Sulas vai attīrīšanas sulas, kas pazīstamas arī kā Detox sulas, ir lieliska alternatīva, lai atbrīvotos no visiem tiem toksīniem un papildu kilogramiem, ko esam ieguvuši ar mūsu pārmērībām, palīdzot mums uzlabot mūsu fizisko stāvokli un ķermeņa veselību. Pilnīga priekšrocība mūsu ķermenim un viegli izgatavojama mājās, ir dažādas kombinācijas un garšas, kas ļaus jums iegūt vislabākos rezultātus. Vai jūs nezināt, kur sākt?, Jo mēs izskaidrojam, kā padarīt tīrīšanas sulas ar labām receptēm.

Jums var būt interesē: Kā padarīt dārzeņu sulas

Kā lietot depuratīvās sulas

Detox sulas ir īpašas, lai palīdzētu mūsu ķermenim uzlabot un uzlabot savu veselību, bet, lai to panāktu, mums ir jābūt nemainīgiem un jātērē šie dzērieni vismaz vienu mēnesi . Ieteicams to darīt no rīta, pamodoties un gavējot, jo tādējādi mēs garantējam tās maksimālo attīrīšanas spēju.

Ja šo praksi pārvērš par ieradumu, redzēsiet, kā tiek regulēts jūsu zarnu tranzīts, kā jūs jūtaties mazāk iekaisuši un daudz vieglāki.

Zaļā attīrīšanas sula

Šis Detox sula ir pasakains, lai attīrītu ķermeni, palīdzot novērst visus toksīnus, pateicoties diurētisko īpašību dēļ. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:

• 1 glāze dabīgo ananāsu, kubiņos
• 2 stiebru selerijas
• 1 gurķis
• 1 tējkarote medus

Savākt visas sastāvdaļas blenderī, samaisiet un pēc tam noslaukiet. Ir svarīgi saspringt maisījumu, lai pārliecinātos, ka nav palieku vai gabalu. Ja jums ir pārtikas pārstrādātājs, jūs varat padarīt savu attīrošo zaļo sulu tur, šajā gadījumā nav nepieciešams saspringt.

Melleņu attīrīšanas sula

Dzērvenes ir spēcīgi antioksidanti, kas mūsu ķermenim ir vairāki ieguvumi. Tās diurētiskais un depuratīvais spēks ir labi zināms, piedāvājot labu C vitamīna un šķiedras piedāvājumu, kas palīdz uzlabot zarnu tranzītu un novērst noteiktas slimības un infekcijas.

Lai padarītu tīrīšanas sulu no mellenēm, jums būs nepieciešams:

• Pusi tasi mellenēm, vēlams sarkanā krāsā
• 2 sarkani āboli
• 1 bumbieris
• 1 kātu selerijas
• 1 gurķis

Sajauciet vai pievienojiet visas sastāvdaļas pārtikas procesoram un vēlams dzert svaigu.

Augu tīrīšanas sula

Augu garšaugu sula ir ideāls, lai uzlabotu zarnu tranzītu, samazinātu šķidruma aizturi, attīrītu ķermeni un uzlabotu minerālu un vitamīnu piegādi. Jums vajadzīgās sastāvdaļas ir:

• 2 ēdamkarotes svaigu pētersīļu
• 2 ēdamkarotes svaigu koriandru
• 1 ēdamkarote svaigu rozmarīnu
• 1 ēdamkarote svaigi bazilika
• 1 gurķis
• 1 ķiploku daiviņa
• 2 nobrieduši tomāti

Sajauciet vai pievienojiet visas sastāvdaļas pārtikas procesoram un vēlams dzert svaigu.

Citronu attīrīšanas sula

Šis depuratīvais sula ir ideāls, lai likvidētu mūsu ķermeņa taukus un veicinātu svara zudumu, kas ir ideāls, lai mēģinātu sagriezt pārtikas produktu pārpalikumus un kaloriju daudzumu. Jums būs nepieciešams:

• Greipfrūtu sula
• Apelsīna sulas
• Citrona sula
• 1 zaļš ābols

Sajauciet visas blendera vai procesora sastāvdaļas un baudiet atsvaidzinošu un garšīgu sulu.

Attīrīšanas sula celulītam

Izvairieties no celulīta, izmantojot pārtiku, ir iespējams, bet, lai sasniegtu, ir svarīgi ēst veselīgu uzturu. Šajā aspektā celulīta depresīvās sulas ir lieliski sabiedrotie, kas palīdz samazināt tauku izskatu mūsu ķermenī. Lai padarītu šo sulu nepieciešamo:

• Divas greipfrūtu sulas
• 1 glāze dabīgo ananāsu sulu
• 6 zemenes
• 1 mizots gurķis
• 1 glāze ūdens

Sajauciet un celmējiet vai nogādājiet uz pārtikas pārstrādātāju un patērējiet bez alus.