Deguna sastrēgumi ir viens no nepatīkamākajiem simptomiem, ko mēs varam piedzīvot aukstuma vai alerģijas laikā. Bet tas arī būtiski ietekmē mūsu ikdienas sniegumu, jo mūsu smadzeņu skābekļa padeve nav tik efektīva, ka mēs jūtamies izsmelti, mēs saskaramies ar grūtībām koncentrēties, aizmigt un vispārēju nepatiku. Kaitinošs nē?, Mēs zinām, tāpēc. Com mēs sniegsim jums dažus risinājumus, lai jūs varētu uzzināt, kā vienkāršā veidā atvieglot noslogoto degunu .

Jums var būt interesē: Kā nomainīt deguna soļus, lai sekotu: 1

Deguna sastrēgumi rodas, ja aukstuma vai alerģiska stāvokļa dēļ mūsu deguna asinsvadi kļūst iekaisuši un apgrūtina elpošanu. Lai gan mēs to parasti saistām ar lieko gļotu, mēs varam būt pārslogota deguna, bet bez gļotām, kas notiek bieži, ja ir alerģija.

2

Viens no labākajiem veidiem, kā mazināt diskomfortu mūsu degunā un atkal elpot, parasti ir sāls šķīduma izmantošana . Bet nav nepieciešams to iegādāties aptiekā, bet to var izdarīt mājās vienkāršos soļos. Uzziniet, kā padarīt to mūsu rakstā, kā padarīt sāls šķīdumu deguna sastrēgumiem.

3

Jūs varat iegādāties vienu no vairākiem deguna dekongestantiem pārdošanai aptiekās, tomēr šos produktus nedrīkst lietot ilgāk par 3 dienām vai tālu no uzlabošanas, jūs varētu izraisīt vairāk deguna kairinājumu. Ja vēlaties iegūt vairāk dabisku alternatīvu, izvēlieties sāls šķīdumu vai tvaika apstrādi, kā aprakstīts nākamajā solī.

4

Eikalipts ir brīnišķīgs, lai mazinātu noslogotu degunu. Ielieciet pot ūdenī un dažos eikalipta augos, pagaidiet, līdz tas uzvārās, un atstāj 10 minūtes vāra, lai atbrīvotu tās aromātu. Izslēdziet uguni un ar lielu piesardzību vērsieties pie podiņa, nosedziet galvu ar dvieli un elpojiet tvaikus vismaz 10 minūtes.

Jūs varat veikt šos dūmus trīs reizes dienā.

5

Karstā vanna arī būs brīnumaina, jo īpaši tvaika dēļ, ko ūdens izdala šajā temperatūrā, tāpēc pēc labas dušas mēs jūtamies kā deguna spiediens ir atvieglots un gļotas iznāk vieglāk. Šādā veidā mēs iesakām pavadīt laiku dušā, lai uz sejas nokļūtu karsts ūdens, lai mazinātu noslogoto degunu .

6

Ja jūs bieži ciešat no deguna sastrēgumiem vai alerģijām, ir ērti iegādāties mitrinātāju vai tvaicētāju savai mājai, kas palīdzēs jums palielināt mājas mitrumu un būtiski uzlabot šo attēlu.

7

Kamēr jūs sēžat birojā vai mācāties, ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai atvieglotu noslogotu degunu: smalka augšupvērsta masāža uz deguna tilta, kas palīdzēs jums nojaukt un elpot vieglāk.

8

Mēģiniet turēt galvu taisni cik ilgi vien iespējams, kad guļat, kad jūtamies deguna sastrēgumi lielākos apmēros, tāpēc, atpūšoties, vislabāk ir gulēt ar spilvenu, kas ļauj jums galvu būt pēc iespējas vertikālāk, tādā veidā jūs varat saskaņot Es saprotu vieglāk.

9

Viens no iemesliem, kāpēc vistas zupa padara mūs justies labāk, ja mums ir auksts, alerģisks vai deguna sastrēgums, ir saistīts ar tās temperatūru, tvaiku, ko tas izdala, kad tas ir karsts, un tāpēc, ka tas mūs mitrina. Lai izvairītos no deguna sieniņu sausuma, ir svarīgi saglabāt hidratāciju, tāpēc šis ēdiens kopā ar infūzijām un ūdeni istabas temperatūrā ir lieliska iespēja.

10

Ja jums ir gļotas, neaizmirstiet, ka jūs uzsitāt degunu, lai to mazinātu, bet dariet to maigi, ar vardarbību tikai iegūstiet sienas, kuras jūsu deguns ir vēl vairāk kairinātas. Neaizmirstiet atpūsties un atpūsties, lai pēc iespējas ātrāk justos labāk.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.