Garcinia cambogia ir viena no mūsdienīgākajām modernajām ēdienkartēm. Tas ir austrumu auglis, ko var atrast Indijā, Āfrikā, Polinēzijā un dažās Āfrikas daļās. Tomēr, bez šaubām, garcinia cambogia ir slavena ar novājēšanu.

Laika trūkuma dēļ sabiedrība kļūst arvien mazkustīgāka, tāpēc ir sagaidāms, ka daudzām no tām papildus problēmām, piemēram, varikozām vēnām, ir aptaukošanās vai liekais svars, jo trūkst organisma mobilitāti. Lai kāds būtu jūsu gadījums, mēs jums pastāstīsim par garcinia cambogia novājēšanu . Ņemiet vērā!

Jums var būt interesē: Kā zaudēt svaru ar Garcinia cambogia

Kas ir garcinia cambogia un kāda tā ir?

Kā jau teicām, garcinia cambogia, kas pazīstams arī kā Malabar tamarind vai Garcinia gummigutta, ir austrumu augļi no Indijas, Polinēzijas, Āfrikas un Dienvidaustrumu Āzijas, ko bieži izmanto svara zaudēšanai . Šis lieliskais īpašums ir atrodams galvenokārt augļu mizā.

No otras puses, garcinia cambogia novājēšanas ekstrakti tiek izgatavoti gan no šīs augu ādas, gan mīkstuma. Tomēr dažos Indijas reģionos garcinia cambogia tiek izmantots, lai garšotu dažus pārtikas produktus .

Ko satur garcinia cambogia?

Šis dārzeņi galvenokārt sastāv no:

• Hydroxycitric acid (HCA) : tas ir vislabāk pazīstamais šīs augļa elements, jo tas palīdz cīnīties pret aptaukošanos.
• Garcinol : tas ir ļoti spēcīgs pretiekaisuma un pretvēža līdzeklis.
• Sieru skābe : antibakteriāla, ideāla, lai cīnītos pret slimībām un infekcijām.
• Vīnskābe : antioksidants, kas aizkavē šūnu novecošanu.
• Camboginol un Cambogin : šie divi komponenti tiek iegūti no sveķiem, kas ir ideāli piemēroti guta gumijai vai gutagambai, vielai ar attīrošām īpašībām.

Tomēr jāatzīmē, ka šajā gadījumā zvaigzne ir hidroksicitskābe, kas ir ļoti līdzīga citrusaugļiem, piemēram, citronam vai apelsīnam. Faktiski 30% augļu veido HCA.

Garcinia cambogia notievēšanas īpašības

Viens no spēcīgākajiem šī austrumu augļu novājēšanas īpašībām ir:

• Cīņa pret aizcietējumiem : tās gremošanas īpašības palīdz samazināt aizcietējumus, tāpēc mūsu metabolisms varētu strādāt daudz ātrāk un labāk.
• Piesātinošais efekts : garcinia cambogia ir plaši pazīstama ar savu spēcīgo sātināšanas efektu, kas lielā mērā novērš mūsu bada sajūtu, ideāli piemērotu cilvēkiem ar problēmām, lai ierobežotu apetīti.
• Novērš lipogēzi : lipogēze ir process, kurā cukuri tiek pārvērsti taukskābēs. Tādā veidā tiktu novērsta tauku uzkrāšanās.
• Dabīgais tauku deglis : šis dārzeņi ir arī spēcīgs dabas tauku deglis, kas palīdz zaudēt svaru bez nepieciešamības lietot zāles.

Ar šīm īpašībām nav brīnums, ka garcinia cambogia ir viens no populārākajiem produktiem pasaulē, kad runa ir par svara zaudēšanu.

Citas garcinia cambogia priekšrocības veselībai

Papildus iepriekš minētajām īpašībām garcinia cambogia ir vēl viens veselības ieguvumu kopums. Starp svarīgākajiem tiem ir:

• Palielina serotonīna līmeni : serotonīns ir viens no laimes hormoniem, tāpēc šis auglis mums palīdzēs dabiskāk dzīvot.
• Dabīgais pretiekaisuma līdzeklis : šis austrumu dārzeņi ir arī spēcīgs dabīgs pretiekaisuma līdzeklis, tāpēc tas ir ideāli piemērots galvassāpēm, menstruālo sāpēm un citām kopīgām slimībām, ja vien ārsts nenosaka citādi.
• Bagāts ar C vitamīnu: C vitamīns ir viens no izdevīgākajiem mūsu ķermenim, jo ​​tas palielina mūsu aizsardzību, novērš priekšlaicīgu novecošanos, dažus vēža veidus un palīdz dziedināšanas procesā. Ja vēlaties uzzināt vairāk pārtikas ar šo vitamīnu, jūs to atradīsiet šajā citā rakstā par pārtikas produktiem, kas bagāti ar C vitamīnu.
• Pārtikas piedeva : garcinia cambogia tiek uzskatīta arī par lielisku uztura bagātinātāju. Tādā veidā tas būtu ideāls plus mūsu ikdienas uzturā.
• Tas samazina holesterīna un triglicerīdu daudzumu, tādā veidā uzlabojot mūsu veselību un novēršot iespējamās nākotnes sirds un asinsvadu problēmas, kā arī citas ar holesterīnu un triglicerīdu saistītās slimības.

Kā redzat, šis auglis ir noderīgs ne tikai zaudēt svaru, bet arī mūsu veselībai kopumā. Savukārt, tā kā mēs jums atgādinām, ka vēlams izvairīties no pārstrādātu pārtikas produktu patēriņa veselībai.

Garcinia cambogia blakusparādības

Lai gan tas ir ļoti labvēlīgs produkts veselībai, mums ir jāzina, ka tas dažkārt var radīt vairākas blakusparādības, piemēram, šādas:

• Galvassāpes : kad sākat lietot šo papildinājumu, galvassāpes ir viens no visbiežāk sastopamajiem simptomiem organisma adaptācijas procesa dēļ.
• Ādas izsitumi : garcinia cambogia patēriņa sākumā uz ādas var parādīties arī nelieli izsitumi, it kā tas būtu alerģiska reakcija. Tomēr ir ļoti maz gadījumu, kad šī reakcija ir novērota.
• Caureja vai izkārnījumi ar taukiem : jo garcinia uzlabo gremošanas sistēmu un palīdz novērst taukus, nav pārsteigums, ja pēc šī augļa vai piedevas turpmāka patēriņa mēs ciešam no caurejas vai taukiem mūsu izkārnījumos. Tas, kas nebūt nav blakusparādība, ir zīme, ka mūsu ķermenis attīra un atbrīvojas no taukiem.
• Pilnīga sajūta : lai gan tas ir kaut kas loģiski, jo garcinia cambogia palīdz precīzi noņemt ēstgribu, mēs esam spiesti to ievietot blakusparādību sadaļā, jo pilnīgas sajūtas pat var būt kaitinošas .
• Miega un nemierīguma trūkums : tas notiek, kad persona uzņem garcinia cambogia un neizmanto. Šis auglis palielina mūsu enerģiju, jo tas neļauj mūsu organismam absorbēt taukus, tādēļ, ja mēs to nekompensējam ar nelielu fizisko slodzi, var rasties bezmiegs un zināms nemiers.

Tomēr lielākā daļa no šīm blakusparādībām ir saistītas ar nepietiekamu garcinia lietošanu . Tāpēc pirms šī papildinājuma lietošanas ir svarīgi informēt sevi un izlasīt lietošanas instrukcijas

Kontrindikācijas garcinia cambogia

Lai gan tas ir ļoti veselīgs produkts, nav ieteicams lietot šos augļus šādos gadījumos:

• Diabēts : ja Jums ir cukura diabēts, ieteicams konsultēties ar savu ārstu pirms šo austrumu augļu lietošanas, jo augļi ir tieši vai kapsulās.
• Grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti : šajos gadījumos nav ieteicams lietot garcinia cambogia vai citus produktus, kas satur HCA.
• Migrēna vai artrīts : ja ir kāds no šiem diviem apstākļiem, nav ieteicams lietot garcinia cambogia vai citus produktus, kuriem ir HCA.
• Zāles : ja lietojat zāles, vislabāk ir konsultēties ar ārstu pirms šo augļu lietošanas. Lai gan nevajadzētu būt nekādām problēmām, jo ​​garcinia ir dabiska, vienmēr ir vislabāk pārliecināties, ka apmeklējat savu ārstu vai speciālistu.
• Bērni : tā kā bērni pieaug, nav ieteicams lietot dažus uztura bagātinātājus. Konsultējieties ar savu pediatru vai speciālistu, pirms dodat kaut ko savam bērnam.

Tā kā mēs vienmēr iesakām, neatkarīgi no tā, kādu papildinājumu jūs gatavojaties lietot, vispirms konsultējieties ar savu ārstu vai speciālistu. Lai gan tie ir dabiski produkti, vienmēr ir ieteicams vispirms jautāt speciālistam.

Kā lietot garcinia cambogia zaudēt svaru

Garcinia Cambogia var lietot trīs veidos :

• Tabletes vai kapsulas
• Sausais ekstrakts
• Šķidruma ekstrakts

Ieteicamā garcinia cambogia deva

Pēc ekspertu domām, nav ieteicams lietot vairāk par 2800 mg dienā . Turklāt ir ļoti svarīgi, ka, iegādājoties garcinia cambogia, to iegādājoties medikamentos, jāņem vērā, ka tajā ir vairāk nekā 40% hidroksicitskābes (HCA).

Mēs arī atgādinām jums, ka papildus šim papildinājumam jums vajadzētu izmantot ne tikai, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, bet arī veselīgu un sabalansētu uzturu, bet citādi, kā mēs redzējām, jūs varētu ciest no bezmiega un nemiers. Plašāku informāciju lasiet garcinia cambogia marķējumā .

Tagad, kad jūs zināt garcinia cambogia novājēšanas īpašības, jūs varētu interesēt arī šis cits raksts par Noni Properties, lai zaudētu svaru.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.