Boldo ir plaši pazīstama augs, it īpaši dažās Latīņamerikas valstīs, par ārstnieciskajām īpašībām, kas ir tās lapās. Tie ir intensīvi zaļi un ļoti aromātiski, tāpēc tos plaši izmanto kulinārijas laukā. Taču šīs iekārtas izmantošana ir ļoti ieteicama tiem, kas cenšas dabiski un efektīvi zaudēt dažus kilogramus. Tas ir tāpēc, ka tā īpašības palīdz mums rūpēties par aknām un novērst šķidruma aizturi starp citiem svarīgiem mūsu veselības aspektiem.

Turpiniet lasīt šo rakstu, kurā mēs paskaidrosim, kā lietot boldo tēju, lai zaudētu svaru, kā arī atklātu dažādus garšaugus, kurus var apvienot, lai uzlabotu tās iedarbību.

Jums var būt interesē: Kā dzert kombucha tēju zaudēt svaru

Boldo īpašības zaudēt svaru

Boldo, kas pazīstams arī ar citiem nosaukumiem, piemēram, cimarronu, cirtainu citronu vai boldea, ir ļoti raksturīgs augs citrusa aromātam, kas atgādina citronu un lauru mizu. Parasti tradicionālajā medicīnā tiek izmantotas tās lapas, bet dažās pasaules daļās, īpaši Dienvidamerikā, tiek izmantota arī tās miza. Starp šīs iekārtas sastāvdaļām mēs izceļam:

• Boldina
• Isoboldīns
• Laurotenīns
• Flavonoīdi
• Tanīni
• Eikalipts
• Ascaridols

Pateicoties šīm sastāvdaļām, starp galvenajām boldo īpašībām mūsu veselībai un svara zaudēšanai mēs atrodam:

• Tā rūpējas par aknām un dziedē tās, jo tas stimulē žultspūšļa pareizu darbību. Lietojot atbilstošās devās, palīdz novērst žultsakmeņus un palīdz mums attīrīt šo orgānu, stimulējot žults veidošanos. Tas nozīmē, ka šim augam ir choleretic un cholagogue īpašības, kas palīdz ražot žulti dabiski.
• Šai pašai darbībai mūsu aknās ir augs, kas paredzēts holesterīna un tauku aknu apkarošanai. Turklāt tieši šī iemesla dēļ tas atvieglo tauku dedzināšanu un tiek uzskatīts par ļoti efektīvu dabisku termogēnu.
• Mazās devās tā ir gremošanas sistēma, jo tā aizsargā kuņģi un zarnas, kā arī mazina gāzes.
• Turklāt tā cholagogue īpašības ir dabisks caurejas līdzeklis, kas palīdz atrisināt aizcietējuma problēmas.
• Pateicoties diurētiskajām, cholagogue un choleretic īpašībām, kas šim ārstniecības augam piemīt, tas palīdz mums detoksicēt organismu un novērst aizturētos šķidrumus, jo tas veicina mūsu bazālā metabolisma labu darbību.
• Tā ir relaksējoša un nomierinoša, tāpēc ir labi to aizmigt.
• Pateicoties dažām eļļām, kas tās satur, tā ir laba, lai cīnītos pret infekcijām un palielinātu aizsardzību.

Boldo tēja svara zudumam

Kā mēs tikko apspriedām, šis augs ir diurētisks, caurejas, detoksikējošs un arī sadedzina taukus, tāpēc ir ļoti bieži to izmantot, lai efektīvi samazinātu izmērus. Tādējādi viens no izplatītākajiem veidiem, kā lietot šo ārstniecības augu, ir sagatavot infūziju vai tēju ar žāvētām lapām. Pievērsiet uzmanību šādām rindām un uzziniet, kā padarīt boldo tēju zaudēt svaru :

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote žāvētu lapu
• 1 glāze karsta ūdens
• 1/2 citronu sulas

Sagatavošana

1. Vāra ūdeni katliņā vai katlā.
2. Kad tas sasniedz viršanas temperatūru, izņemiet to no karstuma un pievienojiet sausās boldo lapas.
3. Ļaujiet viņiem nostāvēties 10 minūtes, lai šī auga īpašību maksimums tiktu izvadīts labi.
4. Iztīriet infūziju, lai noņemtu lapas un atkritumus.
5. Ļaujiet tējai atdzist pirms dzeršanas un pievienojiet 1/2 citrona sulu.
6. Ja vēlaties pievienot stevia pēc garšas, tas ir dabisks produkts, kas kalpos bez nobarošanas.

Ņem 2 vai 3 tases tējas dienā 5 dienas pēc kārtas, vienu tukšā dūšā no rīta, citu pirms pusdienām un, maksimāli, citu pirms vakariņām. Atpūtieties 2 vai 3 nedēļas pirms citas šīs ārstniecības augu infūzijas vai tējas un nekad nepārsniedziet šīs norādes, jo tas var izraisīt gremošanas sistēmas un aknu problēmas. Jūs varat lietot vairāk, ja ievērojat ārstēšanu, kas ietver boldo pēc ārsta kontroles.

Arī šajā citā rakstā atrodiet vairāk veidu, kā lietot boldo, izņemot to, ka to darāt infūzijā.

Boldo tēja un sen zaudē svaru

Vēl viens veids, kā ņemt boldo, lai zaudētu svaru, ir iekļaut citu zāļu augus ar līdzīgu iedarbību, lai panāktu spēcīgāku efektu. Bet šajā gadījumā jāpārliecinās, ka to nepārspīlēt, jo lielāka ietekme var būt vieglāk novērot blakusparādības, piemēram, aknu pārmērīga stimulēšana vai caurejas epizodes.

Kamēr mēs paturam prātā iepriekš minēto, ir ideāls augs, kas apvienojams ar boldo. Sen tējas īpašībās mēs redzam, ka tas ir ļoti caurejas, diurētisks, depuratīvs un detoksikējošs, tāpēc tas ir labs risinājums, lai stiprinātu Peamus boldus iedarbību un vienkāršotu dažus izmērus. Pievērsiet uzmanību šādām rindām, lai uzzinātu, kā padarīt boldo tēju un zaudēt svaru:

Sastāvdaļas

• 3 tējkarotes sennas lapu
• 3 tējkarotes boldo lapu
• 1 l karsta ūdens

Ir svarīgi, ka, pērkot tēju jau sagatavotos komerciālos formātos, vienmēr pievēršam uzmanību indikācijām un izmantojam kastēs norādītās devas, lai sagatavotu infūzijas.

Sagatavošana

1. Vāra litru ūdens un tad, kad tas ir viršanas temperatūrā, pievienojiet katras garšaugu norādītās lapas un nedaudz samaziniet siltumu.
2. Ļaujiet tai pagatavot 10 minūtes, lai lapas maksimāli atbrīvotu savas īpašības. Turklāt jums laiku pa laikam ir jāmaisa.
3. Pēc šī laika noņemiet katliņu no karstuma un ļaujiet tai atpūsties 5 minūtes.
4. Ja tēja ir silta, to var uzņemt un pievienot nedaudz stevia, ja domājat, ka tas ir nepieciešams.

Jums ir jālieto 2 glāzes katru dienu 5 dienas pēc kārtas, pa vienai tukšā dūšā no rīta un otru uzkodu laikā pirms ēšanas. Ir svarīgi, lai šoreiz ierastos šīs tējas un atpūsties vismaz 3 nedēļas pirms to atkal uzņemšanas.

Boldo tējas kontrindikācijas

Lai gan šis augs ir labvēlīgs mūsu veselībai kopumā un palīdz mums zaudēt svaru, ir daži gadījumi, kad tā lietošana nav ieteicama. Tās ir boldo tējas galvenās kontrindikācijas :

• Sievietes, kas ir grūtnieces vai domā, ka tās var būt.
• Sievietes, kas baro bērnu ar krūti
• Bērni līdz 12 gadu vecumam.
• Cilvēki, kas slimo ar kairinātu zarnu sindromu, kolītu vai ir pakļauti caurejai.
• Cilvēki, kas cieš no nieru darbības traucējumiem.
• Pacienti ar smagām un / vai progresējošām aknu slimībām, piemēram, lieliem žultsakmeņiem, cirozi vai hepatītu.
• Pacienti ar antikoagulantu.

Tagad, kad jūs zināt, kā lietot boldo tēju, lai zaudētu svaru, jūs varētu būt ieinteresēti zināt, kā dzert zilo tēju, lai zaudētu svaru.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.