Vismaz 30% no vidējā iedzīvotāju skaita un vēl 80%, kam ir aptaukošanās vai 2. tipa cukura diabēts, ir vai ir bijuši taukainas aknas kādā noteiktā dzīves posmā. Uzskata par 21. gadsimta epidēmiju, bezalkoholiskā tauku aknu slimība, kas pazīstama kā tauku aknas, ir orgāna iekaisuma slimība, kurā ir pārmērīgi uzkrāti tauki, kas var būt patiešām nopietni, ja netiek ārstēti laikā, izraisot cirozi. vai, ārkārtējos gadījumos, vēzis.
Viens no svarīgākajiem faktoriem šādu problēmu kontrolei ir labs uzturs. Tāpat kā ir kontrindicēti pārtikas produkti, citi ir ļoti ieteicami, lai to uzlabotu un novērstu. Kafija un tās tūkstošiem mītu ir dažas no visbiežāk sastopamajām šaubām, īpaši, ja jums ir šāda problēma. Tāpēc, atbildot uz biežu jautājumu: vai es varu dzert kafiju, ja man ir taukainas aknas?
Kafijas ieguvumi un īpašības taukainām aknām
Kafijai ir vairāki ieguvumi veselības jomā, taču ir ļoti svarīgi, ka mēs runāsim par nākamo: ārstēt taukainas aknas un novērstu tās attīstību .
Ilgu laiku kafijas patēriņu regulēja ārsti un uztura speciālisti, jo tai bija slikta reputācija paaugstinot asinsspiedienu un mainot pacientus ar sirds un asinsvadu problēmām, jo jums ir jāzina, kad to lietot un kādā daudzumā tas ir ērti. Tomēr mūsdienās kafiju uzskata par kaut ko vairāk nekā vienkāršu dzērienu.
Pēdējos gados pētījumi ir parādījuši, ka kafijas kofeīns ir ideāls, lai likvidētu taukus, kas tiek uzglabāti mūsu aknu šūnās, un, savukārt, palīdz novērst tās izskatu un uzkrāšanos, ir arī izdevīgi kofeīns vai teinīns, kas pastāv tēja Tās efektivitāte ir apstiprināta, un dažās valstīs attīstās zāles, kuru aktīvā viela ir kofeīns, lai ārstētu starp vairākām patoloģijām taukainas aknas.
Pašlaik cilvēkiem, kas cieš no bezalkoholiskās taukainās aknu slimības, ieteicams palielināt kafijas patēriņu vai iekļaut to diētā kā aknu depuratoru. Arī šajā otrajā rakstā mēs paskaidrojam, ko ēst, ja man ir taukainas aknas, tāpēc jums ir labāka priekšstata par to, ko iekļaut savā uzturā, piemēram, kafiju un to, ko neiekļaut.
Kā dzert kafiju tauku aknu ārstēšanai
Tāpat kā viss, jums vajadzētu patērēt, bet ar mēru. Visbiežāk ieteicams lietot 4 glāzes dienā, bet piesargāties, 4 mazas kafijas tasītes, ja to lietojat, vai tas būtu kā 2 glāzes kafijas tikai dienā . Tāpat ideāls ir patērēt tos brokastīs, bet pēc pusdienām un pēcpusdienas, bet ar 2 kafijas izcirtņiem tas ir vairāk nekā pietiekami, jo to var papildināt ar tēju, ko izvēlaties.
Ņemiet vērā, ka, ja esat hipertensija, kafijas uzņemšana nav ieteicama, tomēr jūs varat konsultēties ar savu kardiologu vai ārstu, lai tas norādītu, vai jūs varat iekļaut kafiju savā uzturā, lai ārstētu taukainās aknas un kā to izdarīt labāk
Tātad, vai es varu dzert kafiju, ja man ir taukainas aknas?
Pēc kofeīna labuma noteikšanas aknām, atbilde ir, ka JĀ, jūs varat patērēt kafiju, ja Jums ir taukainas aknas, un tas ir ieteicams, jo tas palīdzēs izvairīties no lielākas tauku uzkrāšanās aknās un arī ietekmē šī orgāna attaukotājs.
Mēs iesakām konsultēties ar savu ārstu, ja kafijas patēriņš jums ir visvairāk ieteicams, it īpaši, ja Jums ir kāda cita slimība, piemēram, hipertensija, izņemot taukus. Līdzīgi atgādināt sev, ka jums vajadzētu dzert kafiju mērenā veidā, jo viss, kas ir pārmērīgs, nonāk pie sāpēm. Tagad jūs varat atpūsties viegli un baudīt labu kafijas tasi!
Turklāt papildus kafijas dzeršanai vēl viena iespēja, ja jums patīk dabīgie dzērieni, ir infūzijas. Šeit jūs varat atrast labākās taukaino aknu infūzijas.
Citas kafijas īpašības veselībai
Šim gardajam dzērienam, kas zināms kā otrs visvairāk patērētais pasaulē, ir daudz mītu, un, lai gan tam ir mīnusi, vairāk ir ieguvumi un īpašības, kas mums dod. Papildus mūsu ikdienas enerģijai, pateicoties kofeīnam, tās ir citas lieliskas kafijas priekšrocības un īpašības veselībai, izņemot palīdzību tauku aknu ārstēšanā.
Samazina galvassāpes
Pateicoties kafijas saturošajam kofeīnam, tas ir lielisks un ļoti efektīvs sāpju vai stresa dēļ, kas parasti uzkrājas galvā, kaklā un plecos.
Attiecībā uz vitamīniem un minerālvielām, piemēram, B vitamīniem, kalciju, dzelzi un magniju, kafija ir lielisks vazokonstriktors galvas apgabalā, kas palīdz samazināt iekaisumu un atslābina muskuļus, pat palīdzot uzlabot problēmas. migrēnas, ja tās lieto atbilstošās devās.
Aizkavē priekšlaicīgu novecošanos
Kafija ir dabisks antioksidantu sūknis, kas nepieciešams, lai mūsu ķermeņi būtu veselīgi un starp tiem, novērš priekšlaicīgu novecošanos. Jo dabiskāka un tīrāka tā ir, jo vairāk ieguvumu tas radīs, cīnoties pret brīvajiem radikāļiem, lai panāktu gludu ādu.
Visbiežāk ieteicams lietot 1 līdz 3 tases kafijas dienā, tomēr, ja Jums ir hipertensija vai sirds un asinsvadu problēmas, nepieciešams konsultēties ar savu ārstu.
Uzlabojiet savu īstermiņa atmiņu
Pētījumi ir parādījuši, ka kofeīns ir ideāls, lai palēninātu šūnu oksidēšanos un līdzīgi kognitīvo pasliktināšanos, padarot to par fundamentālu pārtiku Alcheimera slimības profilaksei. Viņi iesaka patērēt labu kausu no 6 līdz 7 no rīta, lai uzlabotu informācijas saglabāšanu līdz pusdienlaikam.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru