Alus raugs ir sastāvdaļa, kas, bez tās, ko izmanto alus, maizes vai vīna pagatavošanai, ir lielisks papildinājums organisma vispārējai veselībai, pateicoties lielajam vitamīnu, olbaltumvielu un minerālvielu daudzumam. Tam ir daudzas īpašības, kas saistītas ar holesterīna samazināšanu, imūnsistēmas aizsardzību, anēmijas ārstēšanu, diabētu, hipertensiju, kā arī tām, kas veicina labu ādas veselību. un matiem. Turpiniet lasīt šo rakstu, ja vēlaties uzzināt, kāda ir alus raugs .
Stiprināt imūnsistēmu
Alus raugs ir viens no bagātākajiem B vitamīnu avotiem , kurus mēs varam atrast, un tie ir organisma vielmaiņas funkcijas pamata un gan nervu sistēmas, gan imūnsistēmas labā stāvoklī. Tas padara kaulus, matus, nagus ... ir daudz spēcīgāki un ir liels enerģijas avots, kas ir ideāli piemērots gados vecākiem cilvēkiem, sportistiem vai tiem, kas ievēro diētu ar noteiktiem uztura trūkumiem.
Regulēt holesterīna līmeni
Tā saturs nepiesātinātās taukskābēs un lecitīnā padara alus raugu par lielisku papildinājumu, lai samazinātu holesterīna līmeni un triglicerīdu līmeni asinīs. Turklāt tas ļauj garantēt labu sirds veselību un novērst sirds un asinsvadu slimības. Cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni vajadzētu pilnībā rūpēties par savu uzturu un zināt, kādi pārtikas produkti palīdz samazināt holesterīna līmeni, un, gluži otrādi, tie ir viskaitīgākie un jāizvairās. Ievadiet šos divus rakstus, lai to atklātu.
Lai novērstu un ārstētu anēmiju
Alus raugs satur lielas B12 vitamīna devas, kas ir būtiskas sarkano asins šūnu veidošanai un centrālās nervu sistēmas uzturēšanai labā stāvoklī. Šī vitamīna trūkums organismā var izraisīt tādus apstākļus kā kaitīga anēmija, kā arī vājums, nogurums, menstruāciju traucējumi utt. Tāpēc alus raugs ir ļoti efektīvs, lai novērstu šāda veida anēmiju, kā arī apkarotu to un uzlabotu pacienta veselību.
Par hipertensiju un diabētu
Alus rauga patēriņš ir ieteicams pacientiem ar hipertensiju un cukura diabētu, jo tas ir produkts bez cukura un ļoti zems nātrija saturs, kas ir ideāli piemērots šo pacientu uzturam. Turklāt minerālvielas, kas tajā ir (hroms, cinks, fosfors, magnija un selēns), labvēlīgi ietekmē to, ka insulīns tiek izplatīts šūnās atbilstošā veidā un līdz ar to cukura līmenis asinīs ir stabilizēts.
Lai atjaunotu zarnu floru
Vēl viena atbilde uz jautājumu: kāda ir alus rauga izmantošana? Mēs uzskatām, ka tā ir spēja atjaunot zarnu floru un dot labumu tās pareizai darbībai. Un tas palīdz organismam atbrīvoties no visām toksiskajām vielām, kas to kaitē, un tās ieguldījums šķiedrās ļauj regulēt zarnu tranzītu, ārstēt aizcietējumus un uzlabot barības uzņemšanu.
Lai ārstētu ādas slimības
Ja Jums ir ādas stāvoklis, piemēram, pinnes, dermatīts vai psoriāze, alus raugā var atrast labu sabiedroto. Pateicoties to šūnu reģeneratīvajām īpašībām, kas veido ādas audus, ir neticami atbalstīt bojātā dermas atjaunošanos un rūpēties par tās dziļākajiem slāņiem. Ir arī atzīmēts, ka tas novērš grumbu veidošanos un aizkavē novecošanās ietekmi uz ādu.
Lai stiprinātu matus
Un, ja jūsu mati ir vāji, trausli un tā augšana ir ļoti lēna, varat izmantot alus raugu, lai nodrošinātu vitamīnus un aminoskābes, kas jums ir jābūt veselīgākām un skaistākām. Tā ir bagāta ar biotīnu un stimulē keratīna ražošanu, divas būtiskas lietas, lai mati augtu daudz spēcīgāki, blīvāki un ātrāki. Vai jūs vēlaties zināt, kā jūs varat izmantot šo sastāvdaļu jūsu krēslā? Sīkāk iepazīstieties ar rakstu Kā lietot alus raugu matos.
Rakstā Kā dzert alus alus raugs, jūs varat redzēt visus iespējamos patēriņa veidus.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru