Pārtikas produkti cukura audzēšanai

Hipoglikēmija rodas, kad glikozes daudzums mūsu organismā ievērojami samazinās, izraisot tādus simptomus kā reibonis, sāpīgums, auksts svīšana, apjukums un nopietnāki apziņas zudumi. Hipoglikēmija ir ļoti bieži sastopama diabēta slimniekiem, kuriem ir problēmas adekvāti regulēt cukura līmeni organismā. Ņemot vērā šo stāvokli, ļoti svarīgi ir rīkoties ātri un pēc iespējas ātrāk paaugstināt glikozes līmeni asinīs, tādēļ mēs. Com mēs jums dodam dažus pārtikas produktus, lai paaugstinātu cukuru un ātri izbeigtu hipoglikēmijas simptomus.

Jums var būt interesē: Pārtika trombocītu paaugstināšanai - zini sarakstu

Ātri rīkoties

Rīkojoties ar hipoglikēmiju, nepieciešams ātrums un tas, ka jums ir nepieciešams paaugstināt cukura līmeni asinīs, lai pakāpeniski samazinātu simptomus un panāktu, ka persona stabilizējas. Kad mēs ēdam ēdienu, lai paceltu cukuru, ķermenis to uzsūcīs aptuveni 10 minūtes, un pēc tam nedaudz atjaunosies.

Ja Jums ir hipoglikēmija vai neliels cukura daudzums neregulāri, jums būs svarīgi, lai jums vienmēr būtu pārtikas produkti, kas varētu veicināt ātru atveseļošanos, tādā veidā, ja jūtaties pirmajos simptomos, kas var ātri rīkoties.

Cukura dzērieni: sulas, bezalkoholiskie dzērieni vai ūdens ar cukuru

Starp pārtikas produktiem, kas palielina cukuru, kas darbojas ātrāk, ir saldie dzērieni, piemēram, iesaiņotas sulas, bezalkoholiskie dzērieni un pat visdrošākos gadījumos ūdens ar cukuru. Šķidrumi tiek absorbēti ļoti ātri, uzlabojot hipoglikēmijas simptomus un palīdzot justies labāk. Bez tam, bezalkoholiskie dzērieni ir visefektīvākie, jo tiem ir ļoti augsts cukura saturs.

Ideāls ir patērēt dažus dzērienus, tas nav ieteicams ēst visu.

Apple

Sakarā ar tā saturu šķiedras un fruktozes, dabiskā cukura klātbūtnē visos augļos, ābols ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, lai palielinātu cukuru, absorbējot ātri un efektīvi. Tas ir arī ļoti viegli transportēt augļus, tādēļ, ja Jums ir tendence uz hipoglikēmiju, jūs vienmēr varat ņemt līdzi ābolu, ja jums vajadzētu izmantot to, kad cukurs pazeminās.

Tas ir ideāls, lai patērētu tajos brīžos, kad glikoze sāk nolaisties, lai gan pirms spēcīga hipoglikēmijas uzbrukuma labāk ir izmantot citas iespējas, piemēram, bezalkoholiskos dzērienus.

Banānu

Banāns ir labs pārtikas produkts, lai palielinātu cukuru, jo īpaši, ja mēs praktizēsim kādu fizisko aktivitāti un mēs vēlamies, lai līmeņi tiktu uzturēti atbilstošā stāvoklī. Fruktozes un šķiedru satura dēļ tajā esošā glikoze uzsūcas daudz lēnāk, palīdzot mums uzturēt atbilstošu līmeni, kamēr mēs nodarbojamies ar sportu.

Marmelāde

Iespēja, kas arī darbojas ļoti efektīvi, lai palielinātu cukuru, īpaši gadījumos, kad hipoglikēmija izraisa spēcīgu dezorientāciju, ir ievārījums ar pievienotu cukuru. Nelielam atsevišķam ievārījuma iepakojumam, kas novietots zem mēles, var būt lielas sekas, arī ir viegli norīt ātri uzlabojot skarto pacientu stāvokli. Tas ir kaut kas mazs un viegli transportējams, ko ikviens var ņemt līdzi.

Produkti ar glikozi

Aptiekās mēs varam atrast dažādus produktus ar īpašu glikozi cilvēkiem, kas cieš no hipoglikēmijas. Šķidrā, gēla vai pat košļājamā formātā tas ir iespēja tiem, kam šī problēma ir bieži, jo tā spēj ātri un efektīvi paaugstināt līmeni.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

 

Atstājiet Savu Komentāru