Ir daudz sirds un asinsvadu slimību, kas var ietekmēt mūsu sirds un asinsvadu veselību. Tāpat šāda veida patoloģijas jau ir kļuvušas par vienu no galvenajiem nāves cēloņiem attīstīto valstu valstīs, un starp tām mēs uzskatām, ka arterioskleroze ir viena no visbiežāk sastopamajām. Tas notiek tad, kad artērijas kaut kāda iemesla dēļ paplašinās un sacietē, tāpēc vairs negaidiet un atrodiet šajā rakstā, kas ir arteriosklerozes cēloņi.
Pirmkārt, pirms uzzināt tās galvenos cēloņus un riska faktorus, ir svarīgi saprast, ko veido arterioskleroze, slimība, kas aizvien vairāk skar vairāk cilvēku. Tādējādi mēs saprotam arteriosklerozi kā artēriju sienu paplašināšanu un sacietēšanu, tas ir, ceļus, kas atbild par asins transportēšanu. Tas notiek, kad šiem asinsvadiem trūkst pietiekamas elastības, galvenokārt tāpēc, ka to interjerā veidojas tauku šķīvis, kas tādējādi bloķē to, lai gan tas var būt arī citu iemeslu dēļ. Šīs taukainās nogulsnes ir tās, kas ir medicīniski pazīstamas kā ateroskleroze, kuras nedrīkst sajaukt ar pašu arteriosklerozi.
Tātad, kā mēs atzīmējām, viens no galvenajiem aterosklerozes cēloņiem ir aterosklerotisko plākšņu veidošanās, no kā izriet aterosklerozes termins, kas izriet no holesterīna, tauku un citu vielu uzkrāšanās asinīs. Tādējādi cilvēkiem ar hiperholesterinēmiju vai holesterīna līmeni, kas ir augstāks par normālām, būs lielāks risks saslimt ar šo asinsvadu slimību.
Savukārt šīs lipīdu palielināšanās asins plūsmās galvenokārt ir saistīts ar nepareizu uzturu, ar lieko tauku un pārtikas produktu daudzumu, kas palielina slikto holesterīna līmeni. Šādā veidā pirmais faktors, kas mums jāņem vērā, lai novērstu arteriosklerozi, būs sekot līdzvērtīgai diētai un izvairīties no pārtikas produktiem, kas ir kaitīgi holesterīnam.
No otras puses, jāatzīmē, ka hipertensija vai augsts asinsspiediens ir vēl viens riska faktors, kas palielina arteriosklerozes iespējamību. Un tas, ka pārmērīgas spriedzes vērtības rada dažādus veselības apdraudējumus, starp kuriem mēs atklājām šo elastības zudumu, kas var izraisīt arteriosklerozi.
Ir svarīgi arī zināt, ka viens no galvenajiem arteriosklerozes novēršamajiem cēloņiem ir smēķēšana . Un, piemēram, cigaretēs esošās vielas, piemēram, nikotīns, izraisa artēriju iekaisumu un to sacietēšanu. Tāpēc smēķēšanas pārtraukšana var būt pirmais solis, lai uzlabotu šo stāvokli un novērstu tā pasliktināšanos, tāpēc iesakām iepazīties ar mūsu rakstu par to, kā pārtraukt smēķēšanu, kur atradīsiet vairākus padomus.
Sēdošs dzīve un fiziskās slodzes trūkums arī kļūst par vēl vienu no riska faktoriem, kurus mēs varam izvairīties, lai samazinātu šīs artērijas slimības iespējamību. Tādējādi pēc veselīga dzīvesveida paradumiem novērsīs asinsvadu stingrību, kā arī samazinās liekā svara un aptaukošanās iespējamība.
Mazie žesti būs tādi, kas katru dienu ļaus izvairīties no mazkustīga dzīvesveida, tāpēc sāciet kāpšanu, nevis pacelt liftu, staigāt pirms automašīna, dodieties pastaigāties katru dienu vai izvēlēties sporta vai fiziskās aktivitātes. individuāli vai grupā, kas jums visvairāk patīk, lai jūs saglabātu formu.
Turpretim ģenētiskie faktori un mantojums ir arteriosklerozes cēloņi, kas ir pilnīgi neizbēgami un kas padara cilvēkus ar ģimenes anamnēzi, kas cieš no šīs patoloģijas, riskēt arī tās attīstībai. Tādēļ tiem, kuri zina, ka viņu ģimenē ir konstatēti arteriosklerozes gadījumi, biežāk jāpievērš uzmanība un jāpārbauda to sirds un asinsvadu veselība.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru