Pētersīļi ir garšaugi, kas tiek plaši izmantoti virtuvē, taču tas ir arī labs sabiedrotais tiem, kas cenšas zaudēt svaru un vēlas to darīt veselīgā veidā pēc hipokaloriskās diētas un patērējot efektīvus dabas bagātinātājus. Cita starpā pētersīļi var attīrīt ķermeni un attīrīt to no toksīniem, izvairīties no šķidruma aiztures ciešanām, samazināt vēlmi ēst un sadedzināt vairāk tauku. Visi kopā ir lieliska formula, lai sasniegtu svara zudumu un atbrīvotos no tiem kilogramiem, kas ir vairāki, lai novērstu izmaksas. Ja vēlaties zināt, kā sagatavot pētersīļu tēju, lai zaudētu svaru, un kā to lietot, turpiniet lasīt šo rakstu. Turklāt mēs dodam jums citas efektīvas receptes, lai zaudēt svaru, nepalaidiet garām to!
Pētersīļu īpašības zaudēt svaru
Pētersīļi ir kulinārijas garšaugi, kas ir ļoti izdevīgi zaudēt svaru, pateicoties tā sastāvam, kas satur A, B, C un E vitamīnus, kalciju, magniju, kāliju, mangānu, cinku, dzelzi un apiolu. Tālāk mēs sīki aprakstām, kādas ir visas pētersīļu īpašības, lai zaudētu svaru, lai jūs zināt, kā tas darbojas jūsu organismā, kad jūs to lietojat:
- Tas ir tīrs un diurētisks: pateicoties tā saturam apiolā, pētersīļi palielina diurēzi un tas atvieglo toksīnu izvadīšanu no organisma un novērš šķidruma aizturi, tas ir nosacījums, ka papildus pietūkumam jūs nedaudz palielināsiet svaru.
- Tas uzlabo zarnu tranzītu, veicina gāzu izvadīšanu un novērš vēdera pietūkumu.
- Palielina sāta sajūtu, kas ļauj jums justies pilnīgākiem un līdz ar to samazināt dienas laikā patērētās pārtikas daudzumu.
- Tas efektīvi iedarbojas pret augstu holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs.
- Labāk un ātrāk veiciet procesu, ko organisms veic, lai sadedzinātu taukus.
Pētersīļu tēja zaudē svaru
Ja vēlaties izmantot visas iepriekš minētās īpašības, vislabāk ir sagatavot pētersīļu tēju, lai zaudētu svaru un atbrīvotos no ķermeņa un atstātu ķermeni bez toksīniem. Recepti ir ļoti vienkārši veikt, pirmkārt, jums ir jāapkopo:
- 5 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu pētersīļu
- 1 l ūdens
Sagatavošana: ielej ūdeni un uzvāriet. Kad tas ir sasniedzis viršanas temperatūru, pievieno pētersīļus, samaisa un ļauj vārīt apmēram 5 minūtes. Pēc šī laika izslēdziet siltumu, nosedziet pot un ļaujiet nostāvēties vēl 5 vai 10 minūtes. Visbeidzot, ievelciet iegūto preparātu, un jums būs jūsu pētersīļu infūzijas gatavs dzert.
Kā lietot pētersīļu tēju zaudēt svaru
Ieteicamākais ir no 2 līdz 3 tases dienā pētersīļu tējas, lai zaudētu svaru, vēlams pirms ēšanas, piemēram, brokastis, pusdienas un vakariņas. Tādā veidā to maksimālais efekts tiek palielināts. Būdams attīrīšanas infūzija, jūs varat to lietot nepārtraukti 2 nedēļu laikā, tad būtu ieteicams veikt aptuveni 15 dienu atpūtas periodu.
Tāpat kā ar citu dabisku piedevu svara zaudēšanai, pētersīļu tējas patēriņš vienmēr ir jāapvieno ar diētu ar zemu tauku un kaloriju daudzumu un pareizu fizisko slodzi, jo pretējā gadījumā nebūs iespējams samazināt pasākumus un iegūt gaidītos rezultātus .
Citas pētersīļu tējas receptes svara zudumam
Labs veids, kā uzlabot iepriekšējās pētersīļu tējas novājēšanu, ir pievienot preparātam citas sastāvdaļas, kas veicina svara zudumu un tauku dedzināšanu. Vispopulārākās receptes ir tās, kas apvieno pētersīļus ar citronu un seleriju, pievēršot uzmanību šādām rindām.
Tēja ar pētersīļiem un citronu
Pētersīļu un citronu tēja zaudēt svaru ir ļoti diurētiska infūzija, kas novērš šķidruma aizturi, uzlabo gremošanu un palīdz samazināt apetīti.
Sastāvdaļas:
- 5 pētersīļu zari
- 1 citrona
- 1 l ūdens
Sagatavošana: iztīriet pētersīļus. Novietojiet pētersīļus pannā ar verdošu ūdeni un ļaujiet tam vārīties apmēram 5 minūtes. Pēc tam izslēdziet siltumu, ļaujiet tai atpūsties vēl 5 minūtes, iešūt infūziju un pievienojiet svaigi spiestā citrona sulu.
Šajā rakstā jūs varat redzēt, kā zaudēt svaru ar citronu.
Pētersīļi un selerijas tēja
Otrajā pētījumā pētersīļu tēja zaudē svaru ir pievienot selerijas, ļoti diurētisku un attīrošu dārzeņu, kas samazina apetīti un ļauj uzkrāt uzkrātos taukus un tos, kas tiek uzņemti.
Sastāvdaļas:
- 3 ēdamkarotes sasmalcinātu pētersīļu
- 2 stiebru selerijas
- 1 citrona
- 1 l ūdens
Sagatavošana: iztīriet un sagrieziet selerijas mazos gabaliņos. Vāriet ūdeni katlā un, kad tas uzpūst, pievieno selerijas un pētersīļus. Ļaujiet abām sastāvdaļām gatavot apmēram 10 minūtes, izslēdziet siltumu, ļaujiet stāvēt apmēram 10 minūtes un beidzot saspringt. Pievienojiet citronu sulu, lai padarītu to garšīgu.
Pētersīļu tējas kontrindikācijas
Pirms sākt pētīt pētersīļu tēju, lai zaudētu svaru, ir svarīgi pārliecināties, ka tas nebūs pretrunā veselībai un ka tā patēriņš ir kontrindicēts šādos gadījumos:
- Sievietes, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti.
- Pacienti ar nieru koliku.
- Pacienti ar sirds mazspēju.
- Pacienti ar nieru mazspēju.
- Pacienti ar neiroloģiskām slimībām.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru