Mēs visi zinām, ka alkohols vispār nav veselīgs un patiesībā tas kaitē veselībai, ja to lieto lielos daudzumos. Bet ir arī taisnība, ka vienmēr ir partija vai notikums, kur mēs pavadām nedaudz vairāk, nekā mēs esam parādā. Nākamajā dienā parādās slavenais paģiras, kas ir nekas vairāk kā pārmaiņas, kas notiek mūsu organismā sakarā ar lielo alkohola patēriņu. Bet tas nav vienīgais sliktais, alkohols var nopietni kaitēt mūsu aknām, radot nopietnas slimības, piemēram, cirozi. Lai gan ir normāli dzert dzērienus ballītēs vai īpašos gadījumos, jums vajadzētu arī zināt, kad apstāties. Tomēr ir dabiski veidi, kā detoksicēt alkohola aknās, lai ķermenis atgrieztos veselīgā stāvoklī. Šajā rakstā mēs pastāstīsim, kā tīrīt alkohola aknas.

Jums var būt interesē: Kā tīrīt aknas, lai zaudētu svaru

Kā alkohols ietekmē aknas

Lai gan tas nav uzskatāms par tādu, alkohols ir psihotropo zāļu veids, tas ir, ķīmisks līdzeklis, kas iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu. Tāpēc tas var izraisīt garastāvokļa, uztveres vai uzvedības izmaiņas.

Alkoholam ir divfāzu iedarbība, bet sākumā tas var radīt relaksāciju un prieku, laika gaitā, ja tas joprojām tiek izmantots, tas radīs negatīvas sekas, piemēram, koordinācijas trūkums vai neskaidra redze.

Pēc 30 vai 90 minūšu patēriņa alkohols nonāk asinīs un tad cukuri pazūd. Aknās ir viela, ko sauc par glikogēnu, kas ir atbildīgs par cukura uzglabāšanu un atbrīvošanu no tā, lai organismam būtu pietiekami daudz enerģijas. Tomēr, kad alkohols nokļūst asinīs un cukuros, tas paātrina glikogēna pārveidošanos par glikozi un izraisa to ātrāku iznīcināšanu. Glikoze piegādā enerģiju ķermenim un bez šīs pietiekamās enerģijas ķermenis jūtas vājš un noguris.

Turklāt alkohols nomāc hormonu, ko sauc par vazopresīnu, kas ir atbildīgs par ķermeņa šķidrumu līdzsvaru. Turklāt tā ir atbildīga par nieru pasūtīšanu, lai reaģētu uz ūdeni no urīna. Ja šis hormons tiek nomākts, tas nenorādīs nierēm reabsorbēt ūdeni, un tāpēc mēs zaudēsim vairāk nekā mēs esam parādā. Ķermenis meklēs mitrināšanu citos orgānos.

Pieaugot alkoholam, toksicitātes līmenis ir augstāks un var sasniegt saindēšanos ar alkoholu, kas rodas, ja ir aptuveni 0, 55% vai tas pats 5 grami alkohola uz litru asins. Augsts līmenis var izraisīt arī etiķa koma ar aptuveni 3 g / l.

Kas ir paģiras un kā to izvairīties

Runāt par paģirām ir runāt par galvassāpēm, kuņģa darbības traucējumiem, dehidratāciju un vēlmi dzert daudz ūdens ... Bet tas viss ir nekas vairāk kā ķīmisko izmaiņu sasniegšana, kas notiek mūsu ķermenī, kā mēs to redzējām.

Galvassāpes ir vazopresīna hormona inhibīcijas cēlonis, kas, kā mēs to redzējām, izraisa organisma dehidratāciju. Šis ūdens zudums izraisa smadzenes (membrānas, kas aptver smadzenes), kas nesatur pietiekami daudz ūdens un padara galvu ievainotu. Tāpēc parādās arī dehidratācija, un mēs nākamajā dienā tik ļoti vēlas dzert ūdeni. Lai saglabātu paģiras līcī, ir labi nepārtraukti mitrināt .

Turklāt vemšana notiek tāpēc, ka alkohols izraisa kuņģa gļotādas bojājumus un zaudē zarnu villi, kas aizsargā zarnas. Tādēļ pirms alkohola dzeršanas ir svarīgi baudīt labu maltīti.

Tas arī izraisa kuņģa iekaisumu un kairinājumu kuņģa-zarnu trakta gļotādām, kas palielina aizkuņģa dziedzera sekrēcijas un kuņģa skābes. Tāpēc pārtikas produktu ar augstu tauku saturu ēšana var palīdzēt mazākā mērā.

Šajā rakstā mēs parādīsim, kādi ir labākie padomi, lai izārstētu paģiras.

Kā detoksicēt alkohola aknas

Lai gan mēs varam izvairīties vai mēģināt atgūt no paģirām, alkohols paliks mūsu ķermenī, līdz mēs to pilnībā izraidīsim vai pārveidosim par citām vielām. Tomēr ir veidi, kā attīrīt alkoholu un likvidēt toksīnus un taukus, jo tas ir orgāns, kas visvairāk cieš.

Ņemiet daudz ūdens

Kā mēs redzējām, alkohols organismā rada ievērojamu dehidratāciju. Tāpēc ir svarīgi uzturēt hidratāciju pēc patēriņa. Jums ir jāaizstāj viss šķidrums, kas ir nepieciešams aknām. Turklāt, dzerot daudz ūdens, jūs biežāk dodaties uz vannas istabu, un jūs izraidīsiet organismam kaitīgas vielas. Tādā veidā jūs palīdzēsiet savam ķermenim uzlabot darbību un atgūt, vienlaikus novēršot kaitīgos atlikumus, ko alkohols ir atstājis.

Pārtikas produkti aknu tīrīšanai

Ir daži pārtikas produkti, kas ir daudz neaizsargātāki un palīdzēs jums attīrīt aknas un padarīt to pareizu:

• Burkāns satur lielu daudzumu flavonoīdu, kas palīdz aizsargāt organismu no alkohola bojājumiem. Turklāt tam ir beta karotīni, kas kopumā uzlabo aknu darbību.
• Avokado ir super ēdiens, jo tajā ir daudz labvēlīgu īpašību organismam. Starp tiem tas palīdz organismam ražot glutationu, kas ir nepieciešams savienojums, kas palīdz aknām attīrīt kaitīgos toksīnus.
• Tikmēr sarkanie augļi palīdz samazināt aknu slimības un pazemina cukura līmeni asinīs, atjaunojot atbilstošu līmeni, kāds nepieciešams aknām. Tādā veidā, ja aknas darbojas pareizi, jūs varat atbrīvoties no alkohola atliekām.
• Ķiploki ir arī labs sabiedrotais aknu detoksikācijai, jo tas ir bagāts ar sēra saturu saturošiem savienojumiem, kas uzlabo aknu enzīmu darbību. Tādā veidā viņi var novērst kaitīgos toksīnus. Turklāt tā satur vielas, kas to pasargā no alkohola kaitīgās ietekmes un palīdz tās attīrīt.
• Citroni un kaļķi palielina žults veidošanos aknās, kas palīdz novērst toksīnus. Turklāt tas satur C vitamīnu lielos daudzumos, un tas palīdz organismam sintezēt toksiskās vielas, kas uzņemtas alkohola sastāvā. Veikt citronu saspiests no rīta, jūs varat sajaukt ar ūdeni, un tādā veidā jūs stimulē aknu darbību.

Zaļā tēja

Zaļā tēja ir ļoti laba iespēja detoksikēt un attīrīt aknas, pateicoties tā katechīna saturam, kas ir augu antioksidants, kas veicina aknu darbību.

Turklāt mēs iesakām iepazīties ar rakstu Kā dabiski tīrīt aknas, lai redzētu vairāk padomu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.