Daudzas reizes mūsu ķermeņa daļās ir sāpes, kas sākumā šķiet neiedomājamas, piemēram, auss, naga, sēžamvieta, pleci vai, šajā gadījumā, pirkstiem. Ir daudz iemeslu, kāpēc šī ķermeņa daļa var sabojāt un lielā mērā būs atkarīga no mūsu vecuma un ikdienas paradumiem, it īpaši, izvēloties apavus. Ja jūs vēlaties zināt, kādi ir sāpju cēloņi pirkstos, kā arī daži mājas aizsardzības līdzekļi, lai ārstētu šo slimību, nepalaidiet garām šo rakstu.

Jums var būt interesē: Sāpju cēloņi pēdas zonā

Kas izraisa sāpes pirkstos - cēloņi

Kāju pirkstu sāpes var būt saistītas ar daudziem iemesliem, piemēram, sliktu uzturu vai locītavu problēmu, bet visbiežāk tās ir:

• Gadu dēļ : kā arī nepārtraukta apavu izmantošana, kas novērš pareizu elastību kājām, ir iespējama pēdu pirkstu locītavu atrofija un izraisīt sāpes, staigājot vai atrodoties.
• Īsām cīpslām : lai kājām varētu būt, pēdas nevar būt pilnībā saliektas, kas gandrīz visu laiku staigātu pa galotnēm, nepaziņojot mums, kas ilgstoši izraisa mūsu pirkstus vai pat izraisa dienas sāpes dienā
• Ieauguši nagi : tas var būt vēl viens iemesls, lai justos sāpes pirkstos. Tā parasti ir ģenētiska un pasliktinās ar vecumu. Šādos gadījumos vislabāk ir doties uz labu podiatru, lai veiktu curettes un sagrieztu nagus pareizi. Vai arī, ja vēlaties, varat dažas minūtes iemērc kājas karstā ūdenī, lai jūsu kājām mīkstas un lai jūs varētu samazināt nagus ar piesardzību. Jūs pamanīsiet tūlītēju atvieglojumu.
• Ļoti saspringtu papēžu, zeķu vai apavu izmantošana : nepārtraukta papēžu izmantošana var izraisīt to, ka, no vienas puses, cīpslas saīsinās, un, no otras puses, pirksti tiek saspiesti, jo tiem ir jāatbalsta visi Ķermeņa svars ar šāda veida apaviem. Tādā pašā veidā ļoti saspringta zeķe vai apavi saspiež un nožēlos mūsu kāju pirkstus, radot sāpes tajās.
• Spīļveida pirksti : tā ir anomālija, kurā pirksti sašaurinās kā dzīvnieka naga. Tas var notikt vairāku iemeslu dēļ, piemēram, nepareiza apavu vai papēžu izmantošana, plakanas kājas, neiroloģiski traucējumi, nervu traumas, artrīts utt. Visbiežāk sastopams tas, ka tas notiek sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, bet var rasties arī jaunākiem cilvēkiem un abiem dzimumiem.

Kā noņemt pirkstu sāpes

Atkarībā no pirkstu sāpju izcelsmes, risinājums būs viens vai otrs. Tomēr parasti ir virkne vingrojumu sāpju sāpēm :

1. Peldējiet kājām uz brīdi karstā ūdenī, lai varētu labāk veikt vingrošanu, kā arī izstiepties pirms sporta veikšanas.
2. Ieslēdziet pirkstus 5 sekundes un atgriezieties normālā stāvoklī. Atkārtojiet to apmēram 10 reizes.
3. Tad izstiepiet pirkstus un turiet vēl 5 sekundes. Atgriezieties parastajā pozīcijā un veiciet treniņu 10 reizes.
4. Samazinās un stiepjas kāju pirkstiem ātri un seko 10 reizes vairāk.
5. Visbeidzot, mēģiniet padarīt viļņu ar pirkstiem vēl 10 reizes, lai pabeigtu izstiepšanu.

Jūs varat arī veikt šos vingrinājumus ar kurpes, kamēr jūs sēžat. Tomēr, ja sāpes ir akūtas, ieteicams iemērkt pēdas karstā ūdenī, kā minēts iepriekš.

Mājas aizsardzības līdzekļi pret sāpēm pirkstos

Tāpat, ja mēs vēlamies, mēs varam izvēlēties dabas aizsardzības līdzekļus, piemēram, mājās izmantotu eļļu vai infūziju uzņemšanu.

Kā mazināt pirkstu sāpes ar infūzijām

Vēl viena lieta, kas ir laba kāju pirkstiem, ir dabisku infūziju izmantošana. Ja jūs esat viens no tiem, kuriem nepatīk lietot zāles, tad mēs atstājam jums vislabākās infūzijas, lai mazinātu pirkstu sāpes :

• Timiāna infūzija : timiānam piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības. Timiāna infūzijas lietošana vienreiz vai divas reizes dienā palīdzēs samazināt iekaisumu un nomierina pirkstu sāpes.
• Kumelīšu infūzija : kumelīte ir vēl viens augs ar nomierinošām īpašībām, kas cīnās pret iekaisumiem. Turklāt tas ir ideāls reibonis trauksmes un vairāku galvassāpju dēļ. Jūs varat lietot vienu vai divas infūzijas dienā, lai mazinātu pirkstu sāpes.
• Rosmarīna infūzija : rozmarīns ir vēl viens ārstniecības augs ar pretiekaisuma un pretsāpju īpašībām. Ja Jums ir arī kuņģa problēmas, rozmarīns palīdzēs nostiprināt un izārstēt kuņģi. Tāpat kā ar iepriekšējām infūzijām, pietiek ar vienu vai divām dienām, lai jūs varētu pamanīt šī auga labvēlīgo ietekmi.

Tomēr mēs iesakām veikt šīs infūzijas mājās un ar dabīgiem augiem. Infūzijas, ko jūs varat saņemt tirgū, var pārvadāt vairāk un būt mazāk efektīvas.

Kā mazināt pirkstu sāpes ar dabīgām eļļām

Jūs varat arī izmantot iepriekš minētos augus, lai radītu mājās gatavotas eļļas, ar kurām var izlīdzināt pirkstus, lai mazinātu iekaisumu un mazinātu sāpes. Lai to izdarītu, jums ir jāveic šādas darbības:

1. Izvēlieties eļļas veidu un pārlejiet to uz konteinera: tā var būt olīveļļa, saulespuķu eļļa, kokosriekstu eļļa ...
2. Ievadiet vēlamo augu un pilnībā nosedziet to ar eļļu.
3. Ļaujiet tai nostāvēties 30 dienas, laiku pa laikam maisot.
4. Pēc 30 dienām ieziesta eļļa, viegli sasmalciniet rozmarīnu malā un pēc tam pievienojiet eļļai. Un tas būs gatavs lietošanai.

Tagad, kad zināt pirkstu cēloņus, jūs varētu interesēt šis cits raksts par to, kā izvēlēties apavus maigām kājām.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.