Kanēļa DO zems cukura līmenis asinīs . Bet ir svarīgi saprast, kā šis process tiek darīts, pirms tiekties to patērēt. Glikoze vai cukurs ir šūnu galvenais enerģijas avots, tādējādi kļūstot par būtisku elementu visa organisma pareizai darbībai. Lai gan mūsu organismā ir vajadzīgs cukurs, lai iegūtu enerģiju, mūsu asinīs ir pārāk daudz glikozes, tāpēc nav svarīgi uzturēt pietiekamu cukura līmeni asinīs.

Bieži uzdotais jautājums, lai atrisinātu šo problēmu, ir: vai kanēlis ir zemāks cukurs?, kuru pamatā galvenokārt ir šīs pārtikas īpašības un ka šajā rakstā. com mēs veltīsim atbildi detalizēti.

Jums var būt interesē: Vai ābols pazemina cukuru?

Kanēļa raksturojums

Kanēlis ir brūna garšviela, ko parasti izmanto kā saldumu, kūku, tēju un kafijas garšvielu. Tas ir garšviela ar vieglu rūgtenu garšu, kas rada raksturīgu un patīkamu aromātu.

Bez tam, ka kanēlis ir dabisks saldinātājs, tas uzlabo jūsu veselību un labsajūtu, galvenokārt, pateicoties daudzām priekšrocībām, sākot no cukura līmeņa kontroles līdz skaistuma pastiprinātājam, tā anti-aknei un atjaunojošai darbībai.

Ir divu veidu šīs garšvielas, kanēlis Cassia un tā sauktais Ceilons . Saskaņā ar vairākiem pētījumiem kanēlis Cassia ir lieliski piemērots cukura līmeņa paaugstināšanai cukura diabēta pacientiem, taču tam ir savienojums, ko sauc par kumarīnu, kas, ja to lieto lielos daudzumos, var izraisīt aknu bojājumus.

No otras puses, kanēļa Ceilonam ir tādas pašas priekšrocības kā iepriekšējā, ar lielāku antioksidantu daudzumu. Atšķirībā no Canela Cassia, tai nav tik augstas kumarīna koncentrācijas, tāpēc tās negatīvā ietekme ir mazāk kaitīga.

Šajā otrajā rakstā mēs atklājam visas kanēļa īpašības.

Kas ir hiperglikēmija un diabēts?

Lai uzzinātu, vai kanēlis pazemina cukuru, mums ir jāzina, ko veido šī nelīdzsvarotība. Hiperglikēmija ir medicīnisks termins, ko lieto, lai aprakstītu paaugstinātu cukura līmeni asinīs . Mūsu organismā hormons insulīns ir tas, kas kontrolē glikozes līmeni asinīs, kas sastopamas diabēta slimniekiem šajā hormonā, paaugstinot cukura līmeni, ja tas netiek kontrolēts ar dažādām procedūrām un rūpēm.

Ir trīs noteicošie faktori, lai kontrolētu diabētu un uzturētu labu hormonālo līdzsvaru, no vienas puses, ir nepieciešams lietot atbilstošu medikamentu (insulīnu vai tabletes), fiziskās aktivitātes apjomu un ēdienu, ko ēdat.

Ja šajos trīs faktoros ir nelīdzsvarotība, pastāv risks, ka to ietekmēs problēmas, ko izraisa pārāk augsts cukura līmenis asinīs, kas var rasties no ādas problēmām (styes, vārās, carbuncles, funiculitis vai infekcijas). naglu, diabētiskās dermopātijas, alerģiju uc jomā, komplikācijas acīs (katarakta, glaukoma uc) un neiropātija, kas izraisa nervu bojājumus.

Kanēlis samazina cukuru

No kanēļa ieguvumiem tās patēriņā mēs varam atrast tādas īpašības kā gremošanas regulēšana, holesterīna līmeņa samazināšana un gremošanas slimību apkarošana. Tā koncentrācija satur C vitamīnu, tāpēc to lieto arī, lai apkarotu saaukstēšanās un gripas simptomus. Tam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas izraisa muskuļu relaksējošu iedarbību, un pateicoties tās antioksidantajām īpašībām, cīnās brīvie radikāļi un paildzina šūnu dzīvi.

Papildus visām iepriekš minētajām priekšrocībām, bez šaubām, viens no atzītākajiem ir kanēļa spēja pazemināt cukura līmeni asinīs. Pateicoties antioksidantu klātbūtnei, kanēlis samazina oksidatīvo stresu, kas tādējādi aktivizē insulīna veidošanos organismā, izlīdzinot cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu un uzturot stabilu līmeni cilvēkiem, kuri necieš no šo slimību.

Kā pievienot kanēli manā diētā?

Kanēlis var tikt patērēts dažādos pārtikas produktos, visbiežāk - kafija un tēja. Bet tas var būt arī lielisks papildinājums krēmiem, šokolādes kūkām, Katalonijas krēmiem un bittersweet ēdieniem, piemēram, kanēļa vistas, karbonāde vai gaļa kopumā.

Kanēlis ir spēcīgs afrodiziaks, tāpēc romantiskos ēdienos to nevar iztikt, lai dalītos ar savu partneri.

Paturot prātā šo informāciju, tagad jūs nekad nevarat palaist garām kanēļa daļu jūsu pieliekamais, garšot maltītes un, protams, saglabāt cukura koncentrāciju asinīs.

Mēs jums pastāstīsim, kā veikt kanēļa infūziju .

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.