Kuņģis var ļoti viegli ciest un, iespējams, iekaisis sliktu ēšanas paradumu, noteiktu neiecietības, dažu zāļu lietošanas vai citu slimību, piemēram, bakteriālu infekciju, aknu vai nieru darbības traucējumu dēļ, utt. Papildus iekaisumam var piedzīvot tādus simptomus kā smaguma sajūta, vēdera diskomforts un gāze, kas neapšaubāmi rada lielu diskomfortu un neveicina gremošanas sistēmas pareizu darbību. Papildus nepieciešamajiem medicīniskajiem norādījumiem ir svarīgi rūpēties par ikdienas uzturu un palielināt to pārtikas produktu patēriņu, kas palīdz mazināt pietūkumu. Šajā rakstā mēs konkrēti parādīsim, kuras ir labākās sulas, lai samazinātu kuņģi, ko jūs varat iekļaut savā uzturā.
Kuņģa iekaisuma cēloņi
Kuņģa vai vēdera uzpūšanās iekaisums var izraisīt vairākus cēloņus, bet visbiežāk sastopami ir to pārtikas produktu patēriņš, kurus ir grūti sagremot, dažu sastāvdaļu nepanesamība vai gāzu uzkrāšanās zarnās, kas izraisa un akcentē to. pietūkums
No otras puses, cieš no iekaisuša kuņģa pastāvīgas un ilgstošas iedarbības, ko izraisa hroniskas kuņģa-zarnu trakta slimības, piemēram, gastrīts, kairinātu zarnu sindroms vai aizcietējums. Jebkurā no šiem gadījumiem un ja pietūkums nepazūd vai tam ir citi simptomi, piemēram, drudzis, apetītes trūkums, intensīva caureja vai asiņainas izkārnījumi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Papaija un linsēklu sula
Papaija ir tropu augļi, kas ir ļoti noderīgi gremošanas sistēmai, satur vielu, ko sauc par papaiīnu, kas dod iespēju samazināt kuņģa iekaisumu un ir lielisks līdzeklis, lai ārstētu tādu slimību simptomus kā gastrīts, kairinātu zarnu vai kuņģa čūlas. Savukārt linu sēklas regulē zarnu tranzītu, cīnās pret aizcietējumiem, novērš kuņģa gļotādu iekaisumu un resenting, un tās ir noderīgas arī, lai samazinātu vēdera pietūkumu, ko dažas sievietes cieš dienas pirms menstruācijas. Tas viss ir viens no labākajiem dabīgajiem suliem, ko varat lietot, lai cīnītos pret vēdera izspiešanu un veicinātu vēdera labsajūtu.
Sastāvdaļas:
- 1 papaija
- 1 ēdamkarote linu sēklas
- 2 glāzes ūdens
- 1 ēdamkarote auzu
Sagatavošana: sagrieziet papaiju kubiņos un ievietojiet maisītājā pie linu sēklām un auzu pārslām. Pēc tam pievienojiet ūdeni un apstrādājiet visas sastāvdaļas, līdz iegūst sulu. Jūs varat to lietot katru dienu badošanās, lai pamanītu uzlabojumu.
Alvejas sula
Ir daži augi, kuriem ir tik daudz labvēlīgu īpašību kā veselībai, kā arī alvejas, un starp tiem arī izceļas ar gremošanas sistēmu saistītie. Uzlabo zarnu tranzītu, novērš gāzu veidošanos, veicina resnās zarnas tīrīšanu un papildus tam ir viegla caurejas iedarbība, kas padara to ideāli piemērotu tiem, kuri cieš no aizcietējumiem.
Sastāvdaļas:
- 2 alvejas lapas
- 150 ml ūdens
- 1 mazs karoti citrona sulas
Sagatavošana: sagrieziet alvejas lapas un izvelciet iekšpusē esošo šķidrumu. Novietojiet maisītāja stikla vai blenderī iegūto šķidrumu, pievienojiet ūdeni un pievienojiet nelielu karoti citrona sulas, lai padarītu sulas garšu patīkamāku. Process, līdz tiek iegūts viendabīgs maisījums. Svarīgi, lai alvejas sulas neuztērētu pārmērīgi, bet ne vairāk kā 2 glāzes dienā, jo pretējā gadījumā tas varētu izraisīt sāpes vēderā, vemšanu vai caureju.
Selerijas un burkānu sula
Gan selerijas, gan burkāni ir iekļauti daudzās dabiskajās sulās, kas ir gatavas attīrīt ķermeni un atstāt to bez kaitīgām vielām, kas galu galā var ietekmēt jūsu veselību. Tāpat tie ir divi dārzeņi ar spēcīgām gremošanas īpašībām, jo tie satur šķiedru, kas ir būtiska barības viela, lai regulētu zarnu tranzītu, apkarotu vēdera pietūkumu un veicinātu tauku dedzināšanu. Ja jūs lietojat šo seleriju un burkānu sulu parastā veidā papildus kuņģa iekaisumam, jūs veicināsiet svara zudumu; Protams, tikai tad, ja jūs to apvienojat ar sabalansētu uzturu un fizisko vingrinājumu.
Sastāvdaļas:
- 4 burkāni
- 1 kātu selerijas
- 1/2 gurķi
Sagatavošana: sagrieziet visas sastāvdaļas šķēlītēs vai sīkos gabaliņos un ievietojiet maisītājā. Process, līdz iegūsiet viendabīgu maisījumu, pievienojiet nedaudz ūdens, ja vēlaties, ka sula nav tik bieza un gatava dzert.
Avokado un ananāsu sula
Visbeidzot, mēs piedāvājam vēl vienu no labākajām sulām, lai iztīrītu kuņģi, ko var lietot regulāri diētā. Avokado un ananāss ir augļi, kuriem ir izteikts uztura sastāvs un kas ir bagāti ar šķiedrvielām, tāpēc tie ir labi sabiedrotie, lai atvieglotu zarnu tranzītu, uzlabotu gremošanu un tādējādi izvairītos no kuņģa gļotādu iekaisuma. Turklāt jums jāzina, ka ananāss ir ļoti diurētisks, tāpēc tas palīdzēs arī atbrīvoties no saglabātajiem šķidrumiem, kas pastiprina pietūkumu un smagumu.
Sastāvdaļas:
- 4 ananāsu šķēlītes
- 1 avokado
- 1/2 zaļš ābols (pēc izvēles)
Sagatavošana: Atdaliet avokado un izņemiet iekšpusē esošo kaulu. Pievienojiet avokado kopā ar ananāsu šķēlītēm un ābolu blenderī un apstrādājiet, līdz iegūst sulu. Dzert no rīta vai pēcpusdienā, un jūs redzēsiet, cik ātri pamanāt atšķirību.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru