patērēt bez sasprindzinājuma, jo kivi sēklas ir lieliskas, lai veicinātu zarnu tranzītu.