Kas nevēlas, lai būtu ideāls smaids ar ļoti baltiem zobiem? Zobu krāsu var ārstēt, rūpējoties par savu diētu un dodoties uz zobārstu, lai jūsu mute būtu tīra. Bet, lai tās būtu skaistas, jums ir jānovērš dobumi, bet dobumi ir caurums zobos, jo skābes uzbrūk zobu emaljai. Sabrukšana pati par sevi neārstē, tāpēc šajā rakstā mēs pastāstīsim, kā novērst dobumus un tādējādi baudīt perfektu smaidu. Jūs redzēsiet, cik viegli tas ir!

Jums būs nepieciešams:

• Zobu suka
• Zobu pasta
• Flossing
• Košļājamā gumija bez cukura

Jums var būt interesē: Kā izmantot kokosriekstu eļļu kariesam?

Jums jābūt īpaši uzmanīgiem ar diētu, jo mutes mutē pārvērš dažas pārtikas sastāvdaļas cukuros un skābēs . Un šie uzbrukumi zobu emaljai, kas rada sabrukumu, vai tas, kas ir tas pats, kas ir zobā. Tieši šī iemesla dēļ jums ir jābūt mērenai diētai ar cukura krāsām.

2

Ir ļoti svarīgi saglabāt labu mutes dobuma higiēnu . Pēc katras ēdienreizes ar fluora zobu pastu jums rūpīgi jānomazgā zobi. Un, ja jūs nevarat iztīrīt zobus pēc katras ēdienreizes, jums ir jāizmanto zobu diegs, labs risinājums ir košļājamā gumija bez cukura. Tādā veidā jūs stimulē siekalu plūsmu . Tas ir labi, jo siekalas neitralizē skābi un palīdz remineralizēt zobu emalju.

3

Jums jāizvairās no bieža un / vai ikdienas patēriņa ar skābu pārtiku un dzērieniem. Tas nozīmē arī samazināt augļu sulu un bezalkoholisko dzērienu patēriņu.

4

Pārbaudiet, vai dzeramais ūdens satur fluorīdu un konsultējieties ar savu zobārstu, ja zobu ārstēšanai tiek izmantots daudz fluorīdu.

5

Ēdot, košļāt pārtiku un izvairieties no pārtikas atliekām, kas nogulsnējas starp zobiem, un vēlāk tās būs vieglāk tīrāmas un tādējādi palīdzēs novērst zobu dobumus .

6

Rūpējieties par savu uzturu un ēst ēdienus, kas bagāti ar kalciju un olbaltumvielām, jo ​​tie ir svarīgi zobu elementi.

7

Regulāri pārbaudiet zobārstu un pēc divarpus gadiem nogādājiet bērnu uz zobārstu. Tas būs tas pats zobārsts, kurš sniegs jums kontroli pār jūsu zobiem, bet parasti tos lieto ik pēc 6 mēnešiem. Tas ir labākais pasākums, lai novērstu dobumus.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Nelietojiet ļaunprātīgi ēst uzkodas vai saldos ēdienus, vai bezalkoholiskos dzērienus vai sodas. Vislabāk ir uzturēt līdzsvarotu uzturu un ēst attiecīgajā laikā.
• Atstājot plaisu zobā un pakļautajā nervā, var rasties infekcija un zobu zudums.