Zaudēt svaru veselīgā veidā! Viens no visvairāk patērētajiem dārzeņu pieniem pašlaik ir arī ideāls sabiedrotais, kas palīdz mums zaudēt svaru. Mēs runājam par rīsu pienu, dzērienu, kas ielādēts ar augu olbaltumvielām un kas ir kļuvis par nekļūdīgu metodi svara zuduma uztura papildināšanai un tādējādi zaudēt kilogramus, kurus esat atstājis efektīvāk un, pirmkārt, 100% dabiski! Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā sagatavot rīsu pienu, lai zaudētu svaru, norādot recepti, ko var viegli veikt mājās; Turklāt mēs atklāsim arī šī piena īpašības, kas ir paredzētas, lai veidotu mūsu siluetu.

Jums var būt interesē: Kā padarīt auzu pienu zaudēt svaru

Rīsu piens zaudē svaru

Veikt rīsu pienu, lai zaudēt svaru, ir labs veids, kā iegūt papildinājumu jūsu diētai un izmantot daudzās priekšrocības, ko šis augu piens sniedz organismam. Mēs konkrēti analizēsim, kādas ir rīsu piena īpašības, lai zaudētu svaru, un tādējādi mēs sapratīsim, kāpēc tā ir laba alternatīva iekļaut mūsu rutīnā:

• Ļoti maz tauku : patiesībā glāzē šī piena ir tikai 1, 5 grami veselīgu tauku un 0 piesātināto tauku. Šī uztura kompozīcija ļauj mūsu organismam labāk absorbēt vitamīnus un tādējādi maksimāli izmantot patērēto pārtiku.
• Augsnes gremošanas sistēma : mēs esam laikā, kad daudzi cilvēki ir nolēmuši pārtraukt govs piena lietošanu, lai pārietu uz dārzeņiem, bet starp visām šķirnēm rīsi ir vislabāk sagremojami un tādēļ Tas ir ideāls, lai uzlabotu zarnu tranzītu, apakšējo vēdera pietūkumu un izvēlētos vieglu gremošanu.
• Tas darbojas kā dabīgs tauku deglis : dzeramo rīsu piens palielina kaloriju apdegumu, jo, ievedot mūsu ķermenī, tas paātrina mūsu vielmaiņas darbību un tādēļ rada dabisku tauku sadedzināšanu.

Bet, protams, mums ir jāpatur prātā, ka šis dzēriens ir veselīgas dzīves prakses papildinājums. Rauga piena izšķērdēšana būs bezjēdzīga, ja neciešat zemu tauku saturu un regulāri trenēties. Likmes par veselīgiem paradumiem un šāda veida piens palīdzēs ātrāk redzēt rezultātus.

Rīsu piena recepte svara zudumam

Pastāstīsim, kā jūs varat pagatavot rīsu pienu, lai zaudētu svaru, jo jūs jau zināt priekšrocības, ko šāda veida augu piens dod jūsu ķermenim un kāpēc tas ir ideāli iekļaut jūsu diētā, lai zaudētu svaru. Lai sagatavotu rīsu piena recepti, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 1 glāze brūnie rīsi
• 8 tases ūdens
• 2 ēdamkarotes saulespuķu eļļas
• 4 ēdamkarotes medus

Ar šīm sastāvdaļām jūs varat sagatavot 1 litru rīsu piena, kas palīdzēs jums uzlabot savu līniju ļoti efektīvi. Pirmā lieta, ko mēs darīsim, ir vārīt ūdeni un, kad tas sāk vārīties, pievienojiet brūnos rīsus un ļaujiet tam uzvārīt 2 stundas . Pārklājiet podu tā, lai ūdens būtu konsekventāks un biezāks.

Pēc šī laika mēs dzēsīsim uguni un ļausim nedaudz atdzist. Tagad mums būs jāiepilda saturs blenderim piemērotā glāzē un jānograuž, lai iegūtu mīkstu krēmu . Jums ir nepieciešams to apstrādāt vajadzīgajā laikā, lai tekstūra būtu līdzīga piena struktūrai.

Pēdējais solis ir pievienot saulespuķu eļļu un medu un atkal pārspēt visu, lai sastāvdaļas būtu pilnībā integrētas. Lai saglabātu šo rīsu pienu, būs pietiekami, lai jūs to ievietotu stikla traukā un ievietojiet to ledusskapī; Visbeidzot, tas ilgs 3 ​​dienas, lai pēc šī laika sagatavotu jaunu recepti.

Dzerot 2 glāzes no šī augu piena dienā, jūs saņemsiet priekšrocības, ko jūs zaudējat svarā, ko mēs esam komentējuši iepriekš, kā arī aizpildīt Jūsu organismu ar interesantām ļoti veselīgām uzturvielām Jūsu ķermenim.

Šajā otrajā rakstā mēs atklājam sešus dārzeņu piena veidus un to īpašības, lai jūs zinātu visas tirgū esošās šķirnes.

Citas rīsu piena īpašības veselībai

Kā redzat, rīsu piena sagatavošana zaudēt svaru ir kaut kas ļoti vienkārši. Ieskaitot šo dzērienu, jūs zaudēsiet svaru, bet jūs arī uzlabosiet savu veselību, jo šis ēdiens ir pilns ar interesantiem ieguvumiem mūsu veselībai.

Zemāk mēs sniegsim detalizētāku informāciju par izcilākajām rīsu piena veselības īpašībām :

• Ļoti enerģisks dzēriens : tas ir ideāls dzēriens, ko dzert agri dienā vai pēcpusdienā un papildināt savu enerģiju ļoti veselīgā veidā.
• Uzlabo zarnu tranzītu: kad rīsi tiek fermentēti mūsu zarnās, tas izlaiž cieti - sastāvdaļu, kas uzlabo gremošanas sistēmas darbību, un tādējādi izvairās no tādiem apstākļiem kā aizcietējums vai vēdera pietūkums. Veicina ķermeņa attīrīšanu un ķermeņa tīrību un veselību.
• Ļoti bagāts ar šķiedrvielām : rīsu piens ir ļoti bagāts ar šķiedrvielām, īpaši, ja mēs to darām ar brūniem rīsiem. Tas apmierinās apetīti, uzlabos gremošanas sistēmu un attīra mūsu ķermeni.
• Ideāli piemērots sirdij : pateicoties bagātīgajam Omega 3 un 6 taukskābju piedāvājumam, šis dārzeņu dzēriens maksimāli izmanto sirds veselību un samazina holesterīna līmeni.

Šajā citā rakstā mēs detalizēti aprakstām, kādus ieguvumus no rīsu piena iegūst, ja vēlaties paplašināt informāciju.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.