Daudzas reizes āda - lielākais cilvēka ķermeņa orgāns - liecina par tādiem simptomiem kā nieze, sausums, apsārtums vai saspringums, kas norāda, ka tai ir nepieciešama mitrināšana, lai aizsargātu sevi. Dažas jomas, piemēram, elkoņi, ceļi, rokas un kājas, var plaisāt un parādīties vieglāk nekā citas, īpaši aukstajā sezonā, kur bieži vien tiem, kuriem jau ir dermatīts, parasti ir vairāk problēmu. Tomēr daudzi var būt sausas ādas cēloņi, tostarp barošana, aukstuma vai karstās sezonas, ģenētiskie faktori vai vecums. Mēs piedāvājam jums dažus padomus, kā novērst ādas izžūšanu, uzlabot skartos apgabalus un aizsargāt tos.
- Avokado
- Olīveļļa vai mandeļu eļļa
- Kokvilnas tamponi
- Jogurts
- Ūdens
- Auzas
- Medus
- Sauļošanās sejai un ķermenim
Mandeļu eļļa
Dabisko produktu izmantošana vienmēr ir ļoti ieteicama iespēja, mitrinot ādu. Zīdaiņi, kas cieš no sausas ādas, bieži vien izraksta dabiskus produktus bez ķimikālijām, piemēram, mandeļu eļļa, ko uzklāj ar mīkstu kokvilnas bumbu, piešķir ādai vairāk mitruma un uzturēs to mitrinātu vairāk stundas.
Izmantojiet sauļošanās līdzekļus
Tas nav joks, ne arī tas, ka atkal un atkal atkārto to, ko mēs jau daudzkārt esam dzirdējuši; bet ir ļoti svarīgi ņemt vērā saules aizsardzības faktorus, izvēloties mūsu produktus, it īpaši, ja runa ir par sejas produktiem. Ir daudz iespēju, kā aizsargāt ādu (seju un ķermeni) ar saules aizsargfaktoru (SPF), kas var atšķirties no SPF 15 ādas, kas dienas laikā nav īpaši pakļautas saules iedarbībai, vai SPF 50 intensīviem saules periodiem, piemēram, Vasara
Auzu pārsegs sejai un ķermenim
Ir daudz priekšrocību, ko auzas var nodrošināt mūsu ādai, īpaši, ja vēlaties pasargāt no sausuma. Mēģiniet izveidot dabisku masku ar auzām un medu, kas ir ne tikai ideāli piemērots svaiguma sejai, bet arī pārējai ķermenim. Gadījumā, piemēram, vējbakas, ieteicams izmantot aptuveni 15 minūšu auzu piena un medus, jo tas palīdz dziedēt ādu, novērš niezi un nodrošina mitrināšanu.
Avokado
Tā ir pārtika, kas bagāta ar E vitamīnu, kas nodrošina anti-novecošanās ieguvumus, tāpēc tā ir sastāvdaļa, ko ne tikai iesaka ikdienas uzturā (jo tā ir bagāta ar Omega 3), bet arī attīstīt bezgalīgu skaitu ādas krēmu. Jūs varat pagatavot krējumu, sākot no avokado kā bāzes un pievienojot mandeļu vai olīveļļu un jogurtu; Labi sasmalciniet un ievietojiet ledusskapī. Jums patiks to izmantot, jo īpaši vasarā pēc atgriešanās no pludmales, tas ir ļoti atsvaidzinošs.
- Uzturēt sabalansētu uzturu, kas bagāta ar dabīgiem pārtikas produktiem, piemēram, augļiem un dārzeņiem
- Izvairieties no pakļaušanas saulei bez aizsardzības
- Vieglas drēbes valkāšana vasarā dod ādai vairāk svaiguma
- Dzeriet daudz šķidruma dienā, it īpaši ūdenī. Ieteicams dzert vismaz 2 litrus dienā
- Vienmēr nēsājiet līdzi roku un ķermeņa krēmu, it īpaši, ja dodaties uz pludmali
- Izvairieties no cigaretes
- Vienmēr valkājiet cimdus tīrot māju vai nonākot saskarē ar ķīmisko vielu
Atstājiet Savu Komentāru