Maka ir pārtika no Peru un Bolīvijas augstienēm, tāpēc tā ir pazīstama kā Maca de Los Andes vai Maca no Peru. Šis ēdiens ir ļoti populārs attiecībā uz afrodiziaka īpašībām un par labu sabiedroto, kas zaudē svaru .
Maca ir arī lieliskas uzturvērtības, kas padara to par ideālu sastāvdaļu, lai baudītu veselīgas un sabalansētas receptes mūsu ikdienā. Mēs jums pastāstīsim, kā lietot maku zaudēt svaru, un jūs varat izmantot visas šīs dabīgās sastāvdaļas priekšrocības.
Maca īpašības zaudēt svaru
Maca satur daudz īpašību, kas palīdz zaudēt svaru :
- Iekārta satur sterīnus, kas darbojas kā antioksidanti, kas veicina šūnu metabolismu un tādējādi palīdz iznīcināt tauku uzkrāšanos
- Maca ir arī cinks un mangāns, divi minerāli, kas palīdz uzlabot mūsu iekšējo orgānu metabolismu un tādējādi palīdz novērst uzglabātos taukus.
- Tā ir diurētiska iekārta un tāpēc darbojas kā ideāls dabisks detoksikators, kas palīdz mums zaudēt svaru. Šajā rakstā mēs jums pastāstām, kas ir dabīgie diurētiskie līdzekļi
- Maka veicina vairogdziedzera stimulāciju, kas veicina tauku noārdīšanos
- Tas arī palīdz regulēt organisma glikozi, tas ir, regulē mūsu patērēto cukura līmeni
Atcerieties, ka Maca kapsulas var viegli lietot specializētos veikalos, piemēram, Anastore. Papildus macai ir dažādi dabīgi pārtikas produkti, kas palīdz jums zaudēt svaru, šajā rakstā mēs detalizēti aprakstām pārtikas produktus, kas palīdz jums zaudēt svaru.
Maca tēja zaudēt svaru
Lai makaku zaudētu svaru, jums jāzina, ka jūs varat lietot šo augu kā infūziju un padarīt maca tēju, kas būs ideāli piemērota jūsu svara zuduma mērķim. Jūs varat lietot maku gan svaigā veidā, gan sausā veidā, lai to varētu izmantot kā infūziju.
Lai to izdarītu, jums vajadzētu vārīt ūdeni, un, kad tas saplīst, pievienojiet dažas maca lapas vai pulvera maka lapas, lai iegūtu visas šīs iekārtas īpašības.
Lai gūtu maksimālu labumu no maku tējas, vislabāk ir paņemt 3 glāzes visas dienas garumā, kas izdalītas pirms galvenajām ēdienreizēm (brokastis, pusdienas un vakariņas). Tie palīdzēs jums novērst toksīnus un zaudēt svaru.
Maca milti svara zudumam
Vēl viens veids, kā jums ir jāņem maka, lai zaudēt svaru, ir šīs pārtikas milti. Pieaugušajiem ieteicams katru dienu lietot 3 līdz 4 ēdamkarotes maca miltu; Pēc šī laika viena nedēļa ir jādzīvo, lai atkārtotu procesu visu mēnesi.
Maca miltus var izšķīdināt augļu sulās, zupās, mērcēs vai pārkaisa uz jūsu salātiem. Ideja ir tāda, ka jūs katru dienu lietojat šo pārtiku, lai varētu gūt labumu no tā novājēšanas īpašībām .
Maca smoothie zaudēt svaru
Jūs varat arī sagatavot kokteili ar šo augu, kas palīdzēs jums zaudēt svaru. Mēs piedāvājam šādas sastāvdaļas:
- 1/2 tasi kubiņos sagriezti ananāsi
- 1/2 glāze sasmalcināta melone
- 1 sasmalcināts ābols
- 1/2 tasi ūdens
- 3 ēdamkarotes maca
- 1 ēdamkarote auzu klijas
Lai sagatavotu šo maca smoothie zaudēt svaru, pirmā lieta, jums vajadzētu darīt, ir sajauc visas sastāvdaļas un beat tos blenderī. Ja jums patīk šķidruma satricinājumi, jūsu maisījumā ielej nedaudz vairāk ūdens, lai iegūtu vēlamo konsekvenci.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru